-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5787
Комментариев: 672
Написано: 6527

Как убрать пивной живот мужчине

Вторник, 19 Марта 2013 г. 00:30 + в цитатник

Как убрать пивной живот мужчине

У некоторых мужчин появляется вопрос – как убрать пивной живот? Ведь он явно не красит внешне, но и еще вредит здоровью. Мы знаем ответ! С этого момента рассказываем поподробнее.

Как убрать пивной живот

В основном живот растет от закуски к пиву: орешков, рыбы, сухариков, чипсов, разных соленых нарезок и прочим, что жуют с пенным. Обычно такие посиделки проходят вечером, когда об активном движение не может быть и речи, в этот момент и начинают откладываться эти нежеланные калории.

Но не думайте, что если хлестать пиво просто так, без всяких «вкусностей», то живот не появится. Большое количество пива без труда сделает из подтянутого мужчины — пузатого хряка. Почему? –Ответ прост! Дрожжи, которые входят в состав пива, увеличивают и размягчают жировую ткань – именно из-за этого процесса и начинает расти живот. Но и это еще не весь список «радостей» .

Большое количество пива не хило ударяет по печени и почка. Почки раздуваются из-за жидкостного удара, а печень со временем портится. Помимо пивного живота, начинает желтеть кожа и белки глаз, а ногти и волосы становятся ломкими.

Еще есть такие элементы, как – фитоэстрогены. Они способствуют появлению женских гормонов в мужском организме. Именно из-за них мужчина может превратиться в женщину: у него будет расти не только живот, но и увеличиваться грудь и бедра, а так же снизится растительность на лице, а то и вовсе пропадет. Как убрать пивной живот

Сделаем очень простой вывод: всего должно быть в меру! Поймите это и прочитайте пару наших рекомендаций!

1)      Откажитесь от пива! Это конечно сложно для некоторых людей, а для некоторых практически не возможно, потому что это вошло в привычку. Но хотя бы попробуйте сократить уровень потребления! Безопасная доля пива — 330 мл/день это установлено Всемирной организацией здравоохранения

Как убрать пивной живот

2)      Не пейте алкоголь на ночь! Это очень вредно. Алкоголь должен выводиться из организма вовремя или он сможет вызвать хронические отеки мягких тканей.

3)      Следите за рационом своего питания!  Ты — это то, что ты ешь! Употребляйте здоровую пищу, старайтесь избегать фастфуда.И запомните, лучше есть часто, но помалу, чем много, но редко.

4)      Через час после приема пищи старайтесь много двигаться.

5)      Так же не забывайте о физических упражнениях и спорте: Бег, подтягивания или даже бадминтон!




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку