-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5603
Комментариев: 666
Написано: 6337

Погода:  г. Киев, Украина
29.05  День 25° Ночь 18° 30.05  День 25° Ночь 17° 31.05  День 28° Ночь 18°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Шоколад спасет от болезней!

Суббота, 17 Августа 2013 г. 16:09 + в цитатник

Учёные придумали простой способ снизить риск развития слабоумия.

Горячий шоколад способен предотвратить болезнь Альцгеймера

Иллюстрация: thinkstockphotos.com

По материалам dailymail.co.uk

Употребление 2 чашек шоколада в день может снизить риск деменции почти на треть, как показало исследование. Считается, что причиной подобного чудодейственного свойства шоколада является его способность ускорять кровообращение.

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Кардшаринг триколор - шаг к качественному телевидению!

Суббота, 17 Августа 2013 г. 15:58 + в цитатник

Ну кто не хочет, чтобы его телевизор был идеальным!? Я имею ввиду множество качественных телеканалов, что радовало высочайшим качеством и множеством различных увлекательных телепередач и фильмов.

Читать далее...

Солнце против псориаза!

Суббота, 17 Августа 2013 г. 15:18 + в цитатник

Учёные утверждают, что воздействие солнечных лучей благоприятно влияет на людей, страдающих от псориаза.

Солнце – природное лекарство от псориаза

Иллюстрация: thinkstockphotos.com

По материалам indiatimes.com

«Солнце является одним из лучших методов лечения псориаза, поэтому летом стоит принимать солнечные ванны, это пойдет на пользу твоей коже», — сообщила Джулия Мур, доктор медицинских наук из Университета Лойолы.

Читать далее...

Кушай чеснок!!:)

Суббота, 17 Августа 2013 г. 15:14 + в цитатник

Употребление сырого чеснока хотя бы 2 раза в неделю может сократить риск рака легких на 44%, в соответствии с новым китайским исследованиям.

Чеснок сокращает риск рака лёгких на 44%

Иллюстрация: thinkstockphotos.com

По материалам news.menshealth.com

Вещества, которые содержатся в чесноке и отвечают за его вкус, могут помочь предотвратить мутацию генов, распространение раковых клеток и рост опухоли, говорят исследователи. Химические соединения также поглощают свободные радикалы, которые способны повредить клетки и спровоцировать рак.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Какой твой любимый вкус!? Он скажет о тебе многое!

Суббота, 17 Августа 2013 г. 15:07 + в цитатник

Люди, которые неравнодушны к сладкому, более отзывчивые, говорится в опубликованном исследовании в «Journal of Personality and Social Psychology».

Что твой любимый вкус говорит о тебе

Иллюстрация: thinkstockphotos.com

По материалам news.menshealth.com

В новом исследовании, участники, которые не отказывали себе в сладеньком, с большим желанием стремились помочь людям, и без проблем могли пожертвовать своим временем во благо других.
А вот студенты, которые предпочитали острую пряную пищу, находились в вечном поиске острых ощущений и экстрима. Те, кто с опаской относился к риску, были более осторожны и в выборе пищи.

Читать далее...

Учим итальянский !

Суббота, 17 Августа 2013 г. 14:46 + в цитатник

Ну кто не стремиться к совершенству!?

Именно поэтому мы стараемся узнать побольше полезного, научиться тому или иному делу..и что особо приятно - изучить какой-нибудь язык.

Читать далее...

Хотите сбросить килограммы!?

Пятница, 16 Августа 2013 г. 19:34 + в цитатник

Если ты решил сбросить пару-тройку лишних килограммов, тебе вовсе не обязательно отказываться от еды. Наоборот, именно пища поможет тебе избавиться от подкожного жира. Тут главное знать какая именно пища. Читай наши советы и загружай свою потребительскую корзину продуктами, которые сжигают жир!

Продукты, которые сжигают жир: что есть, чтобы худеть

Иллюстрация: thinkstockphotos.com

Вот она, волшебная «пятёрка»:

 

Читать далее...

Эволюция Супермена!

Пятница, 16 Августа 2013 г. 19:30 + в цитатник

Логотип с буквой «S» - главная деталь костюма этого супергероя, которая регулярно меняется уже 75 лет. Давай вспомним, с чего всё начиналось.

Как менялся символ Супермена

По материалам fastcocreate.com

В комиксах

Изначально, в первых изданиях серии Action Comics 1938-го года, фирменный знак Супермена напоминал своеобразный герб или полицейский значок. Также его изображали в виде перевёрнутого треугольника, а позднее, в 1939-м, когда Супермену был посвящён отдельный комикс, изображение буквы «S» стало крупнее и ярче.

Читать далее...

О становой тяге

Среда, 14 Августа 2013 г. 22:23 + в цитатник

Неудивительно, что достаточно мало людей, которые выполняют тягу штанги. Причин много, выделим лишь две главные из них. Во-первых, жим в приседе подразумевает хорошо развитую мускулатуру. Данное упражнение является одновременно простым, если смотреть на технику выполнения, и сложным, если оценивать физические характеристики упражнения. Данное упражнение является наиболее приближенным к реальности, ведь при его выполнении задействуются именно те группы мышц, в силе которых мы нуждаемся ежедневно. Самые тяжелые упражнения ориентированы на реальную отдачу, и выполнять их решаются лишь единицы.Во-вторых, упражнение тяга штанги по праву признано очень опасным, ведь существует риск потянуть сразу несколько групп мышц. К тому же, при выполнении упражнения, нагрузка на позвоночный столб увеличивается многократно. А при травме позвоночника о серьезных упражнениях придется забыть надолго. Если вы страдаете грыжей межпозвонкового диска, или другими хроническими заболеваниями позвоночника, то не стоит рисковать и испытывать судьбу.Как бы вы не были атлетически сложены от природы, проблемы с позвоночников станут настоящей преградой на пути к выполнению многих упражнений.

Читать далее...

Развитие отношений

Среда, 14 Августа 2013 г. 22:21 + в цитатник

Развитие отношений
Развитие отношений: что мы знает об этом? Ниже мы рассмотрим десять причин, из-за которых мужчинам не везет с женщинами, и постараемся рассказать, как вы сможете этого избежать.

Ошибка №1. Не делайте из себя слишком «хорошего парня».

Если вы понаблюдаете, то поймете, что красивые женщины не интересуются «хорошими парнями». Женский пол выбирает не лучших мужчин, а сильных и мощных. И если вы станете очень хорошим, будете оказывать помощь и сотрудничать, а женщина возьмет, да и остановит свой выбор не на вас, а на ком-то другом. Звучит, конечно, нелестно, но такова женская натура, и пока вы этого не примите, успеха у женщин вы не добьетесь.

Ошибка №2. Не заставляйте ее полюбить вас.

 Что вы будете делать, если женщина будет относиться к вам безразлично – захотите убедить ее, чтобы она стала к вам по-иному относиться. Ни одному мужчине не удалось заставить женщину считать его красивым, если она сама не будет так думать.

Читать далее...

Метки:  

Пленка

Среда, 14 Августа 2013 г. 22:20 + в цитатник

Даже не представляю как лучше упаковывать товары, которые мы покупаем в супермаркетах. Все товары. которые быстро портяться упаковывают пищевой пленкой для того, чтобы сохранить их качество.

Так же и дома мы постоянно упаковываем продукты, которые ложим в холодильник, чтобы не терять их свойства. Так же пленкой упаковывают и много других товаров, ведь она прочная и выдерживает достаточное давление.

Читать далее...

Алкоголь и секс

Среда, 14 Августа 2013 г. 22:09 + в цитатник
Алкоголь и секс

Алкоголь и секс - очень важная вещь в нашей жизни. В редких случаях сексологи могут порекомендовать в небольших количествах алкоголь для снятия напряжения перед занятием сексом.  Известно, что алкоголь разогревает кровь и повышает влечение к партнеру. Мужчина, принявший малую дозу спиртного, способен обезопасить себя от нежелательной ранней эякуляции, тем самым продлевает половый акт. Но не забывайте, что излишне принятое на грудь спиртное может обратить мужской половой орган в «спящего красавца», и, следовательно, никакого занятия сексом не будет.

Подобные рассуждения выдвинуты без учета специфики конкретных алкогольных напитков. Постараемся разобраться, что же способно взбудоражить кровь, а что нет.


Пиво. Оно долго считалось чисто мужским напитком. В современное время его пьют все. Большинство людей думает, что употреблять пиво полезно. Но стоит заметить, что оно не способно «разогреть» кровь. В пиве находится гормон, уменьшающее половое влечение из-за снижения выработки мужского гормона – тестостерона.

Читать далее...

Метки:  

Эффективные тренировки

Среда, 14 Августа 2013 г. 22:09 + в цитатник

Эффективные тренировки
Эффективные тренировки: давайте разберемся в этом вопросе.

1. Проводите тренировки с применением максимальной нагрузки на организм и занимайтесь этим по установленному графику.

2. Употребляйте в пищу те продукты, которые в составе имеют белки и энергетические вещества.

3. Необходимо давать время организму для восстановления.

Это три основных правила, которые лежат в основе любой тренировки, и применяют лишь два из них верно.

В тренировке немаловажное значение имеет процесс восстановления организма. Необходимо обратить на то, как вы организуете свой отдых, и сколько стрессовых ситуаций встречается в вашей жизни. Это части целого могут свести все ваши старания по наращиванию мышц к минимуму.

Читать далее...

Метки:  

Похождения мужчин: что это такое и как с этим справиться

Среда, 14 Августа 2013 г. 22:07 + в цитатник

Похождения мужчин: что это такое и как с этим справиться
Что же со мной происходит? Почему вдруг понравилась мне эта женщина? И что теперь делать? Я же люблю свою девушку, которая является единственной и неповторимой, а все равно мне хочется другую. Подобные вопросы терзают большинство мужчин как раньше, так и в настоящее время.

Итак, что же у вас случилось. Ведь рядом с вами красивая любимая девушка, с которой вас связывают не только прекрасные отношения, но и великолепный секс. Но если вы начинаете думать о других женщин, то вас не устраивает что-либо. Подобрать диагноз в подобном случае не так уж и сложно: у вас «приступ полигамии». Другими словами, вы просто-напросто желаете разнообразия с женщинами. Излечить это заболевание нетрудно, но для этого необходимо подключить немного фантазии.

 Для начала поговорите с любимой о том, что с вами случилось. Самым идеальным местом является пивбар. Ведь любая женщина стремится узнать, о чем мужчины разговаривают за кружкой пива. Вы и предоставите ей подобную возможность, а она тем самым удовлетворит любопытно и поймет, что же это такое – настоящий разговор у мужчин. Положительным моментом является то, что если ваша женщина вас искренне любит, и будет применять свои женские уловки, которые знает только она. Отрицательной стороной – разговор все-таки не с мужчиной, а собеседник – женщина. А одна лишь непродуманная вами фраза может испортить все.

Читать далее...

Как не думать об одном и том же

Среда, 14 Августа 2013 г. 22:07 + в цитатник

Как не думать об одном и том же
Как не думать об одном и том же, как оздоровить свои мысли? И опять об физических нагрузках, и об их воздействии на волокна? Не переживайте, ниже мы будет говорить совсем немного о физиологии.

Вы узнаете кое-что интересное и потратите не слишком много времени. Итак, приступим. Как вы уже знаете, что выделяют 1-й тип волокон и сколько требуется времени для их восстановления. Также вы должны помнить о волокнах 2-го типа. Учёные подобным волокнам дали название «гликолитические», т.е. они могут быстро сокращаться, поскольку применяют глюкозу как первый источник энергии. В середине можно найти волокна типа 2А. Такие волокна получили название «окислительно-гликолитические». Они имеют среднюю скорость сокращения, а на тренировках они работают как тип  2А или 2Б. Это будет зависеть от нагрузок и упражнений, которые вы будете выполнять.

Мышцы 2Б в подобный момент представляют собой подлинными источниками энергии. И они являются мышцами, производящими огромную силу за минимальное количество времени. Минусом выступает то, что они слишком стремительно набирают силу, так же и быстро ее теряют.

Читать далее...

Шаринг

Среда, 14 Августа 2013 г. 22:04 + в цитатник

О том, что спутниковое телевидение намного лучше по качеству обычного кабельного не для кого не секрет и все хотели бы смотреть только телевидение хорошего качества. Но, за каждое качество нужно и платить хорошие деньги, которые не всем по карману.

Читать далее...

Играем в Sims

Среда, 14 Августа 2013 г. 21:48 + в цитатник

Еще не видел не одной девушки, которая поиграв в игру Sims не хочет снова погрузиться в этот мир и постоянно развиваться в игре во всех смыслах этого слова. Игра просто бесконечная и постоянно есть к чему стремиться. Этим она и затягивает всех, кто начинает играть.

Читать далее...

Измерения в тренировках

Среда, 14 Августа 2013 г. 21:40 + в цитатник

Измерения в тренировках
Измерения в тренировках всегда были и будут важны. Известно, что чересчур интенсивные нагрузки могут повлиять на свойства волокон. Но все происходящие изменения ограничиваются подтипом волокна 2а. И это указывает на то, что у кого 1-й тип волокна можно и не задумываться об олимпийской карьере.

Но это не означает, что нужно оставаться тряпкой всю оставшуюся жизнь. Знайте то, что волокна, которым присуще медленно сокращаться, обладают низким уровнем гипертрофии, а сосредоточение физических нагрузок посодействует более быстрому росту мышц.

Этого добиваются благодаря осуществлению упражнений «Большой тройки». Но помните, что этот метод для некоторых является основным для достижения поставленной цели. Но не зацикливайтесь на частых и повторных тренировках. Ведь такой подход не каждому подойдет. Если вы выберите неправильные занятия, то тем самым вы только причините себе вред.

Читать далее...

Метки:  

Фазы тренировок

Среда, 14 Августа 2013 г. 21:40 + в цитатник

Фазы тренировок
Фазы тренировок: что мы знает об этом? Какой бы вид спорта вы не выбрали, каким либо занимаетесь, или к какому виду тренировок бы не отдали предпочтение – это все должно начинаться с первого шага. Беседуя о таком виде спорта, как, например, тяжелая атлетика необходимо подчеркнуть грани дозволенного новичку, которые помогут избежать ему, причинить вред своему здоровью. Начинайте с простых в исполнении упражнений с малой частотой их повторений. Для вас устанавливается первая или первоначальная фаза тренировок.

По истечении времени интенсивность тренировок, как и не простота осуществляемых упражнений, повысятся и мягко переведут из 1-й фазы во 2-ю. Поскольку во 2-й фазе произойдет адаптация организма к новым нагрузкам и предельная рельефная модификация вашего тела. Необходимо уяснить, какие же нагрузки вам подойдут индивидуально в течение начальной фазы тренировок, нужно установить ваш персональный 1МП (максимум повторений). При этом вы обязаны определить 1МП не только в тех или иных видах нагрузок, но и средний МП для определенных упражнений, а именно для приседаний с гантелями, жима в лежачем положении, подтягивания на брусьях (в отдельных ситуациях с прибавочным повышением массы тела за счет применения добавочного груза) и жима над головой. При оптимальном применении частоты, длительности и трудности упражнений вы добьетесь предельных результатов без причинения заметного вреда вашему здоровью.

Читать далее...

Метки:  

Кардшаринг

Среда, 14 Августа 2013 г. 21:38 + в цитатник

Все мы постоянно смотрим телевизор, правда сейчас уже многие задумываются как платить меньше за те каналы которые нам необходимы и более всего интересны. Многие так же ищут других поставщиков кабельных услуг, для того, чтобы действительно платить меньше за те же услуги. Я вам могу посоветовать смотреть множество каналов через интернет.

Читать далее...


Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 280 ... 182 181 [180] 179 178 ..
.. 1 Календарь