-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sheduk

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.04.2011
«аписей: 5737
 омментариев: 672
Ќаписано: 6477

¬аша поза во сне: о чем она говорит?

—реда, 09 январ€ 2013 г. 19:12 + в цитатник

¬аша поза во сне: о чем она говорит?

≈сли вы действительно хотите кого-то узнать лучше, взгл€ните на позу, в которой он спит.

—огласно исследованию проведенному доктором  ристофером »дзиковски (Christopher Idzikowski) из Ёдинбургского центра сна, позици€ во сне может раскрыть личные характеристики личности. ¬ исследовании, в котором прин€ло участие 1000 мужчин и женщин, вы€вили шесть самых распространенных позиций во врем€ сна: поза "эмбриона", поза "бревна", поза "прос€щего", поза "солдата", поза "свободного падени€" и поза "морской звезды".


1. –езультаты исследовани€ показали, что из шести самых распространенных, чаще всего встречалась поза "эмбриона". “ак 41 процент мужчин и женщин предпочитали эту позу. “е, кто любит спать в этой позиции, часто внешне кажутс€ более жесткими, но по натуре чувствительные и стеснительные. “акже они легко расслабл€ютс€.


2. ¬тора€ сама€ распространенна€ - поза "бревна". ќколо 15 процентов людей сп€т в позе "бревна" на боку с выпр€мленными ногами и руками. “акие люди общительные и добродушные, довер€ют другим, но иногда излишне легковерны.


3. “е, которые люб€т спать, выт€нув руки, сп€т в позе "прос€щего", и их около 13 процентов. “акие люди открыты природе, немного подозрительны и циничны, медленно принимают решени€ и т€жело мен€ют свое мнение.


4. Ћюди, сп€щие в позе "солдата", которые составл€ют 8 процентов из опрошенных, тихи и скрытны, часто избегают волнений, но у них высокие стандарты.


5. ќколо 7 процентов людей спит в позе "свободного падени€". ¬нешне такие люди кажутс€ дерзкими и общительными, но на самом деле они гораздо более ранимы. »х внешн€€ уверенность в себе €вл€етс€ ответом на негативную критику.


6. » наконец, поза "морской звездочки", свойственна€ 5 процентам людей, говорит о том, что вы хорошие друзь€, умеете слушать других, готовы помочь и скромны. Ћучше всего такие люди чувствуют себ€, наход€сь в тени.


Ќо независимо от позы во сне, не стоит забывать, что каждый должен получать адекватное количество сна. ƒет€м от 5 до 10 лет нужно спать 10-11 часов ежедневно, подросткам от 10 до 17 лет – 8.5-9,5 часов, а взрослым 7-9 часов сна.

¬от несколько советов, которые помогут найти вам подход€щую позицию во сне и получить полноценный отдых:

-Ћожитесь спать и просыпайтесь в одно и то же врем€

-”меренна€ физическа€ активность помогает заснуть, но нужно избегать энергичных упражнений за несколько часов до сна.

-»збегайте плотного ужина, алкогол€, кофеина и никотина перед сном

-------------------------

 ухн€ каждого ресторана должна быть оборудована всем необходимым, дл€ того, чтобы работа персонала была комфортной и продуктивной.    примеру, выбирайте ванные моечные из нержавейки и другие принадлежности и обурудуйте кухню правильно.

 огда играешь в любимую игру, то все вокруг просто не должно отвлекать. ќсобенно, если игра не идет как по маслу. ѕотому читайте как делать вещи в minecraft и много другого, чтобы долго не сидеть на одном месте.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку