-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5778
Комментариев: 672
Написано: 6518

Полезные идеи, позволяющие замедлить старение твоей кожи!

Понедельник, 28 Января 2013 г. 22:31 + в цитатник

Хочешь хорошо выглядеть в 30, 40 и 50 без вмешательств пластического хирурга? Читай наши идеи!

1)      найди правильную работу. По словам социологов, некоторые профессии могут замедлить процессы старения, так что моложе своих годов выглядят философы, художники, дирижеры, то есть люди, чья работа связана с искусством.

2)      люби и будь любима- гормоны счастья укрепляют иммунную систему.

3)      смотри проще на жизнь. Оптимисты редко подвергаются депрессии, поэтому на их лицах меньше мимических морщин!

4)      двигайся больше. Доказано, даже 10-минутная зарядка помогает продлить жизнь.

5)      спи на холоде. Идеальная температура в спальне- 17-18 градусов выше ноля.

6)      не переедай. Ешь привычные продукты, но меньшими порциями- в течение дня твоему организму достаточно потреблять 1500 ккал. А если пищу разрезать на маленькие кусочки, то сытость придёт намного быстрее.

7)      включи в свой рацион «антивозрастные» продукты. Печень и орехи задержат появление первых морщин. Бета- каротин очень полезен людям старше сорока. А людям за 60 необходимо принимать магний и кальций.

8)      походи по магазинам, чаще балуй себя лакомствами. Маленькие радости сделают тебя счастливее, а значит и моложе!

9)      не накапливай негативные эмоции в себе. Умалчивание проблем может спровоцировать серьёзные заболевания и даже возникновение метастазов.

10)  тренируй память и мозг. Учи иностранные языки или стихи, разгадывай кроссворды, рассказывай сказки детям и играй в коллективные игры чаще.

-----------------------

Даже не можно себе представить студента без компьютера и принтера, ведь в ручную работы уже совершенно не делаются. Все с помощью компьютера и должно распечатываться на мфу epson px720wd.

Хотите больше знать о массаже, разных видах и его влиянии на Ваш организ. Читайте про классический массаж для начала и далее о его разнообразных видах. Вобщем на сайте можно найти полную информацию о этом виде релакса.




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку