-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5778
Комментариев: 672
Написано: 6518

Погода:  г. Киев, Украина
11.12  День 1° Ночь -4° 12.12  День 7° Ночь 2° 13.12  День 6° Ночь 1°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Отказ от сахара за 21 день: понедельный план снижения тяги к сладкому

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 11:16 + в цитатник

отказ от сахара

Множество исследований показывают, что чрезмерное употребление сахара приводит к повышению уровня холестерина и давления крови, а также увеличивает риск развития рака, диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и, конечно же, способствует набору веса. Добавленный сахар, в отличие от сахаров, которые естественным образом присутствует в свежих необработанных продуктах питания, негативно сказывается на работе организма. Потому врачи рекомендуют максимально ограничить количество данного продукта. Estet-portal.com представляет Вашему вниманию 21-дневный план отказа от сахара, который поможет исключить вредное сладкое вещество из рациона.

В чем разница между «природным» и добавленным сахаром?

Между сахаром, который мы добавляем в продукты и блюда и сахаром, который естественным образом присутствует в пище – фруктоза во фруктах и лактоза в молочных продуктах: сахар, содержащийся во фруктах и молочке, не считается вредным, поскольку такие продукты содержат питательные вещества, которые благотворно сказываются на метаболизме, такие  как клетчатка и антиоксиданты.

Добавленный сахар и сахар, содержащийся в свежих фруктах, по-разному действуют на организм в силу содержания клетчатки и антиоксидантов в необработанных фруктах.

Читайте также: 50 оттенков сахара: что несет с собой белая смерть

Далее estet-portal.com рассмотрит план действий по отказу от сахара:

  • задачи на первую неделю;
  • задачи на вторую неделю;
  • задачи на третью неделю.

План отказа от сахара: что нужно сделать на первой неделе?

Первое, что нужно сделать, чтобы минимизировать употребление сахара – ограничить его наличие в доме. Чем меньше вредных продуктов Вас окружает в домашней обстановке, тем меньше вероятность срыва.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Дипломы в жизни современного человека

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 11:09 + в цитатник

 

 

Нелегко приходится современным соискателям работы на рынке труда. Нынешние работодатели очень строго, скрупулезно относятся к будущим сотрудникам.

Читать далее...

Как правильно пить оливковое масло натощак

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 10:46 + в цитатник

оливковое масло натощак

Масло оливок содержит множество ненасыщенных жиров, необычайно полезных для организма человека. Продукт широко используется в диетическом питании. Оливковое масло – удивительный подарок природы, который можно использовать и для лечения без какой-либо подготовки. Можно ли пить натощак оливковое масло? Медики считают, что не только можно, но и даже нужно. Продукт обладает уникальным составом и организмом все его компоненты усваиваются практически в полном объеме. Кроме этого, помогает естественному очищению кишечнику в течение дня.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Оливковое масло для загара на солнце

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 10:44 + в цитатник

Оливковое масло для загара

За окном лето, ярко сияет солнце, самое время подумать не только об отпуске на морском побережье, но и о красивом, ровном и безопасном загаре. Но, чтобы получить приятный оттенок кожи, при этом предотвратив появление солнечных ожогов, стоит позаботиться об её защите. На рынке товаров, призванных защищать нашу кожу и дарить желаемый и безопасный загар, представлено немало косметических средств. Однако далеко не все из них, даже самые популярные и широко разрекламированные, могут быть безопасны и хороши для нашей кожи. Что же делать? Ответ есть – выбирать натуральные масла для загара, например, оливковое масло.

Читать далее...

Арбуз — полезные свойства, возможный вред и правила выбора арбузов

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 10:42 + в цитатник

Арбуз - польза и вред для организма

Каждый год люди с нетерпением ждут лета не только из-за отпусков, солнечного тепла, пляжных радостей и возможности выгулять новый гардероб, легкий и яркий. Немаловажным аргументом в пользу этого сезона является то, что с бахчи приезжают полосатые мячи. Ну, знаете, те, что сами сладкие, сахарные, а кафтаны зеленые, бархатные… Впрочем, хватит загадок, тем более что ответы на них каждый знает с детства – конечно же, речь об арбузах.

Читать далее...

Почему возникает послеродовая депрессия

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 10:26 + в цитатник

послеродовая депрессия

Женщина после рождения ребенка может столкнуться с таким явлением, как послеродовая депрессия. Это изменение эмоционального фона близкие часто принимают просто за плохое настроение, но часто причина лежит намного глубже и требует немедленного вмешательства и лечения. Очень важно вовремя заметить тревожные признаки и обратиться к специалисту, если своими силами справиться с проблемой не получается. Из статьи, вы узнаете: почему появляется послеродовая депрессия, сколько длится, какие симптомы и лечение характерны для данной формы расстройства.

Читать далее...

Разгрузочный день — польза, рацион и подготовка организма

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 10:23 + в цитатник

Разгрузочный день

Избыточный вес — вечная проблема большинства населения нашей страны, с которой сталкиваются, как женщины, так и мужчины на протяжении всей жизни. Мало кто полностью доволен своим телом и фигурой, многие девушки даже почти с идеальными пропорциями пытаются найти изъяны в своем теле и стараются всячески избавиться от них. Для того чтобы попрощаться с избыточной массой тела, существуют всевозможные методы. Одним из них стал разгрузочный день.

Читать далее...

Витамины для глаз: список витаминов для улучшения зрения

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 10:18 + в цитатник

Витамины для глаз: список витаминов для улучшения зрения

Глаза — зеркало души. Эта истина известна каждому, но отчего же многие обращаются к врачу-офтальмологу только в исключительных случаях. Ведь большинство заболеваний глаз, как и ухудшение зрения легче предотвратить, нежели лечить. К сожалению, современные гаджеты, которые изначально были предназначены, чтобы сделать жизнь интересной и информационно более насыщенной, а также несколько её облегчить, стали основными виновниками проблем со зрением.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Повышает или понижает давление зеленый чай

Суббота, 13 Августа 2016 г. 23:30 + в цитатник

Повышает или понижает давление зеленый чай

Артериальная гипертензия (давление) является настоящим бичом современного общества. Ведь почему у человека повышается давление? Чаще всего причинами такого состояния являются снижение тонуса сосудистых стенок, патологии почек либо надпочечников, нарушение гормонального фона (у женщин), болезни сердца, атония мышц. Это все следствие нездорового образа жизни: частое употребление спиртных напитков, курение, несбалансированная диета, частые стрессы.

Читать далее...

Законы кармы, которые полностью изменят вашу жизнь

Суббота, 13 Августа 2016 г. 23:27 + в цитатник

закон кармы

Несмотря на то, что нам всегда хочется все разложить по полочкам в нашей жизни, чтобы все было ясно и понятно, есть вещи, на которые мы повлиять не можем. Вернее можем, если будем знать, как действуют законы, которым, по большому счету, подчинен наш мир. Это законы кармы. Их нельзя отменить, они все время влияют на нашу жизнь, хотим мы этого или нет, соглашается estet-portal.com. Если мы нарушаем эти законы, нас все равно постигает расплата за наши неправильные поступки. То есть, какое бы действие мы не предпринимали, всегда найдется сила противодействия.

1. Основной закон кармы

Этот закон кармы человека звучит просто: что ты даешь этому миру, то же самое он возвращает тебе. То есть, если Вы хотите, чтобы Вас окружала:

  • любовь,
  • забота,
  • дружба.
  • человеческое тепло и т.д

тоже Вы должны отдавать в этот мир. Все, что мы отдаем, возвращается нам сторицей, иногда и многократно. Вселенная очень справедлива в этом плане, люди всегда получают в ответ за свои деяния, и с этим ничего поделать нельзя.

2. Вы – творец всей своей жизни

Легко обвинять кого угодно в своих неудачах, только не себя. Жизнь не дается нам просто, она требует, чтобы мы принимали в ней непосредственное участие.

Мы являемся частью единого организма и поэтому должны действовать в гармонии с миром.

Это значит что, мы должны стараться:

  • Быть тем, кем мы являемся,
  • Окружать себя теми предметами и людьми, которые приносят нам счастье и удовольствие,
  • Быть независимыми от чужого мнения и чужих поступков.

3. Смириться с ситуацией, равносильно победе

Даже, если с Вами случилось что-то плохое, Вы не можете это изменить. Все, что в Ваших силах – это прочувствовать и принять эту ситуацию. Негативные моменты в жизни всегда будут встречаться, хотим мы этого или нет.

 Главное в данной ситуации не зацикливаться на :

  • Плохих привычках и чертах характера близких людей,
  • Особенностях друзей, которые нас раздражают,
  • Сложных ситуациях, в которых мы оказываемся и т.д.

Даже, казалось бы, в безвыходных положениях нужно искать положительные моменты и воспринимать их как опыт, а не как препятствие.

Читайте также: 20 законов улучшения жизни

4. Мы должны постоянно расти и развиваться

Важнейшее, что мы должны для себя понять - цель нашей жизнь не точка достижения наших желаний и мечтаний, а сам путь, который мы проходим достигая ее. Только проходя через трудности и препятствия, мы становимся мудрее, умнее и осознаннее. Мы растем физически и духовно, проходя данные нам испытания.

Все, что у нас есть на самом деле – это время, отпущенное нам на этой земле. Изменяясь в лучшую сторону, мы изменяем мир вокруг нас.

5. Законы ответственности и взаимосвязи

Все что случается с Вами – это творение только Ваших рук. Люди и события, окружающие Вас, являются зеркалами ваших поступков и действий. Если Вас не устраивает Ваша жизнь, прежде всего, начинайте изменять себя. Берите ответственность за свою жизнь в собственные руки, а не обвиняйте обстоятельства, окружающих вас людей и т.д.

Даже если мы делаем что-то незначительное, это может повлиять на нашу жизнь в большей степени, чем мы думаем. Каждый поступок, который Вы совершаете, отражается на Вашей будущей жизни. Получается своеобразный кармический бумеранг.

 

 

Помните что ваше будущее, настоящее и прошлое тесно взаимосвязаны между собой. Наши ежедневные действия формируют наши привычки.

6. Фокус внимания решает многие вопросы

К сожалению, наш мозг так устроен, что мы не можем работать в режиме мультизадачности. То на чем мы фокусируемся в данный момент, то и начинает происходить в нашей жизни. Если Ваш фокус внимания смещен в сторону негатива, Вы начинаете замечать только плохие события вокруг себя.

Читать далее...

4 правила счастливых отношений между мужчиной и женщиной

Суббота, 13 Августа 2016 г. 23:24 + в цитатник


отношения между мужчиной и женщиной



Каким бы ни был человек, он все равно ищет всю жизнь того, кто может скрасить его одиночество. И конечно, у нас есть свое видение этих идеальных отношений между мужчиной и женщиной. Некоторым везет, и они находят свою половинку в начале жизненного пути, а некоторые посвящают этому всю жизнь и безрезультатно.  Какими же должны быть отношения между полами, чтобы они приносили счастье обеим половинкам? Есть ли вообще правила счастливых отношений, и какие они? Что способствует долгосрочному браку?



Читать далее...

Вера мужчины в себя

Суббота, 13 Августа 2016 г. 22:54 + в цитатник

Панда кунгфу

Если вы верите, что способны сделать нечто, то в большинстве случаев это вам удастся. Здесь разум берёт верх над материей.

Наполеон Хилл

У одного моего знакомого есть стандартный ответ на вопрос: «а ты умеешь…?»; он отвечает либо «умею», если он действительно умеет, либо: «не знаю – не пробовал»

Читать далее...

Формула любви

Суббота, 13 Августа 2016 г. 22:51 + в цитатник

Я уверен, если ты не робот, реагирующий на внешние стимулы-кнопки,  любовь для тебя может быть делом осознанного выбора, кого или что любить (что, в свою очередь, дает неограниченную свободу в жизни). Те, кто верит, что любовь свершается на небесах, в этом месте, конечно, меня расстреливают:). Прочитайте эту статью, сделайте то, что в ней написано, и тогда поговорим…

Читать далее...

Идеал в любви

Суббота, 13 Августа 2016 г. 22:50 + в цитатник

У большинства мужчин и женщин есть образ идеального возлюбленного/ возлюбленной.

Читать далее...

Диплом о высшем образовании

Суббота, 13 Августа 2016 г. 22:44 + в цитатник

 

 

Качество жизни каждого человека зависит от многих факторов. Одним из них, который остается основным, является наличие высшего образования, которое  подтвержает диплом высшего образования .

Читать далее...

Качества мужчины: внутренний стержень

Вторник, 09 Августа 2016 г. 22:28 + в цитатник

Мудрость

Человек должен быть солидным в своём ожидании жизненного успеха. Не нужно метаться.

Армен Джигарханян

Основа внутреннего стержня была у меня всегда, сколько я себя помню. Но я не считаю себя каким-то особенным в этом. Я уверен, что в каждом мужчине с рождения есть основа внутреннего стержня. Наша задача — его развивать.

Читать далее...

Качества мужчины: преданность, ответственность, надежность

Вторник, 09 Августа 2016 г. 22:26 + в цитатник

 
Если вы преданы чему-то, что бы это ни было, — работа, отношения или даже футбольная команда, это значит, что, даже когда становится трудно, расстаться — это не вариант. Проблема в том, что иногда мы просто не преданы и поэтому сдаемся.
Адам Джексон
 

Пожалуй, для меня «быть преданным» — это почти синоним слов «дышать» и «любить». Ведь, если я что-то взял в свое сердце, предать это — означает предать самого себя. Еще с детства, с мальчишеских игр, я усвоил простую истину — «своих не предают».

Читать далее...

Купить все сразу и в одном месте -компания Qterra

Вторник, 09 Августа 2016 г. 22:21 + в цитатник

 

Кресло БЮРОКРАТ CH-300AXSNДуховой шкаф Electronicsdeluxe 6009.01эшв-000 Ноутбук ASUS ZENBOOK UX305CA (Intel Core m3 6Y30 900 MHz/13.3GPS-навигатор PROLOGY iMAP-5400

 

Каждому современному человеку известно, что благодаря интернету и его неиссякаемым возможностям можно не только проводить досуг, играя в игры онлайн, пересматривая любимые фильмы, клипы, но и быть потребителем товаров, услуг, всевозможных и  удачных предложений от известных производителей, крупных магазинов, фирм и компаний. Кроме того, находясь дома или в офисе, благодаря интернету каждый потребитель может не только приобрести любой товар с доставкой, но и став оптовым заказчиком покупать товар по выгодным для бизнеса ценам.

Читать далее...

Что можно есть при отравлении: список продуктов

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 10:38 + в цитатник

что можно есть при отравлении

Затяжные праздники, случайные перекусы на улице, некачественные продукты — всё это может легко привести к отравлению. Если у вас при этом повысилась температура или появились болезненные симптомы, скорее вызывайте врача. Нетяжёлое отравление можно вылечить, прибегнув к помощи диетического питания, которое быстро приведет пострадавший организм в норму.

Читать далее...

Божественная прохлада: чем полезна мята + 4 освежающих рецепта

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 10:36 + в цитатник

чем полезна мята

Мята в первую очередь ассоциируется с ощущением свежести, поскольку мы чувствуем ее приятный вкус в жевательных резинках, леденцах и зубных пастах, которые освежают дыхание. Однако свежесть – это далеко не все, чем полезна мята. Данное ароматное растение используется для поддержания красоты кожи, лечения заболеваний и даже похудения. Благодаря доступности мяты – сейчас ее можно купить на рынке, вырастить на даче или же непосредственно в квартире – можно насладиться всеми полезными свойствами данного растения с максимальной выгодой для здоровья и красоты.

Читать далее...


Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 289 ... 246 245 [244] 243 242 ..
.. 1 Календарь