-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5736
Комментариев: 672
Написано: 6476

Горячий шоколад после тренировки!

Среда, 09 Января 2013 г. 20:49 + в цитатник

 

Хочешь помочь мышцам успокоиться после тренировки и действительно расслабиться? Пей горячий шоколад!

Горячий шоколад восстанавливает мышцы

Фото: thinkstockphotos.com

 

Твой личный тренер вряд ли предложит тебе чашку этого вкусного напитка, но если ты действительно начнёшь пить горячий шоколад после тренировок, то поможешь своим мышцам быстрее восстановиться после нагрузок.

 

Учёные изучили эффект воздействия напитков, в которых содержатся какао-бобы, на атлетов после тренировок. Особое внимание уделили футболистам. Было обнаружено, что такие напитки активно выбиваются в лидеры среди тех, что способны снизить уровень креатинкиназы — фермента, уровень которого повышается при повреждении мышц после травм и физических нагрузок.

Учёные из университета Джеймса Мэдисона в Вирджинии уверены, что за это стоит поблагодарить флаваноиды в какао. Такая вот «шокотерапия»!




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку