-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sheduk

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.04.2011
«аписей: 5737
 омментариев: 672
Ќаписано: 6477

—уши полезны дл€ здоровь€!

—уббота, 09 ћарта 2013 г. 19:58 + в цитатник

японска€ кухн€ у многих людей вызывает критику: дескать, поедание сырых продуктов очень вредно дл€ здоровь€, вызывает кучу инфекций, негативно отражаетс€ на организме и т. п. ќднако, достаточно посмотреть на €понцев и убедитьс€, что такое мнение о вреде суши в корне ошибочно. японска€ наци€ отличаетс€ долголетием, отменным здоровьем, хорошим состо€нием организма. » это неудивительно, ведь они ед€т очень много риса и рыбы, которые вход€т и в состав суши.

ј вы знаете полезные свойства суши?

японска€ еда благотворно сказываетс€ на общем состо€нии человека. ќна содержит необходимые организму витамины и минеральные вещества, благодар€ которым можно сбросить лишний вес, улучшить состо€ние ногтей, волос и зубов, а также получить гладкую и красивую кожу. ѕоэтому вопрос «ѕолезны ли суши?» имеет однозначный ответ «ƒј!» Ёто сбалансированное низкокалорийное блюдо, в котором не содержитс€ углеводов и вредных веществ, в отличие от привычной нам домашней еды и «фаст-фуда». ѕочему? ƒа потому что дл€ роллов и суши используютс€ ингредиенты, не проход€щие термообработку, а значит, в них сохран€ютс€ полезные аминокислоты и микроэлементы.

“ак в чем же польза суши?

ќсновные компоненты попул€рного €понского блюда — это рис и рыба. –ис — неисс€каемый источник клетчатки, белков, углеводов, железа, тиамина и ниацина. ќн насыщает организм аминокислотами, витаминами и минералами, а кроме того, укрепл€ет мышцы.

ѕоложительное вли€ние суши на здоровье обеспечивают морепродукты, без которых немыслима €понска€ кухн€. ¬ рыбе, не подвергавшейс€ воздействию температуры, остаютс€ нужные человеческому организму витамины и элементы. ѕользу суши гарантируют магний, калий и витамины ¬, полезные дл€ нервной системы, а также полинасыщенные жирные кислоты ќмега-3 и ќмега-6, обладающие профилактическими свойствами и предупреждающие развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней.

 роме всего прочего, суши полезны тем, что поднимают тонус организма, улучшают кровообращение и даже поднимают настроение и избавл€ют от депрессии. японские блюда оказывают хорошее вли€ние и на мозговую де€тельность, способствуют развитию логических способностей и рассудительности. “е, кто часто есть роллы и суши, остаютс€ стройными, энергичными и привлекательными, а кроме того, обладают уравновешенным характером и недюжинными мыслительными способност€ми. ≈сли вы заботитесь о своем здоровье, суши станут вашим незаменимым помощником.

---------------------------

ƒл€ того, чтобы насладитс€ качественными блюдами и не идти в ресторан можно просто оформить заказ суши на дом . ќтлична€ возможность покушать по истине вкусные суши. ¬едь то, что  ¬ы сами приготовите с друзь€ми далеко не то.

–ынок автомпрома все чаще и чаще радует нас новыми автомобил€ми. ѕотому всегда интересно следить за тем как динамично этот рынок развиваетс€.   примеру, новый Santa Fe III представлен на сайте с полной информацией.

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку