-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5602
Комментариев: 666
Написано: 6336

Погода:  г. Киев, Украина
28.05  День 22° Ночь 15° 29.05  День 26° Ночь 14° 30.05  День 25° Ночь 17°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Правда о женитьбе

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 22:10 + в цитатник

Ну что, дорогие вы мои, мужчины! Сегодня мы поговорим с Вами о….да-да, о женитьбе!!!

Как бы страшно не звучало это слово для вас, кто-то же все-таки это делает. Женятся, и причем, многие по своему собственному желанию! Ужас! Вы уже в шоке? Это только начало. Я сегодня постараюсь вам преподнести истинную сторону женитьбы, и бояться тут вообщем-то, нечего. Постараюсь вас в этом убедить (вы сейчас, скорей всего думаете, что я наивная и сумасшедшая женщина, раз пишу такие глупости, но я, все же, рискну).

Итак, пишу женское объективное мнение на эту страшную тему!!!

Если вы действительно любите женщину, которая находится рядом с вами, если вам с ней комфортно и «тепло», если вы испытываете прилив гордости за то, что эта женщина принадлежит только вам, если вам тяжко без ее несносной болтовни и громкого смеха, если вам одиноко без ее ласки и нежности, без ее забавных глупостей, то в чем, черт возьми, проблема! У вас, дорогие мои, настоящий комплекс! Вы боитесь, боитесь перемен, боитесь ответственности! Но, в то же время вы считаете себя настоящими мужчинами, сильными, мужественными, я – человек-скала, я всемогущ! И ответственность тоже сюда входит. Неполадочка какая-то, вы сами себе противоречите, получается.

Читать далее...

Метки:  

Как предотвратить проблемы, вызванные сидячим образом жизни?

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 22:08 + в цитатник

Как предотвратить проблемы, вызванные сидячим образом жизни?

Нравится нам или нет, но многие из нас проводят целый рабочий день, сидя за столом на стуле. В результате, у нас начинает возникать множество проблем со здоровьем, начиная от напряжения и зажатости мышц и заканчивая более серьезными болезнями и болями. Однако небольшие превентивные меры помогут избавиться от болезненных симптомов и предотвратить серьезные последствия сидячего образа жизни.

Обратите внимание на условия труда

Для того чтобы предотвратить появление болей в спине и других болей при длительном сидении на стуле, убедитесь, что вы правильно сидите:


-- Бедра должны быть расположены под углом от 90 до 120 градусов.

-- Клавиатура должна быть на уровне ваших локтей.

-- Запястья должны быть ровными во время печати, не сгибайте их.

-- Монитор должен быть прямо перед глазами, не ниже и не выше уровня глаз.

-- Спина должна быть выпрямлена.

Читать далее...

Метки:  

Кратко о свитерах и джамперах

Среда, 18 Апреля 2012 г. 19:34 + в цитатник

МАТЕРИАЛ

Предпочтение отдаётся мериносовой шерсти и кашемиру, из которых получаются тёплые и вместе с тем лёгкие свитера и джемперы, которые можно надевать под пиджак. А вот свитер из шерсти шотландской овцы уместен лишь как элемент свободного стиля. Под такой свитер надевают рубашку, чтобы шерсть не "кусалась".

ФАСОНЫ

Свитер с высоким "горлом", неформальный и одновременно, остаётся "вечной классикой".Свитер подходит мужчинам с длинной тонкой шеей. Отлично смотрится как с костюмом, так и в сочетании с одеждой в спортивном стиле. Джемперы с круглым воротником-стойкой или воротником поло выдают более классический вкус и смотрятся безупречно. Такие воротники подходят мужчинам с толстой шеей.

Джемпер с круглым или V - образным вырезом носится прямо на голое тело или на рубашку - правда, последний вариант выглядит более консервативно. Но есть одно исключение: белая рубашка в сочетании с чёрным джемпером создаёт " ультрамодный" образ. Во всём есть свои тонкости...

РАСЦВЕТКИ

С костюмом лучше носить тёмно-синие, серые, чёрные или коричневые джемперы. Ансамбль в более спортивном стиле, а также одежда для уикенда может также быть цвета взбитых сливок, жёлтого или терракотового цвета.

Читать далее...

Метки:  

11 советов стильным мужчинам

Среда, 18 Апреля 2012 г. 19:34 + в цитатник

 

Стиль проявляется не в количестве нолей на ценнике, а в твоем умении комбинировать одежду, правильно ухаживать за ней и элегантно ее носить. Чем больше денег потрачено тобой на одежду, тем более "требователен" твой костюм - любая ошибка в комбинации или подборе аксессуаров может сделать тебя смешным... 

Двубортные пиджаки полнят?

Мне нравятся двубортные пиджаки, но жена уверяет, что я в них кажусь меньше ростом, чем на самом деле (мой рост 1 м 65 см). Скажите ей, что она ошибается.

"Жена права, - считает Владимир Березовский, менеджер бутика Brioni. - Двубортные пиджаки делают основной акцент на средней части тела за счет двойного ряда пуговиц и выделения линии талии. Зрительно такой костюм укорачивает фигуру. Поэтому двубортные пиджаки рекомендуются высоким мужчинам, особенно тем, у которых слишком длинный или, наоборот, слишком короткий в соотношении с длиной ног торс - двубортный пиджак "выравнивает" фигуру. А для невысоких людей больше подходят однобортные пиджаки свободного покроя". 

Читать далее...

Метки:  

Автомобильные выхлопы кратковременно увеличивают риск инфаркта

Среда, 18 Апреля 2012 г. 19:32 + в цитатник

Автомобильные выхлопы кратковременно увеличивают риск инфаркта

Загрязнение окружающей среды, являющееся следствием эксплуатации транспорта, приводит к тому, что в течение шести часов после воздействия загрязнения, риск сердечного приступа в несколько раз выше. Об этом сообщили британские ученые, основываясь на результатах соответствующего исследования, опубликованного, в частности, в авторитетном европейском издании под названием "Британский медицинский журнал" (British Medical Journal) .

Доктор Кришнан Бхаскаран (Krishnan Bhaskaran)и его коллеги провели поистине титаническую работу, исследовав 79288 случаев сердечных приступов в Великобритании, произошедших в течение трех лет – с 2003-го по 2006 года. Ученые сравнили время суток, в которое произошел каждый приступ с информацией об уровне загрязнения воздуха в тех местностях, где людей заставал сердечный приступ. Эта информация была предоставлена специальной британской организацией под названиемГосударственный архив качества воздуха (National Air Quality Archive) и включала в себя данные о концентрации, в разное время суток в окружающей среде, вредных веществ, таких как; двуокись азота, угарный газ, двуокись серы и так далее. Эти и многие другие вредные вещества являются типичными отходами, возникающими в местах наибольшей активности общественного и частного транспорта.

Читать далее...

Метки:  

Невероятные рисунки карандашом!

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 16:14 + в цитатник

Еще одна подборка рисунков карандашом от автора Paul Lung. Так сразу и не верится, что все эти зверушки действительно нарисованы, но это факт!
 

Рисунки карандашом Paul'a Lung'a (12 фото)
Читать далее...



Процитировано 1 раз

Ошибки с презервативами!

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 16:07 + в цитатник

А ты уверена, что предохраняешься правильно? Австралийские ученые сопоставили результаты более 50 исследований и выявили самые распространенные ошибки в использовании презервативов.

    

51% опрошенных признались, что надевают презерватив уже после того, как начали заниматься сексом.

45% снимают его до того, как закончить половой акт.

Четверть участников опроса разворачивают кондом, прежде чем надеть его (на самом деле его нужно разворачивать уже на пенисе).

Читать далее...

Все самое главное - в спальне...

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 15:57 + в цитатник

Ваш дом должен быть максимально комфортным и приятным для Вас!

И самое основное о чем Вы должны подумать это ... естественно, спальня!

Она должна быть идеальной, приятной, уютной, удобной и просто шикарной. Стильно, красиво и дорого...Это всегда производит впечатление...

Хотите этого?

Тогда продумайте каждую деталь оформления своей постели, ведь это главное в спальне.

Постельное белье должно быть максимально приятным для кожи и стильным!

Читать далее...

Метки:  

Женские ловушки

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 00:19 + в цитатник

Женщины украшают жизнь. Но они же источник повышенной опасности. Милая улыбка или невинная реплика могут на деле оказаться коварной ловушкой. Если уж попал, ни за что не выкарабкаешься. Однако, если соблюдать осторожность, ловушек можно избежать. 

Некоторых. Иногда. Хотя вообще-то маловероятно. Вероятность твоего выигрыша не выше, чем при игре в покер с неисправным автоматом по продаже кока-колы. Вовсе избежать капканов или выбраться наружу с малыми потерями не удастся, не надейся. Но если следовать элементарным правилам безопасности, возможно, тебе все же удастся спастись из ловушки. Чтобы потом, естественно, угодить в следующую. 

ЛОВУШКА №1 

«Пожалуйста, не дари мне ничего на день рождения/ 8 Марта/ годовщину знакомства/». 

Место установки. Там и тогда, когда тебе кажется, что все в жизни лучезарно и празднично. В идеале - на воскресной прогулке вокруг озера. 

Средства камуфляжа. Если капкан установлен правильно, жертва принимает его за выражение бескорыстной любви. Якобы ты дорог девушке сам по себе, а не как возможный спонсор. 

Сценарии катастрофы. Предположим, ты принимаешь ее слова за чистую монету и идешь навстречу пожеланиям девушки. Это значит, что ты грубо и цинично надругался над ее чувствами, отказавшись вознаградить даму за ее бескорыстие невинной безделушкой. Теперь допустим, что ты, наоборот, не принял ее слова всерьез. Напрасно. Тебя обвинят в том, что ты вообще никогда не прислушиваешься к ее пожеланиям. 

Как этого избежать. Такая ловушка явно изготовлена девушкой, с детства не избалованной лаской и вниманием взрослых. Теперь она мстит судьбе, провоцируя тебя на роль невнимательного родителя. Либо ты (как ее папа) вообще про нее забудешь, либо (как мама) будешь покупать ее любовь безделушками. Отказываясь от подарка, девушка на самом деле имеет в виду другое: «Пожалуйста, докажи мне, что я тебе действительно небезразлична». 

Читать далее...

Метки:  

10 основных правил эффективного набора массы

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 00:18 + в цитатник

Масса - это не тайна, как думают многие. Построение ее весьма просто. Все, что вы должны делать - следовать 10 основным правилам.

1. Используйте свободные веса во всех тяжелых сетах 

Некоторые тренажеры кажутся эффективными из-за значительной нагрузки, но они не задействуют столько вспомогательных мышц, сколько могут прокачать свободные веса и к тому же, тренажеры не дадут вам большой массы. 

2. Используйте базовые движения 

Техника выполнения упражнений - это возможно наиболее важная часть в тренировках. Если вы хотите добиться хорошей мускулатуры, не концентрируйтесь на изолированных упражнениях. Вместо этого, используйте то, что Дейв Драпер называет 'body thrust', т. е вы должны задействовать в работу все мускулы 

3. Найдите свои слабые места 

Оцените ваше телосложение, чтобы определить, какие группы мускулов должны быть увеличены в размере, затем идите в зал и сосредоточьтесь на работе с этими мышцами. Начните разминку со штангой, а затем с гантелями. Если вы разминаетесь, используя тренажеры, перенесите сеты на тренажерах в конец разминки. 

Читать далее...

Метки:  

Кофе по-разному влияет на жаворонков и сов

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 00:14 + в цитатник

Кофе по-разному влияет на жаворонков и сов

Если вы мучаетесь от бессонницы, то вам, возможно, стоит воздержаться от кофе на ночь, но последнее исследование указывает на то, что все еще зависит от того, относитесь ли вы к тем, кто рано встает или тем, кто засиживается допоздна и с трудом встает по утрам.

Ученые из Стэндфордского Университета в СШАпроверили воздействие кофеина на людях с разными хронотипами, которые объясняют, в какое время суток вы больше бодрствуете и активны. Другими словами, являетесь ли вы "жаворонком" или "совой".

Исследователи попросили 50 студентов колледжа проследить за своим потреблением кофеина, а также за тем, когда они просыпались и ложились спать. Они взяли образцы слюны для того, чтобы измерить уровень кофеина. К тому же. участники должны были носить специальные наручные устройства, которые следили за их движениями, что помогло ученым определить периоды бодрствования по ночам.

Читать далее...

Метки:  

О важности психологического настроя

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 00:13 + в цитатник

В тренировках ваша психика должна участвовать наравне с мышцами. Психика призвана задать тренингу правильное направление, иначе успеха не будет. 

Во-первых, надо уметь поставить перед собой цель. Если вы прямо сейчас скажете себе: хочу стать Мистером Олимпия - это вам мало чем поможет. Ваш внутренний голос тут же возразит: нет, это полная туфта! В итоге в душе возникнет тяжелый разлад. Вы окажетесь словно на колеблющихся весах: иногда вам будет казаться, что вы добьетесь своего, иногда, наоборот, будет мучить неверие в собственные силы. Вот поэтому из всех потенциальных целей надо выбрать именно ту, относительно которой у вас нет никаких принципиальных возражений. Вы должны ясно почувствовать: вот! это мое! это уж у меня точно выйдет! 

Понимание реальной достижимости цели наполнит вас энергией и энтузиазмом. Ваша психика не будет знать никаких колебаний. Все, что вам останется, так это просто напряженно работать. 

Вот поэтому вместо завиральных идей о великих победах вы должны избрать стратегию планирования не дальше, чем на один маленький шажок вперед. Решите сами, что разумнее: думать о бицепсе в 50 см или поставить перед собой задачу увеличить бицепс в месяц на 0,5 см? С одной стороны, 0,5 см - это мелочный мизер, о котором даже помышлять недостойно. Однако в отличие от фантазий про 50 см это вполне ДОСТИЖИМАЯ цель. Прикиньте, при таких темпах за год окружность бицепса удастся увеличить на 6 см! А еще через год - на 12 см! Это ли не сенсация? Вот и выходит, что такое, казалось бы, примитивное планирование делает успех вполне достижимым, ставит его на жесткие рельсы плана. 

Читать далее...

Ошибки питания в фитнесе

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 00:12 + в цитатник


1. Не ешь жир, и не разжиреешь 
2. Жиры вредны 
3. Хочешь массу, ешь углеводы 
4. Я - любитель, а потому протеин мне не нужен 
5. Я ем три раза в день, и этого мне хватает 
6. Чтобы похудеть, надо меньше есть 
7. Сегодня переел, завтра поголодал - и все в норме 
8. Хочешь держать форму - пропусти завтрак
9. Куриное мясо лучше любого другого 
10. Хочешь быть стройным - не ешь мучное, картофель и каши! 
11. Нет ничего лучше сока 

Культуриста «делает» «рельеф», а вовсе не масса, как думают дилетанты. «Сухое», прорисованное тело куда эффектней жирного загривка и «выпавшего» вперед живота. Кое-кто может возразить: «рельеф» и масса - вещи несовместимые. Но нет, это неправда. Суть в том, чтобы не совершать в питании досадных ошибок. Каких именно? Читайте статью!..

Читать далее...

Метки:  

Головная боль - признак сексуальных проблем?

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 00:10 + в цитатник

Головная боль - признак сексуальных проблем?

Женщины, которые страдают от частых головных болей и мигрени, чаще заявляют о сексуальных проблемах, утверждается в новом итальянском исследовании.

Результаты исследования показали, что более чем у 90 процентов женщин, которые обращались за медицинской помощью по поводу головной боли, наблюдались значительные нарушения сексуальной функции, а 29 процентов заявляли о том, что расстроены своей сексуальной жизнью.

Женщины, которые обращались по поводу сильной головной боли, также говорили о низком либидо и боли во время полового акта.

Головная боль и секс

Исследователи из Университета Павия, в Италии, опросили 100 женщин, чей средний возраст составлял 40 лет, и которые лечились от головной боли, причинявшей им страдания в течение нескольких лет. У большинства женщин была мигрень, у некоторых головная боль напряжения или хроническая головная боль (больше 15 дней в месяц).

Читать далее...

Метки:  

10 мест планеты, где надо побывать каждому

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 21:17 + в цитатник

В этом мире есть места, в которых надо обязательно побывать за время своей жизни. Предлагаем Вашему вниманию десятку мест, не посетив которые, можно считать жизнь прожитой напрасно... 

1.Египетские пирамиды и Большой Сфинкс 

В Египет нужно ехать не для того, чтобы провести весь отпуск, валяясь на солнышке и не покидая пределов своего отеля. Находиться вблизи одного из Семи Чудес Света и не посетить его - моветон для любого уважающего себя туриста. Поэтому ноги в руки и вперед - любоваться каменным "человекольвом". Обходить каждую из гробниц фараонов необязательно, но три из них посетить просто необходимо. 

Комплекс сооружений, вошедших в перечень самых прославленных достопримечательностей древнего мира, находится на окраине Каира, в городе Гизе. В него входят великие пирамиды фараона Хефрена, его сына Хеопса и правнука Микерина и, конечно же, загадочный Большой Сфинкс. Ранее считалось, что он вырублен из одного огромного камня. Арабское название сфинкса - Абуль-Гол - в переводе означает "Отец Ужаса". 

Читать далее...

Cамые знаменитые дискотеки планеты

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 21:17 + в цитатник

Приглашаем в путешествие по местам паломничества тусовщиков всей планеты.

Бессонница и ночной образ жизни как никогда в моде. Показателем качественно проведенного времени для некоторых из нас становится драйв, а условной единицей жизненного опыта – квадратные метры заграничных танцполов. Перед вами – лучшие дискотеки мира.

Ибица 

На танцполах Ибицы можно встретить и миллионеров, и хиппи, и обычных туристов, и звезд мировой величины. Этот шумный остров является обязательной остановкой у клабберов всей планеты. Каждый сезон Ибица, не скупясь, подбрасывает желтой прессе пикантные поводы для обсуждений, первоклассные сплетни и провокационные фото. А пока звезды лениво отмахиваются от объективов, обычные любители клубной жизни впрок запасаются впечатлениями… Да что там говорить, Ибицу и так все знают! 

Читать далее...

Метки:  

Сидячий образ жизни – это новое курение?

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 21:14 + в цитатник

Сидячий образ жизни – это новое курение?

Врач в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота, называет это "сидячей болезнью", уподобляя негативные последствия сидячего образа жизни побочным эффектам от курения.

Доктор Джеймс Ливайн (James Levine) помог инициировать новое исследование в небольшой компании в Миннеаполисе. "Стоячие" рабочие места заменили 30 столов, поэтому, теперь работники могут выбирать будут ли они стоять или сидеть во время работы. Сам Ливайн ходит по беговой дорожке во время рабочей деятельности вот уже на протяжении многих лет. Исследование и еще несколько ему подобных по всему миру продолжаются.

"Эксперты связывают сидение в течение длительного периода времени с возникновением целого ряда проблем со здоровьем и с преждевременной смертью от сердечно – сосудистых заболеваний", - пишет Ливайн. В одном из экспериментов у взрослых людей, которые более 4 часов в день проводили сидя перед телевизором, на 80 процентов увеличивался риск смерти от сердечно – сосудистых проблем, по сравнению с теми людьми, которые проводили менее двух часов перед телевизором.Повышение данного риска не зависело от других факторов, таких как курение и плохое питание.

Читать далее...

Метки:  

Креативная реклама

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:27 + в цитатник

Креатив социальный и коммерческий.
 

Креативная реклама (26 фото)
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Как красиво и оригинально упаковать подарок!

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:25 + в цитатник

Оригинальное оформление маленького подарка. А если еще и купюру покрупней взять...
 

Креативная коробочка для подарка (14 фото)
Читать далее...

Максимум комфорта и мобильности!

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:20 + в цитатник

Решили отправиться в Москву? Хотите провести это время максимально комфортно и независимо?

Тогда Вам наверняка понадобится автомобиль. И для этого не нужно ехать на своем личном авто.

Читать далее...


Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 280 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь