-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sheduk

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.04.2011
«аписей: 5756
 омментариев: 672
Ќаписано: 6496

—писок вещей в твоем доме, помогающих похудеть!

—реда, 27 ‘еврал€ 2013 г. 22:07 + в цитатник

ѕорой диеты могут оказатьс€ неэффективными, а регул€рно заниматьс€ упражнени€ми не получаетс€. ј виной тому отсутствие некоторых вещей в жоме, помогающих сбросить вес на 5 и 10 кг, а то и больше!

  1. —тиккеры- отличные помощники в достижении желаемых идеальных форм. Ќапример, ты можешь написать на них причины, чтобы изменить привычки питани€- носить обт€гивающую одежду, стать энергичнее и т.п. » каждый раз, когда тво€ решимость слабеет, взгл€ни на записи.
  2. ћаленькие тарелки- если ты стремишьс€ похудеть, используй тарелочки не более 25 см в диаметре. ѕо результатам исследований, маленькие блюдца позвол€ют сократить объЄмы потребл€емой пищи на 22%, да и порци€ на таких тарелочках выгл€дит больше, это и позволит быстро похудеть.
  3. ѕриправница поможет тебе сбросить около 5 кг! Ќе веришь?  огда будешь садитьс€ за стол, приправница напомнит тебе положить в блюдо одну специю. ”ченые доказали, что такие специи, как карри, куркума, имбирь, мускатный орех и корица понижают аппетит и насыщение благодар€ им приходит быстрее.
  4. ¬озникло непреодолимое желание пробежать за десертом к холодильнику? Ќачни красить ногти или займись любым другим делом- разговором по телефону или раскладыванием пась€нса на компьютере. » через несколько минут от желани€ не останетс€ и следа.
  5. “онкий высокий бокал. ≈сли снова захотелось кушать, возьми высокий бокал и налей в него сок или воду. –езультаты исследований глас€т, что женщина больше выпивает из бокалов из толстого стекла.
  6. ¬редную еду- печенье, конфеты храни в непрозрачных контейнерах и ставь их не на виду, а на самую высокую полку шкафа.

-----------------------------

ƒл€ того, чтобы посто€нно находить в комфортной и шикарной обстановке ее нужно создать дл€ себ€. »скусство создани€ прекрасного на www.creatiff.ru поможет ¬ам в этом и придложит много интересных идей и возможностей.

ƒовольно часто мы хотим посетить одно из интересных мест на земле. Ќо, чатенько мы совершенно не можем найти среди знакомых людей, которые поедут с нами. ƒл€ этого существует рубрика ищу попутчиков, где ¬ы найдете таких людей.

 огда нибудь были в јбхазии? ≈сли нет то отправл€йтесь туда по средствам отдыха. ¬едь отдых на пл€же никогда не пойдет во вред. —мотрите гагра фото, чтобы точно определитьс€ с местом отдыха и отправитьс€ туда, где нравитс€.

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку