-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5603
Комментариев: 666
Написано: 6337

Погода:  г. Киев, Украина
29.05  День 25° Ночь 18° 30.05  День 25° Ночь 17° 31.05  День 28° Ночь 18°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Оригинальный салат с курицей!

Четверг, 20 Июня 2013 г. 19:45 + в цитатник

Салат из пекинской капусты с курицей и сырными шариками

Приготовь аппетитный салатик.

Источник: shutterstock

Сегодня у нас для тебя рецепт очень вкусного и питательного салата. Ко всему же, ингредиенты для этого салата сейчас совсем несложно найти - пекинская капуста, курочка, кукуруза, болгарский перец.

Попробуй приготовить и этот салат станет одним из твоих любимых блюд!

Читать далее...

Ах, эта свадьба-свадьба!

Четверг, 20 Июня 2013 г. 19:39 + в цитатник

Лето - настоящий свадебный бум! Практически каждый день слышно гул машин, крики и аплодисменты молодоженам!

Вы тоже заразились этим настроением? Планируете собственное торжество? Хочется, чтобы оно было оригинальным, ярким, особенным, сочным и индивидуальным!?

Читать далее...

Как стать идеальной женой?

Четверг, 20 Июня 2013 г. 19:11 + в цитатник

Как стать идеальной женой?
Итак, это случилось. Вы повстречали свою 2-ю половинку – мужчину, которого вы готовы назвать самым лучшим в мире, с которым вам бы хотелось провести всю жизнь вместе, как муж и жена. При этом, что крайне важно, он точно так же хочет разделить свою судьбу с вами, считая это наилучшим вариантом для своей счастливой жизни.

Естественно, что вы станете для него обожаемой женой, горячо любимой спутницей, ведь вы приложите все усилия, чтобы наполнить его жизнь радостью, заботой и лаской, на которую способна только идеальная супруга. Однако чтобы случилось именно так, очень важно понимать, что же такое для вашего мужчины идеальная жена.

Как известно, в классическом браке супруга является хранительницей домашнего уюта. Жена, которая берет все домашние хлопоты на себя, будет идеальна для мужчины, предпочитающего после рабочего дня получить заботу в виде вкусного и обильного ужина в комфортной обстановке. Если вы не станете его корить за отсутствие желания помыть посуду или развлечь детей, а позволите провести время за компьютером или просмотром футбола, то, безусловно, будете самой лучшей парой для него во всем мире. Особенно легко вам удастся так себя вести, если вы будете помнить, что и у вашего мужчины есть свои обязанности, а домашние заботы приносят вам определенное удовлетворение.

Читать далее...

Подготовка к первому свиданию

Четверг, 20 Июня 2013 г. 19:10 + в цитатник

Подготовка к первому свиданию
Подготовка к первому свиданию почти у всех мужчин вызывает повышенную нервозность и массу сомнений по поводу своего внешнего вида, одежды и тем для разговоров. Уверены, что вы не являетесь исключением из этого правила.

Тем не менее, советуем перестать волноваться из-за подобных пустяков, ведь у девушки, к свиданию с которой вы готовитесь, в этот самый момент подобных вопросов в десятки раз больше. Вы и представить себе не можете, как велико и сильно желание понравиться у нее самой. Вспомните, что именно девушки ограничивают себя во всем, чтобы добиться идеальной внешности. В ответ они ждут от окружающих, в том числе и от вас, комплиментов, оправдывающих их старания. В общем, постарайтесь оставить все волнения прекрасному полу.

Конечно, ваш внешний вид тоже имеет немалое значение для предстоящего свидания. Просто, приводя себя в порядок перед этим событием, советуем вам не проявлять чрезмерных эмоций, действовать спокойно и уверенно.

Читать далее...

Метки:  

Стресс и секс

Четверг, 20 Июня 2013 г. 19:08 + в цитатник

Стресс и секс
Стресс и секс составляют большую долю эмоций в нашей жизни. Стресс отрицательно влияет на нервную систему и весь организм в целом, что может вызвать сбои в сексуальной сфере.

Однако, до того как описывать влияние стрессов на сексуальную жизнь, стоит выяснить какие существуют типы стрессов. Стрессовые состояния делятся на дистрессию и эустрессию. К дистрессии относят сильные отрицательные переживания, такие, как постоянные неприятности на работе, конфликты с близкими и т.п. Эустрессия включает в себя позитивные эмоции, которые мы получаем при успешном выступлении на публике или во время вкусной трапезы. Реакция организма не стрессы обеих типов одинакова – выработка кортикостероидов, провоцирующих выброс адреналина и повышение давления в кровеносных сосудах. Однако при дистрессе выработка гормонов настолько больше, что вместо адаптации организма к стрессовым условиям (для чего и существует этот механизм), возникают симптомы различных заболеваний.

Постоянное нахождение в состоянии стресса сопровождает бессонница, расстройства ЖКТ и головные боли. Впоследствии могут развиться вегето-сосудистая дистония и атеросклероз, а также повышается риск возникновения инфаркта сердечной мышцы.

Читать далее...

Метки:  

Работа и командировки

Четверг, 20 Июня 2013 г. 19:01 + в цитатник

Работа и командировки
работа и командировки - это интересная тема для мужчин. Большинство владельцев бизнеса или руководителей различного уровня часто вынуждено ездить в командировки. Кому-то это нравится, но многие никак не могут привыкнуть к постоянным разъездам. Стоит помнить о том, что в командировке есть много положительных моментов.

Бывает, что у крупной компании есть необходимость подобрать руководителя, отвечающего за филиал организации в другом городе. Большинство людей не стремятся переезжать из родного города в город, где расположена основная часть компании. Представим, что начальник филиала проживает там, где филиал расположен, чем он естественно очень доволен. Однако и здесь не все так хорошо, как выглядит, ведь, скорее всего, ему еженедельно приходится ездить в главный офис для встречи с начальством. Подобные поездки вскоре становятся обузой, что приводит к появлению коммуникационных проблем с остальными частями компании, ведь далеко не все вопросы решаются по телефону или через интернет. В конце концов, нежеланные поездки приводят стрессовым ситуациям, хронической раздражительности и усталости.

Читать далее...

Метки:  

Отношения между начальником и подчиненным

Четверг, 20 Июня 2013 г. 19:00 + в цитатник

Отношения между начальником и подчиненным
Законы офисного взаимодействия отрицают дружественные отношения между руководителями и их подчиненными. Однако существует масса примеров опровергающих это правило. Насколько оправдан тот или иной случай, что приносит пользу, а что вред?

К примеру, вы, как руководитель, устраиваете прием на вакантную должность, а на собеседование приходит ваша знакомая, с которой вы учились в институте. Вы, конечно, будете рады ее визиту, но примите к сведению, что вы можете попасть в щекотливую ситуацию. Если вы примете ее на работу как непосредственный начальник, то вам неизбежно придется постоянно нагружать ее различными поручениями, поучать, а возможно и ругать за недобросовестность. Зачастую это заканчивается не только прекращением приятельских отношений, но и взаимной враждебностью. Значительно реже бывает, что дружеские отношения улучшают рабочий процесс.

Читать далее...

Как контролировать сновидения

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:58 + в цитатник

Как контролировать сновидения
Как контролировать сновидения, чтобы видеть только то что мы хотим? Часто бывает так, что в снах к нам приходят не очень приятные моменты: ужастики какие-то, да или просто злая и мерзкая сотрудница. Согласитесь, если человек мог бы заказывать себе сон, то и отдых получался бы гораздо лучше. К примеру, хочется кому-то полежать на пляже в окружении красоток в бикини - пожалуйста. Что ж, давайте все же проверим, может и есть возможность «заказать» себе сон?

Оказывается, существуют целые методики по "заказу" снов: от жителей Тибета, аборигенов Австралии, малазийцев и множества других. С их помощью можно управлять темой своего сна.

Также существуют и современные методики, к примеру, от доктора Х.Рейнгольда. По этой методике один из его пациентов, музыкант по профессии, сумел научиться заказывать сны. Но началось все с боязни сцены, страха перед большой публикой. По совету доктора, музыкант каждый день погружался в гипнотическое состояние (перед сном). При этом все его мысли шли в одном направлении - он выходит на сцену без страха и начинает свое выступление. Результат не заставил себя ждать - всего через 3 дня пришел сон, в котором музыкант удачно сыграл перед огромной аудиторией. С того самого дня музыкант продолжает заказывать сны и весьма удачно.

Читать далее...

Как обольстить женщину

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:47 + в цитатник

Как обольстить женщину
Как обольстить женщину за короткий промежуток времени - не вопрос для настоящего Казановы. У любого из мужчин иногда появляется (или появлялось) желание обольстить девушку за двадцать четыре часа? Почему именно за такое время? Ни три, ни четыре, а сутки? Чем руководствуются мужчины, когда они ищут методы обольстить женщину быстро и прилагают при этом минимум усилий?

Выделяют следующие причины, из-за которых мужской пол стремится получить секс быстро:

1. Нежелание тратить деньги. Мужчина не хочет тратить не только денег, своих сил, но и времени на всякие встречи. Двадцать четыре часа – это предельное время, в течение которого можно обходиться без сна. Ведь сон – своеобразная отметка, при достижении которой проходит небольшой откат в его заинтересованности. То есть вы соблазняете женщину, стараетесь обратить ее внимание на вашу персону, а потом наступает ночь, а она заинтересованная вами уходит домой. И после сна, конечно, у нее чувства и ощущения притупляются, и думать она начинает четче. Из-за этого она уже не испытывает к вам такого интереса, как вчера. Это означает, что вам снова нужно будет заинтересовывать ее и возбуждать у нее желание. И поэтому мужчины стараются затащить девушку в постель до того, как она отправится домой.

Читать далее...

Методика решения проблем

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:46 + в цитатник

Методика решения проблем
Методика решения проблем существует и она вполне эффективна. Разработана такая методика как список 100. Ее используют для генерации идей, установления проблем или принятия решений по каким-либо нетипичным вопросам. Здесь ничего сложного: пишите конкретный вопрос на бумаге и ниже пытаетесь дать на него сто ответов. К примеру, ваш список называется «100 способов заработать денег», «сто методов добиться желаемого» и т.д.

И почему только сто? Это происходит из-за того, что оно выступает тем числом, позволяющим методику сделать результативным инструментом. Если вы только начали писать ответы, то можете подумать, что достичь этого числа невозможно. Но через определенное количество ответов подсознание само подскажет, что надо писать. И тогда вы получите много любопытных ответов.

При работе над этим списком вы можете написать неожиданные и для вас мысли, поскольку их порождает подсознание без какой-либо обработки.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Как тренировать мышцы рук

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:44 + в цитатник

Как тренировать мышцы рук
Как тренировать мышцы рук с максимальной отдачей - важный вопрос для любого культуриста. Если вы желаете накачать руки, то необходимо знать, какие функции у мышечной массы рук и помнить, что подобные мышцы легко подаются тренировке. Не забывайте, когда вы выполняете упражнения, где необходимо прикладывать усилия, чтобы согнуть руки, так вы накачиваете бицепсы. Необязательно, чтобы это были сгибания рук со штангой. К этому относят и разные тяги для мышц спины, а также упражнения на подтягивания.

Если же делаете упражнения, где нужны усилия для разгибания рук, то осуществляется тренировка трицепсов. Среди подобных упражнений выделяются жим в положении «лежа» или «стоя», а также отдельные упражнения для трицепсов, отжимание.

При выполнении упражнений, где руки удерживают снаряды, осуществляется работа над мышцами предплечья.

Зачем вам это нужно знать? Ведь мышцы рук – небольшие, и их проще перетренировать. И им не надо уделять много внимания при тренировке. Если вы совершаете много подходов на бицепсы с огромным весом, то ваши руки при помощи этого не станут как у Шварценеггера. Месяцами будете себя истощать тренировками, а эффект от таких действий будет минимальный.

Читать далее...

Метки:  

Тренируем мозги

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:37 + в цитатник

Тренируем мозги
Вам нравится заставлять работать свой мозг? У вас есть своего рода достижения? Это благодаря работе вашего мозга. Нет разницы, успешный ли вы бизнесмен или только собираетесь скоро пойти в школу. В любом случае, вам всегда найдется, куда развиваться. Вероятно, вы представляли уже себе, как начнете продвижение к своей цели, а может быть, пока не задумывались над этим, в у вас есть в любом случае есть огромный ресурс – ваш замечательный ум.

 Главное не то, каков сейчас ваш статус, а каким вы хотите увидеть его в будущем.

Сначала происходит рождение идеи. Всё, что мы совершаем, все, что может принести нам славу и деньги, – всё это и многое другое возникает в первую очередь в нашей голове. Покажется удивительным, но даже тело развивается таким образом, как говорит ему наш мозг. Поэтому следует развивать в первую очередь мозг. Как это сделать?

Мы очень много времени посвящаем обучению. Мы учимся в школе, на курсах, в ВУЗе… И при всем при этом постоянно развиваем умственные свои способности. Но не все разделы нашего мозга были развиты в полной мере, а значит, не весь потенциал его уже раскрыт, так пишут многие женские журналы.

Читать далее...

Метки:  

Как найти цель в жизни?

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:36 + в цитатник

Как найти цель в жизни?
Поставить цель просто, когда вы знаете, чего желаете, и когда хорошо развита фантазия. Но подобных людей совсем мало. Большинство людей не может самостоятельно мечтать, поскольку чужие мечты выдает за собственные. Многие из людей охотно делятся своими целями, которые связаны с материальным достатком, но не более. Все желают иметь огромное количество денег, хорошо оплачиваемую работу, собственную квартиру, отдыхать в теплых странах. Но существуют и другие желания, но и они включаются в перечень материальных желаний.

Но такие цели нищеты. Им нужны только деньги. Неинтересно, но для большинства – это все, о чем они мечтают.

Вообразите, что все эти желания через год исполнились. А что дальше? Далее ваша жизнь станет скучной, и в итоге впадете в депрессию. Поскольку все ваши цели достигнуты. А новые еще не появились. А лет через десять и деньги перестанут радовать, и в Турции все будут знать. За этот период потеряете способность мечтать. И вы начнете вспоминать то время, когда мечты еще были, и могли ставить какие-то цели. Время прошло, а желания отсутствуют.

Читать далее...

Как легко и быстро просыпаться по утрам?

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:32 + в цитатник

Утро без стресса: 7 способов быстро и легко проснуться

1.       Перед тем, как открыть глаза, приложи плотно ладони к ушам и двигай вверх-вниз руками 20 раз подряд. Такое несложное упражнение обострит зрение, улучшит кровообращение в висках, укрепит десны, а также благотворно повлияет на цвет лица,а также состояние кожи.

2.       Правую руку положи на лоб и накрой её левой рукой. 20 раз сделай движения в стороны руками. Эти упражнения на целый день избавят тебя от головной боли и головокружений.

Читать далее...

Молочный коктейль!

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:56 + в цитатник

Рецепт молочного коктейля с клубникой и мороженым

Вкусный летний напиток.

Источник: shutterstock 

Млочный коктейль - это напиток, который обожают все дети. А вот взрослым стоит быть осторожней с ним, потому что в нем содержится не мало калорий.

Если ты хочешь немного "облегчить" рецепт, тогда вместо мороженого добавь банан и не добавляй сахар. 

Читать далее...

Дайкири с клубничкой!...ммм...

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:45 + в цитатник

Алкоголь: коктейль "Дайкири" с клубникой

Уже начинается сезон клубники, поэтому мы подбираем для тебя самые вкусные рецепты с этой ароматной ягодой. В связи с тем, что сегодня - пятница, мы предлагаем тебе приготовить вкусный алокольный коктейль с клубникой. Попробуй!

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Вишневый мохито!:)

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:18 + в цитатник

Алкоголь: вишневый Мохито

Источник: shutterstock 

Читать далее...

Создаем настоящий шедевр своими руками!

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:11 + в цитатник

Думаю, что каждый из нас хочет, чтобы его дом был идеальным: комфортным, стильным, красивым и оригинальным. Но все понимают, что на это нужно много денег.

Читать далее...

Лучшие освежающие коктейли с ромом!

Четверг, 13 Июня 2013 г. 15:08 + в цитатник

Автор: shutterstock.com

Май-месяц. Суббота. Какие еще нужны поводы для освежающего алкогольного коктейля сегодня?

Есть множество коктейлей с ромом. Мы сегодня подобрали для тебя самые простые и вкусные. Взбодрись!

Читать далее...

Какая она, недвижимость северного Кипра!?:)

Четверг, 13 Июня 2013 г. 14:12 + в цитатник

Где как ни на Кипре можно получить максимум от отдыха: изумительные пейзажи, шикарный отдых, яркие эмоции, солнечная погода, невероятные приключения и богатая культура! Все это дух захватывает, не так ли?

Хочется прилетать туда снова и снова....

Читать далее...


Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 280 ... 169 168 [167] 166 165 ..
.. 1 Календарь