-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sheduk

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.04.2011
«аписей: 5778
 омментариев: 672
Ќаписано: 6518

Ћучшие рецепты ча€! часть 2

—уббота, 22 ƒекабр€ 2012 г. 18:40 + в цитатник

3. ќблепиховый чай

 

5 лучших рецептов зимнего ча€ - ќблепиховый чай

 

√де б мы все были, если бы не облепиха! „удо кустарник! ¬ €годах облепихи вдвое больше полезного витамина —, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина ≈, чем в пшеничном масле.  роме этого чай из облепихи и мЄда — это лучший антидепрессант. ≈сли теб€ удручают погода за окном и планы на вечер — выпей ча€ из облепихи и твой сплин испаритс€!

»нгредиенты:

  • 150 г облепихи
  • 2 ст. л. чЄрного ча€
  • 2 ст. л. мЄда
  • 500 мл воды

 

ѕриготовление:

ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре. ¬ чайник положи облепиховое пюре, оставшиес€ €годы и чЄрный чай. «алей всЄ кип€тком, укутай и дай насто€тьс€ 10–15 минут. √отовый чай разлей через ситечко, добавив мЄд по вкусу. ћожешь готовить этот напиток без добавлени€ чЄрного ча€.

 

4. „ай из шиповника с мЄдом

 

5 лучших рецептов зимнего ча€ - „ай из шиповника с мЄдом

 

„ай из детства, который актуален и по сей день. Ётот напиток отличное средство дл€ поддержани€ иммунитета. ѕлоды шиповника богаты витамином — и дубильными веществами, очень благопри€тно вли€ющими на пищеварение. „ашечка такого ча€ по утрам сделает из теб€ практически —упермена.

»нгредиенты:

  • 20 г плодов шиповника
  • 15 г мЄда
  • 5 г лимонного сока
  • 200 мл воды

ѕриготовление:

—ушЄные плоды шиповника измельчи, залей кип€тком, вари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дай ему насто€тьс€ 10 минут. ќтвар процеди. ƒобавь мед, лимонный сок.

5. –омашковый чай с м€той

 

5 лучших рецептов зимнего ча€ - –омашкоый чай с м€той

ѕока женский пол гадает по ромашке «любит- не любит» используй этот цветок с реальной пользой. –омашковый чай при€тно согреет холодной зимой, снимет воспаление, успокоит нервную систему и избавит от бессонницы.

¬рачи считают, что положительное вли€ние на организм могут оказать всего 1–2 чашки ромашкового ча€ в день.

»нгредиенты:

  • 1 ч.л. чЄрного ча€,
  • 1 ч.л. цветов ромашки,
  • 1 ч.л. м€ты,
  • 1,5 стакана воды.

ѕриготовление:

–омашку, чай и м€ту залей кип€тком и настаивай 10 минут под крышкой. Ќастой процеди. ѕри подаче можешь положить в чай мед.

Ќадеемс€, хот€ бы один из рецептов тебе придЄтс€ по вкусу. » помни: вне зависимости от вида или сорта ча€, все чайные листь€ содержат большое количество флавоноидов, которые укрепл€ют здоровье и улучшают самочувствие.

Ёто интересно:

”потребление ча€ позитивно отображаетс€ на здоровье сердца, а также уменьшает риск инсульта и гипертонии.

„Єрный чай «спасЄт» твой организм от негативных последствий после употреблени€ жирной или сладкой пищи, нормализовав давление.

“акже чай улучшает мышечную силу, уменьшает воспаление после тренировок.



ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку