-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5737
Комментариев: 672
Написано: 6477

Утренние коктейли для отличного дня!

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 12:33 + в цитатник

Позднее утро. Блондинка в твоей постели скоро проснётся. Ночь была жаркой, вы оба потратили много сил. С утра не помешает энергетический коктейль, который восстановит ваши силы и сделает утро добрым! Вот три простых рецепта. Запоминай!

3 утренних энергетических коктейля

1. Смузи с овсянкой и бананом

 

Смузи с овсянкой и бананом

 

  • йогурт (нежирный) — 1 стакан
  • клубника — ½ стакана
  • вода — 2 ст.л.
  • молоко — ½ стакана
  • мюсли (с изюмом и орехами) — ¾ стакана.

Приготовление:

Йогурт, воду и клубнику смешай в блендере. Мюсли залей молоком. Подавай коктейль вместе с мюсли. Всё очень просто!

 

2. Смузи с клюквой и овсянкой

 

Смузи с клюквой и овсянкой

  • 1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды
  • 1 банан
  • Горсть клюквы
  • 1 ч.л. мёда
  • 0,5 стакана воды

 

Приготовление:

 

Овсянку залей тремя столовыми ложками воды и дай постоять пару минут.

 

В блендер или кухонный комбайн помести банан и овсянку. Прибавь клюкву.

Долей воды и перемешай.

Добавь мёд его к уже почти готовому напитку. И снова перемешай. Готово!

3. Смузи из тыквы с корицей

Смузи из тыквы с корицей

  • тыква — 600г
  • корица молотая — ½ ч.л.
  • лимоны (крупные) — 3 шт.
  • грейпфрут — 1 шт.
  • мёд жидкий — по вкусу.

Приготовление:

Тыкву разрежь пополам, удали семена, мякоть очисти от кожицы и нарежь кусочками. Вари тыкву 10–15 минут, затем слей воду.

Измельчи тыкву в чаше блендера и всыпь молотую корицу. Из лимонов и грейпфрута отожми сок, полей им тыквенное пюре. При желании можно добавить мёд по вкусу.

Смесь ещё раз взбей блендером до образования пышной однородной массы.

В низкие стаканы положи кубики льда, залей их приготовленным смузи и сразу подавай. Она оценит!

Для отличного настроения и поднятия тонуса прочтите о пользе от орехов Ведь это невероятный продукт, что поднимет настроение и даст заряд на целый день!

------

Хотите настоящего праздника? Чтобы гости действительно веселились, а Вы получали удовольствие от каждой минуты торжества!? организация праздников киев от агентства Diamond Show устояр для Вас настоящую феерию впечатлений!

-----

Накрылся ноутбук, который так нужен для  работы? компьютерная помощь и ремонт компьютера быстро и качественно вернут Вашего помощника к жизни! И цена доступная!




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку