-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sheduk

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.04.2011
«аписей: 5691
 омментариев: 667
Ќаписано: 6426

 ак пережить кризис?

ѕ€тница, 18 январ€ 2013 г. 19:37 + в цитатник

как пережить кризисЌе так давно, все делали, что только и говорили о кризисе. Ёта тема была самой обсуждаемой не только на экранах телевизоров и страницах газет, но и в офисах, на форумах в сети, во дворах домов. —пуст€ какое-то врем€ шумиха стала спадать, но затем по€вились новые предположени€ о второй волне мирового кризиса. » по сей день, многие люди испытывают страх перед незаконченным кризисом. ј как быть? ¬едь на работе у многих легче не стало, да и найти новую интересную и высокооплачиваемую работу в насто€щее врем€ не так просто. —амое ужасное в таких ситуаци€х то, что одних кризис не может не коснутьс€, но своим страхом они способны обратить его внимание на себ€, другие вместо того, чтобы продумать запасные ходы в услови€х новой ситуации, живут в страхе изо дн€ в день, не предпринима€ ничего продуктивного. “ак как же пережить кризис?  ак выжить в услови€х нестабильности?  ак научитьс€ превращать минусы в плюсы? ќбо всем этом и многом другом сегодн€ расскажет наш мужской сайт.

ќблегчить жизнь в кризисные времена поможет осознание и прин€тие некоторых вещей и моментов.

1. ∆изнь – это не пр€ма€, а изогнута€ лини€. ¬ ней сочетаютс€ как подъемы, так и спады. ѕоэтому нужно понимать, что нет ничего посто€нного. Ќельз€ думать, что ваша жизнь всегда будет ровной и гладкой,  что в ней не будет стрессов, кризисов и неудач.  ¬ противном случае, так жить было бы неинтересно.

2. ¬сегда помните, что кризис, как и неудача, предоставл€ет новые возможности. ¬аша задача увидеть и не прогл€деть их. ќт того, заметите вы эти возможности и воспользуетесь ими или нет, зависит то, чем дл€ вас обернетс€ кризис.

3. «анимайтесь профилактикой настроени€. Ёто означает, что только от вас зависит ваше настроение. Ќе стоит поддаватьс€ общей волне и настраиватьс€ на негатив. ¬ св€зи с этим, старайтесь не увлекатьс€ просмотром устрашающих новостей, поменьше общатьс€ с коллегами и друзь€ми-пессимистами.  »ногда нам не под силу изменить то, что случилось, единственное, что мы можем, так это изменить свое отношение к случившемус€.

4. ѕриготовьте себ€ к худшему. ƒаже если вы уверены, что кризис обойдет вас стороной, не  мешает подумать и о противоположном. ј что будет, если и вас коснетс€ кризис? ћысленно просчитайте такую ситуацию. ѕроанализируйте ход своих действий, чтобы исправить положение. Ќапример, предположите, что вас могут сократить на работе.  аковы должны быть ваши действи€ в такой ситуации? ¬озможно, у вас есть запасной аэродром или есть сбережени€, а может, вы сразу отправитесь на биржу труда. ѕросчитав такого рода варианты, вы отгородите себ€ от лишней суеты и переживаний, если такое случитс€.

5. »щите в кризисе плюсы.   ризис закал€ет людей, помога€ им преодолевать трудности, становитьс€ сильнее.

6.  ризис переворачивает наше представление о жизни, заставл€€ взгл€нуть на неЄ под другим углом и осознать, почерпнуть дл€ себ€ что-то новое. “акое понимание жизни облегчает наше существование. ћы видим, что у жизни бывает и друга€ сторона, что наше прошлое представление – это просто видение с одного угла.

7. Ќаучитесь справл€тьс€ со стрессами.  ризис – это такой же стресс дл€ человека. Ќикому не понравитьс€ жить в подвешенном состо€нии, в ожидании, что сегодн€ или завтра случитьс€ что-то нехорошее.  —правитьс€ со стрессом можно несколькими способами, а лучше их сочетанием. ќтвлечьс€ от дурных мыслей вам помогут регул€рные зан€ти€ спортом, правильное питание, полноценный, здоровый сон, умение расслабл€тьс€. ¬ кризис самое главное сохранить здоровье. ѕотому что рано или поздно он закончитс€, а вот здоровье может быть утрачено безвозвратно.

8. Ќе зацикливайтесь только на себе. ѕосмотрите вокруг себ€. Ќаверн€ка, найдутс€ люди, которым гораздо т€желее вас. —тарайтесь помогать люд€м по возможности. “ак вы сможете отвлечьс€ от собственных забот и проблем, да и по сравнению с чужими они уже не будут казатьс€ вам такими глобальными.

9. ≈сли раньше у вас не было времени и желани€ читать вс€кую философскую литературу, то возможно сейчас подход€щий момент.  «ачастую справитьс€ с трудност€ми жизни нам помогают книги, которые открывают смысл жизни, заставл€ют нас не опускать руки, ставить и добиватьс€ новых целей, пересмотреть жизненные ценности.

10. ѕриучайте себ€ быть гибким, а точнее собственное сознание. ≈сли вы научитесь быть счастливыми,  не завис€ от внешних обсто€тельств, то жить вам будет гораздо проще. ”мейте подстраиватьс€ под ситуации. Ќе воспринимайте ухудшени€ или какие-то изменени€, как конец жизни. ѕрин€в их и справившись с ними, вы не заметите, как жизнь вернетс€ в прежнее русло.

11. ≈сли вам кажетс€, что настал конец, например, карьеры, успешной и безм€тежной жизни или вашего спокойстви€, то подумайте, что с концом всегда приходит начало чего-то нового. », возможно, одна закрыта€ дверь откроет перед вами другую новую. ¬ таком случае, важно успокоитьс€, и не прогл€деть эту дверь.

12. ≈сли вам т€жело, то не скрывайте этого. Ќе нужно обманывать себ€ и окружающих. ƒайте выход отрицательным эмоци€м. »наче внутренн€€ борьба перерастет в скрытую и зат€нувшуюс€ депрессию.  онечно, не стоит слишком долго жалеть себ€ и горевать о случившемс€, но и отрицать это тоже ни к чему.  ѕоэтому позвольте себе какое-то врем€  пострадать, попереживать.  “ак вы сможете быстрее избавитьс€ от накопившегос€ негатива, нежели, если будете держать все в себе.

13. √оните прочь страхи относительно вашего будущего. ћногие из нас настолько привыкают быть в тонусе, все врем€ настороже, что начинают бо€тьс€ и за будущее. Ќо будущего нет, есть только насто€щее – сегодн€. » вам необходимо не терзать себ€ мысл€ми: «„то там в будущем? » за что мне всЄ это?», а подумать, что  в ваших силах, чтобы изменить ситуацию.  Ћюди привыкают бо€тьс€, и уже не могут избавитьс€ от этой привычки. Ёто не позвол€ет им смело действовать, отнимает силы.  » когда нет никаких причин дл€ сомнений и тревог, когда перед вами зеленый свет, многие также бо€тьс€ принимать решени€ и идти вперед.

14. —можете ли вы оставатьс€ счастливыми даже во врем€ кризиса зависит от того, насколько вы готовы жертвовать. —пособность жертвовать собой, своим временем, привычками позвол€ет люд€м приспосабливатьс€ к новым ситуаци€м и добиватьс€ поставленных целей, быть счастливыми даже во врем€ кризиса. ≈сли человек готов принести какие-то жертвы во им€ чего-то, то при достижении желаемого, он испытывает счастье. Ёгоистам приходитс€ очень т€жело в таких ситуаци€х. ќни не готовы приносить никакие жертвы.

15. ѕринима€ ситуацию и благодар€ за неЄ жизнь, вы не боретесь с самим собой, вы легче решаете проблемы и преодолеваете трудности. ¬аш ум €сен. ¬ас наполн€ет положительна€ энерги€. » вы преодолеваете кризис с минимальными потер€ми.

«“ерритори€ мужчин» надеетс€, что наша стать€ поможет вам справитьс€ с любым кризисом, а не только мировым.

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку