-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 6161
Комментариев: 700
Написано: 6929


Что поможет похудеть!

Пятница, 10 Мая 2013 г. 15:05 + в цитатник

«Завышение планки», когда дело доходит до потери лишнего веса, поможет тебе избавиться от лишнего веса.

Трюк, который поможет тебе похудеть

Фото: thinkstockphotos.com

 

Опрос голландских исследователей показал, что люди, которые поставили себе цель потерять больше чем 10% веса от своей массы, добились больших результатов, чем те, кто намеревался «сбросить» 5–10%.


Кроме того, в противоречие некоторым популярным заблуждениям, те из опрошенных, кто ставил себе нереальные цели, добились больших результатов, чем те, кто задался скромными целями.


«От своего похудения ты, обычно, ожидаешь множество результатов — продвижение по карьерной лестнице, поиск новых друзей или партнёра. И если ты себе ставишь завышенные цели, то чётко понимаешь, что нужно много над собой работать, чтобы их достичь. В результате, ты реже отвлекаешься на посторонние проблемы», — говорит соавтор исследования Емели де Вет, доктор философских наук из Университета Вагенинген в Нидерландах.

 

По материалам news.menshealth.com




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку