-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5603
Комментариев: 666
Написано: 6337

Погода:  г. Киев, Украина
29.05  День 25° Ночь 18° 30.05  День 25° Ночь 17° 31.05  День 28° Ночь 18°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Как создать собственный стиль

Суббота, 15 Марта 2014 г. 20:42 + в цитатник

Вчера вам показалось, что у вас нет стиля? Или вам об этом сообщила девушка? Или спустя годы вы вдруг осознали, что изрядно поплотневшей фигуре больше не идут строгие элегантные костюмы?

Не отчаивайтесь! Присмотритесь к окружающим, обратите внимание на телевизионных героев, сформируйте собирательный образ. Секрет прост: не существует лучшего или худшего стиля, найдите свой собственный. Не зря говорят: модно то, что вам идет. Воспользуйтесь этой нехитрой истиной, отправляйтесь по магазинам.

Совет первый: не стесняйтесь "обременить" продавца-консультанта. Избавьтесь от чувства вины и неловкости. Вспомните, зачем вы пришли в магазин и каковы прямые обязанности персонала.

Совет второй: прежде чем воспользоваться советом первым, внимательно посмотрите на своего потенциальному советчика. Если он зол, равнодушен или напротив, чрезмерно навязчив по отношению к покупателям - откажитесь от его помощи.

Совет третий: пригласите с собой человека, которому безоговорочно доверяете или того, чьим внешним видом вы всегда восхищались.

Читать далее...

Лаваш фаршированный

Четверг, 06 Марта 2014 г. 22:41 + в цитатник

Лаваш фаршированный

Лаваш – это очень тонкий хлеб, родина которого, по некоторым данным, Армения. Наиболее распространен лаваш на Ближнем Востоке, Армении, Иране, Азербайджане. Но и в наших магазинах с приобретением лаваша особых проблем нет. С помощью лаваша готовят шаурму, мясной пирог, лаваш фаршированный, различные рулеты…. Если б не этот древний восточный хлеб, сколько блюд мы так бы и не знали. Приготовить фаршированный лаваш не составит особого труда и не займет много времени. Готовим без затрат!

Читать далее...

Чебуреки

Четверг, 06 Марта 2014 г. 22:40 + в цитатник

Чебуреки

Очень вкусненькие чебуреки которые так часто продают на улицах. Но что может быть, лучше, чем приготовить их самим в домашних условиях. Существует множество рецептов чебуреков. Поэтому мы предоставляем Вам несколько вкуснейших из них. Готовим дома это вкусный и простой рецепт без затрат!

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как победить зимнюю сонливость?

Четверг, 06 Марта 2014 г. 22:35 + в цитатник

Зимой резкая смена погоды и нехватка солнечного света провоцируют появление сонливости. Предлагаем твоему вниманию рекомендации медиков, благодаря которым ты взбодришься в холодную пасмурную погоду.

Читать далее...

Выбор костюма

Четверг, 06 Марта 2014 г. 00:16 + в цитатник

Хороший костюм – достаточно дорогое удовольствие, к покупке которого нужно основательно подготовиться. Уверен, время, потраченное на прочтение этой статьи очень быстро окупится хорошим внешним видом и отсутствием лишних покупок.

Обычно, если начать говорить о том на какие виды можно разделить пиджаки, можно выделить однобортные и двубортные пиджаки. Однобортный пиджак считается более классическим вариантом, двубортный – более нарядный. Однобортный пиджак имеет одно преимущество перед двубортным – он может подходить любой фигуре. Так что если сомневаетесь, берите однобортный. Кстати, если хотите немного правил хорошего тона для однобортного пиджака вот они: верхнюю пуговицу можно иногда застегивать, иногда – нет. Средняя пуговица застегивается всегда. И не забывайте, что нижняя пуговица никогда не застегивается.

Для двубортного пиджака правила застегивания пуговиц похожи. Никогда не застегивайте пиджак на нижние пуговицы, и не забывайте застегивать внутреннюю пуговицу, если пиджак запахнут.

Разрезы разрезам на пиджаке можно избежать некрасивого нарушения линий, что особенно актуально для полных людей. Если у вас пиджак без разрезов помните, что начнете ломать линию пиджака когда опускаете руки в карман или садитесь.

Читать далее...

Как подобрать галстук

Четверг, 06 Марта 2014 г. 00:15 + в цитатник

История возникновения галстуков берет свое начало еще в древнем Риме, когда шейные платки были элементом военной формы. А в конце XVIII - начале XIX века возникла своеобразная наука по завязыванию галстуков. Уже не одно столетие галстук является важным атрибутом делового и преуспевающего мужчины.

Преподносить галстук в подарок рекомендуется друзьям, родственникам, любимому человеку, но для начальника или коллеги по работе он может быть расценен как нарушение делового этикета. Правильно подобранный галстук подчеркивает индивидуальность человека и своеобразие его стиля, довершает костюм мужчины, делая из него целостный образ. Выбор этого мужского аксессуара говорит не только о ваших финансовых возможностях, но и даже о чувстве юмора. Если женщина решается подарить галстук мужчине, то для нее это возможность продемонстрировать свой вкус, который может в лучшем случае совпасть, а в худшем не совпасть со вкусом мужчины.

Существует несколько разновидностей галстуков: классический галстук, который мы привыкли наблюдать как необходимый аксессуар современного мужчины, он может быть повязан пятью основными типами узлов – «Виндзор», «крестовый узел», «Принц Альберт», «малый узел», «четвёрка», черный галстук-бабочка предназначен для смокинга, белый - для фрака, галстук-бантик надевается в праздничных случаях, галстук виндзорский - широкий, завязывается свободным узлом треугольной формы, галстук - регат обычно фабричного производства и имеет резиновую тесьму с застежкой сзади под воротником сорочки.

Читать далее...

Как завязывать галстук

Четверг, 06 Марта 2014 г. 00:13 + в цитатник

Простой узел. Самый распространенная из всех техник. Отлично смотрится практически с любыми воротниками. Узел галстука не должен закрываться воротничком рубашки и плотно прилегать к нему. Самое широкое место галстука, которое находится перед завещающим галстук треугольником, должно быть вровень с поясом.

Читать далее...

Спортивная одежда

Четверг, 06 Марта 2014 г. 00:02 + в цитатник

Спортивной одеждой называется одежда, включая обувь, предназначенная для занятий спортом. Типичными спортивными вещами считаются шорты, спортивные костюмы, футболки, тенниски и кеды. К специализированным вещам относят костюмы для подводного плаванья и лыжные костюмы. Нередко спортивная одежда выступает в роли модной повседневной одежды для мужчин. В последнее время известные производители стали отходить от сугубо спортивного стиля в изделиях. Благодаря сотрудничеству с именитыми модельерами всё четче стала просматриваться концепция "спорт+мода", что немедленно отозвалось одобрением со стороны почитателей. К общим характеристикам спортивной одежды относят следующее:

- одежда, надеваемая для занятий спортом, не должна доставлять неудобство и быть слишком мешковатой и тяжелой;

- спортивная одежда не должна стеснять движения;

- и что немаловажно, должна легко стираться.

Читать далее...

Нижнее белье для мужчин

Четверг, 06 Марта 2014 г. 00:02 + в цитатник

Отчего-то принято считать, что мужское белье – это что-то до такой степени простое и само собой разумеющееся, что даже не заслуживает отдельного внимания. Хотя, ошибочность этого суждения настолько очевидна, что начинает серьезно волновать сознательную часть нашего общества. Поэтому не останемся в стороне и затронем эту пикантную тему.

Начнем с того, что разнообразие нижнего мужского белья куда богаче, чем хочет казаться. Это и традиционные семейные трусы, и усовершенствованный западный вариант – боксеры, и узкие трусы-плавки, и даже мужские стринги. Не будем спорить о невысокой популярности последних, но то, что и у них есть свои почитатели - факт.

Обратимся важным аспектам выбора нижнего белья, а именно к материалам. Ни для кого не секрет, что ткани бывают разными – эффектными и не очень, но главное, четко разделяющимися на «здоровые» и «нездоровые». К рекомендуемым по старинке относят все ткани а-ля "бабушкина простынь". Даже не разбираясь в текстильной промышленности, у зоркого покупателя есть все шансы приобрести то, что нужно. Если прикосновение к нижнему белью вызывает у вас острые ностальгические ощущения или приятное чувство, сродни домашнему уюту, покупайте белье, не раздумывая.

Читать далее...

Мифы, или как оправдываются мужчины, когда не ухаживают за собой

Среда, 05 Марта 2014 г. 23:58 + в цитатник

Наверняка вы слышали о том, что при первой встрече с другим человеком у нас есть всего лишь 30 секунд, или около того, на то чтобы произвести на него правильное впечатление. Впервые это утверждение было озвучено еще в далеком 71-м году психологом Альбертом Михрабяном в одной из его книг. Изучая эффект, производимый новым собеседником, Михрабян пришел к следующим выводам:

60% впечатлений определяла внешность

40% – голос

Любопытно, что «что именно» говорил собеседник, практически не имело значения, а вот интонация, темп при голосовом общении играли решающую роль. Позже проводили исследования на тему «что влияет больше всего при приеме на работу», и, знаете, какое место в этом списке заняла квалификация? Третье! Важнее квалификации оказались навыки общения и внешний вид! Связано ли ваше отношение к уходу за внешностью с вашим здоровьем? Оказывается – еще как! Ученые нашли прямую зависимость между тем, насколько хорошо вы ухаживаете за собой и насколько часто вы болеете. При этом среди основных обоснований лежат как психологические (вы сами начинаете понимать, что неплохо выглядите) так и физиологические причины.

Читать далее...

Ошибки в постели

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:08 + в цитатник

* Ты слишком быстро кончаешь. Она думает что ты плохой любовник.

* Ты слишком долго не кончаешь. Теперь она думает, что ее тело тебя не возбуждает. Кроме того, она уже устала.

* Ты все время молчишь. Как известно, мужчина любит глазами, а женщина - ушами. И этими ушами она желает слышать нежные слова. Или хотя бы стоны, свидетельствующие о силе твоей страсти.

* Ты слишком громко кричишь. Из всех опрошенных женщин, на это пожаловалась только одна. Но зато очень активно. Бурное выражение чувств - это прекрасно, но все-таки помни, что ты не на стадионе.

* Ты занимаешься с ней сексом, не сняв носки. Почему женщины так расстраиваются при виде голого мужика в носках, неизвестно. Понять это невозможно, это надо запомнить.

* Ты слишком быстро раздеваешься. Больше всего на свете женщины не любят находиться в глупом положении. И если она еще в шубе и сапогах, а на тебе уже нет ничего, кроме презерватива, вы оба выглядите, мягко говоря, несуразно.

Читать далее...

Фигура: Перевернутый треугольник

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:07 + в цитатник

Итак, ваш фигура напоминает перевернутый треугольник. Для того чтобы получить максимум преимуществ при выборе одежды запомните самое важное правило: ваш силуэт должен отличаться простотой, отчетливостью и чистотой линий. Вещи на вас должны сидеть идеально, даже если на вас несколько слоев одежды. Избегайте бесформенности.

Ваша повседневная одежда

Подчеркивайте ваши широкие плечи и узкие бедра. Вам скорее подойдет обтягивающая одежда, нежели мешковатая. Избегайте в одежде бесформенный трикотаж или цветочный рисунок.

При выборе верха линия плеч всегда должна оставаться четкой. Вам прекрасно подойдут рубашки поло, водолазки, треугольный вырез в сочетании с вшитыми рукавами. При выборе ткани для верха предпочтение отдавайте тонкому или средней толщины трикотажу, льну, хлопчатобумажному твилу или рубашечной ткани. Для свитеров и рубашек в качестве рисунка подойдет любая полоска или клетка.

Читать далее...

Упражнения для худеющих

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:05 + в цитатник

Любое новое дело должно начинаться с большого желания. Если тренировки будут кратковременными, нерегулярными, если вы будете занимать через силу, то положительной динамики вы не увидите, а так и останетесь с тем же весом и в той же физической форме, с которой начинали. Поэтому, следует твёрдо поставить цели, собрать всю волю в кулак и приступить к занятиям.

Как часто заниматься?

Занятия должны быть еженедельными. Лучше заниматься 3 раза в неделю, с промежутком в один день между каждым занятием.

Оптимальное время для тренировок - 11 – 13 часов либо 17 – 19 часов.

Каждый комплекс упражнений, который вы будете использовать, эффективен 3 – 4 недели, после чего организм адаптируется к нагрузкам и их нужно или увеличить, или сменить сам комплекс.

Читать далее...

Мужской аромат

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:00 + в цитатник

"Благоухать" пОтом и вчерашними носками - верный путь оттолкнуть навсегда не только любимую женщину, но и коллег по работе, а также вызвать стойкое отвращение у руководства, что никак не способствует прибавке к зарплате. Слишком уж большую роль играют запахи в современном мире. Выбери себе подходящий аромат, лучше - несколько. В моде свежие запахи с нотами цитрусовых.

3 полезных совета:

Человек не замечает запах собственного тела, а потому запомни правило: меняй рубашки (футболки) и носки каждый день, даже если Ты считаешь, что никакого запаха нет.

Ночью клетки организма работают интенсивнее, поэтому с утра всегда принимай душ - так Ты освежишь тело и получишь необходимый заряд энергии.

Аромат наноси только на свежее тело. Чтобы не перестараться с интенсивностью запаха, разбрызгай туалетную воду перед собой, а потом только войди в образовавшееся ароматное облако.


Вода

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 21:59 + в цитатник

О, как наивны бывают люди. Они жалеют собаку, которая пьет из лужи, не подозревая, что вода там порою чище, чем та, что течет из крана у них на кухне.

Экологическая проблема сегодня отражена в капле воды. Промышленные отходы проникают глубоко в землю и смешиваются там с грунтовыми водами. Прежде чем попасть к нам в водопровод, эти воды проходят кое-какую очистку, однако до родниковой чистоты им далеко. Самое опасное в том, что вода с промышленными примесями часто не отличается ни вкусом, ни запахом. Вы пьете, как вам кажется, чистую воду, а в организм проникают вредные, а то и ядовитые вещества.

Вы, как культурист, можете принять простые меры предосторожности. Hапример кипятить воду или дать ей отстояться около суток. Hо наилучший способ, хотя и обременительный заключается в том, чтобы пропускать воду через специальный угольный фильтр.

Hеужели такие предосторожности в самом деле нужны?

Да, потому что вода является таким же мощным стимулятором "качки" как и питание. Может ли культурист пустить на самотек процесс питания? Может ли он принимать пищу невкусной, недоваренной, в антисанитарном состоянии? Конечно же нет. Те же правила относятся и к воде.

Читать далее...

Советы начинающим бодибилдерам

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 21:58 + в цитатник

Некоторые счастливчики начинают расти как на дрожжах буквально с первых тренировок. Другим рост дается труднее - каждый сантиметр мышц требует колоссальных усилий. И тем не менее, нарастить "массу" и силу может каждый. И, между прочим, в самом выгодном положении здесь новички: наиболее стремительный прогресс наблюдается в первый год тренировок. Поверьте, это истинная правда! Способность наращивать мышцы зависит от множества факторов. Два из них сразу надо принять как данность: пол и возраст. Некоторые другие факторы относятся к области генетики, а значит, тоже не поддаются нашему с вами контролю. Но по большому счету все эти "неконтролируемые" факторы - лишь капля в море. Все остальное - в наших с вами руках. Физическое состояние, в котором вы начинаете тренироваться, программа, по которой вы будете работать (выбор упражнений, число сетов и повторений, частота тренировок), интенсивность прикладываемых усилий, диета, полноценный отдых - все это зависит от вас. Старайтесь узнать, как можно больше о каждом из этих факторов, не забывайте заглядывать в специальную литературу. Бездумный, неподкрепленный наукой тренинг - это пустая трата денег и времени. И напоследок запомните: главные слагаемые успеха не укладываются в строгие научные рамки. Это страсть, мужество, дисциплина, терпение и целеустремленность. Верьте в себя, надейтесь только на лучшее, относитесь к своему делу с любовью - и ваши мечты обязательно осуществятся!

Читать далее...

Мужская сумка

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 21:50 + в цитатник

Какая сумка соответствует твоему стилю?

Мужская сумка — слишком важный аксессуар для современного мужчины, чтобы подходить к его выбору небрежно. Подбери для себя именно свою сумку и индикатор "крутости" твоего имиджа непременно зашкалит.

Кожаный саквояж

Обновленная версия традиционного кожанного саквояжа подкупает всех благородством материала, силуэтом, вместительностью. А возможность носить на плече придает его обладателю уверенности в любом антураже.

Мужская сумка: вещмешок

Универсальные мужские сумки - вещмешки или рюкзаки подходят для мобильных мужчин со сложным распорядком дня.

Крепкая кожа, обилие ремешков, прочные лямки и карманы, — таков правильный выбор мужской сумки для непосед.

Читать далее...

Когда женщина не откажется от секса?

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 21:49 + в цитатник

Десяток абсолютно здравых и опробованных на практике советов помогут тебе достичь практически полной безотказности в сексе. При правильном применении, надёжность как у автомата Калашникова, осечек - ноль.

Пытаясь в очередной раз склонить свою пассию к амурным упражнениям, ты услыхал от нее нечто вроде "Я не в настроении"? Знай, ты в своем горе не один. Многие горе-любовники жалуются на то, что их женщины не хотят заниматься сексом так часто и так много, как того хочется им. К твоему большому счастью, сейчас ты читаешь эту статью, где я решил по-дружески поделиться с тобой своими секретами и наработками по данной теме.

Итак, 10 ситуаций, в которых женщина будет готова на "всё"!

Читай внимательно и узнай, в каких ситуациях тебе реально гарантирован секс.

1. После спора.

Теперь-то ты уж точно знаешь, что в споре рождается не только истина. Старина Сократ говорил, да не договаривал. Понятие "миротворческий секс" не является мифом. Такой секс, в самом деле, существует, и в нем есть своя прелесть. Представь: разгоряченный спор с девушкой заставил вскипеть вашу кровь, и сердце уже выскакивает из груди. И вот, как только конфликт достигнет своего апогея, тебе не остается ничего иного, как воспользоваться моментом. Облачись в образ ООНовского миротворца, решительно разверни ситуацию, взяв ее (и девушку) в свои руки. Страстные поцелуи, стремительное освобождение от одежды и пламенные объятия вместе с выплеском положительных эмоций, прекрасно используют сгенерированную в споре энергию и шквал гормонов. Мерзавец, даже если ты довел до слез, овладей ситуацией. Дай ей успокоиться, вытри ей слёзы, и все равно займись с ней любовью. За миротворцев, ибо они творят эротику!

Читать далее...

Правильное питание

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 21:48 + в цитатник

С самого начала вы должны прочно усвоить: ваше питание - это принципиальный фактор вашего роста. Так что, если вы пришли в зал ради того, чтобы стать похожим на Шварценеггера, то второй вопрос после выбора правильной тренировочной программы заключается в том, что есть и сколько. Понятно, что выбор программы питания должен основываться на данных науки, подтвержденных опытом практического бодибилдинга. Как раз об этом и пойдет разговор.

Знаменитый профессионал Робби Робинсон рассказывает: "Когда я подростком начал "качаться", то сразу же взялся поедать тонны белков и углеводов. Я садился за стол через каждые три часа и совершенно не заботился о том, сколько я съем жиров. В итоге за первый год я прибавил больше 18 кг "массы". Понятно, что я не был похож на культуриста с картинки, однако достиг основной цели - стал большим. То же я хочу посоветовать всем начинающим: ешьте как можно больше, и вы обязательно пойдете в рост. Ну а набор "рельефа" оставьте на потом. Что я вижу в залах сейчас? Люди с первого дня пробуют и жир сбросить, и мышцы накачать. Они сидят на диетах и одновременно тяжело "качаются". Это абсурд! "Массу" дает лишь "перегруз" с калориями. На скудном рационе мышцы никак не будут расти!"

Читать далее...

Какие цветы дарить

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 20:59 + в цитатник

Подход традиционный: "Розовые розы – Светке Соколовой (Катьке Воробьевой, Верочке Чижовой, Рите Голубковой…)".

Составляющие: традиционные красные\белые\кремовые\оставшиеся, бог знает скольки оттенков – розы.

Упаковка:чем свежее розы – тем меньше нужна упаковка.

Предварительная подготовка: шипы по возможности состругать – уколы травматичны и долго болят.

Количество: цветов нечетное число. Если четное, то про женщину говорят, что она та самая… Недостающая.

Примечание: к месту встречи цветы лучше нести букетом вверх. "Веником" несут перед тем, как подарить тете Кате или зам.директору по вопросу кадров – словом, кому-нибудь фиолетовому, а не любимой.

Подход стихийный: "Разве тебе не жалко этот букет сирени (и этого чудо-парня с царапинами повсюду)?".

Составляющие: букет сирени или черемухи. Или ещё каких-нибудь наломанных чудо-кустов (акация, жасмин, яблоня).

Читать далее...


Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 280 ... 212 211 [210] 209 208 ..
.. 1 Календарь