-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5603
Комментариев: 666
Написано: 6337

Погода:  г. Киев, Украина
29.05  День 25° Ночь 18° 30.05  День 25° Ночь 17° 31.05  День 28° Ночь 18°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Черный шоколад невероятно полезен!

Вторник, 28 Мая 2013 г. 16:52 + в цитатник

Чёрный шоколад обладает успокоительным эффектом, говорится в исследовании Технологического университета Суинберна.

Чёрный шоколад действует как успокоительное

Фото: thinkstockphotos.com

В недавнем эксперименте добровольцы ежедневно в течение 30 дней выпивали шоколадный напиток, в котором содержалось 500, 250 или 0 миллиграммов полифенолов какао.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Правила загара!

Вторник, 28 Мая 2013 г. 16:39 + в цитатник

Нанеси солнцезащитный крем в 2 слоя, чтобы избежать ожогов, рекомендуется в исследовании, опубликованном в журнале «Clinical and Experimental Dermatology».

Два слоя солнцезащитного крема принесут больший эффект

Фото: thinkstockphotos.co

В исследовании японских учёных добровольцы, которые наносили солнцезащитный крем в 1 слой, использовали примерно 60% рекомендуемого количества, необходимого для защиты от ожогов. Но когда они нанесли крем в 2 слоя, то смогли защитить свою кожу на 100%.

Читать далее...

Пей рыбий жир!

Вторник, 28 Мая 2013 г. 16:26 + в цитатник

Учёные впервые доказали, что употребление рыбьего жира увеличивает уровень адипонектина, что, в свою очередь, понижает риск развития диабета.

Рыбий жир сокращает риск диабета

Фото: thinkstockphotos.com

В соответствии с данными нового исследование, употребление рыбьего жира увеличивает уровень гормона, понижающего риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Читать далее...

Стройка с наилучшим исходом!

Вторник, 28 Мая 2013 г. 16:22 + в цитатник

Думаю, что все понимают, что стройка это огромная кипа дел, проблем и организационных моментов, которые необходимо учесть! Это едины слаженный механизм, который бесперебойно должен функционировать, иначе исход такой стройки может стать настоящей катастрофой. И дабы такого не случилось нужно подбирать только качественную технику, что обеспечит комфорт, надежность и, главное, безопасность.

Экономить или относиться в этому этапу несерьезно не стоит, ведь в первую очередь это безопасность Ваших работников, а, во-вторых, только представьте случай, если техника выходит из строя. День простоя стоит бешеных денег.

Читать далее...

Вкусный салат!

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 22:37 + в цитатник

Салат из пекинской капусты с курицей и сырными шариками

Источник: shutterstock 

Сегодня у нас для тебя рецепт очень вкусного и питательного салата. Ко всему же, ингредиенты для этого салата сейчас совсем несложно найти - пекинская капуста, курочка, кукуруза, болгарский перец.

Попробуй приготовить и этот салат станет одним из твоих любимых блюд!

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Мечта управляющего ресторана - полная автоматизация!

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 22:34 + в цитатник

Думаю, что каждый понимает как сложно управлять рестораном, баром или кафе. Стоолько работы, столько моментов, которые нужно учесть для слаженной работы заведения.

И, конечно же, каждый управляющий хочет, чтобы его заведение работало максимально эффективно и продуктивно, было единым, целостным организмом. И для этого мало просто быть профессионалом! Стоит знать еще одну маленькую хитрость!

Читать далее...

Главные помехи, которые мешают работать

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 22:06 + в цитатник
Главные помехи, которые мешают работать.

В нашей работе есть много факторов, которые отвлекают нас.

И даже если вы уже привыкли каждое утро как робот просыпаться и собираться на работу, это не значит, что она является вашей любимой. Мы отвлекаемся на мелочи во время рабочего дня несколько раз, а потом удивляемся, почему не хватило времени выполнить поставленные задачи, после чего уходим домой с чувством не реализованного рабочего дня. Все эти моменты можно и нужно устранять для повышения эффективности.

Читать далее...

Иногда «наступать на грабли» это хорошо

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 22:05 + в цитатник

Ни один ребенок не научился ходить без падений. Это действительно так, нельзя научиться чему-то, сделав все идеально правильно.

Делать все хорошо и правильно, учат нас с маленького возраста, и часто «синдром отличника» становится в некоторых случаях проблемой.

Читать далее...

Пивко после тренировки: можно или нельзя?

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 22:02 + в цитатник
Пивко после тренировки: можно или нельзя?

Для многих пивко после тренировки — святое дело, особенно если вы с друзьями собираетесь по выходным, чтобы поиграть в футбол.

Читать далее...

Метки:  

Яблочки - яблочки!

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 21:00 + в цитатник

По наблюдениям автора, не часто встретишь украинца, который не любит яблоки. В то же время, жители нашей богатой разнообразием яблочных сортов страны попросту не придают им должного значения. О том, насколько полезны и даже необходимы яблоки лично для тебя, ты узнаешь прямо сейчас.

Яблокотерапия

Как только заскучаешь во время чтения статьи, глянь на картинку!

Фото: thinkstockphotos.com

 

Яблок богаты химическими элементами, как первые версии таблицы Менделеева. Список питательных веществ растительного происхождения и природных антиоксидантов внушает уважение. Съев 100 граммовое яблоко, ты зарядишь свой организм 50–55 килокалориями, водой — 87.5 г, почти 14 г углеводов, пектинами -1 г, клетчатки — 2,4 г, витаминами группы В (Тиамин (B1)- 0,017 мг, Рибофлавин (B2)- 0,026 мг, Ниацин (B3)- 0,091 мг, Пантотеновая кислота (B5)- 0,061 мг, Пиридоксин (B6)- 0,041 мг, Фолацин (B9)- 1,5 мкг), Аскорбиновой кислотой (витамин С) — 4,6 мг, Токоферолом (витамин E) — 0,17 мг, витамином K — 2,2 мкг, макроэлементами (кальций- 6 мг, магний- 5 мг, фосфор- 11 мг, калий- 107 мг, натрий- 1 мг) и микроэлементами (железо- 0,12 мг, цинк- 0,04 мг, медь- 27 мкг). Тут тебе и питьё и еда в одной посуде.

 

Читать далее...

ВИтамины для ...секса!

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 20:58 + в цитатник

В свободе слова есть много полезного и приятного, кроме одного — о твоих ошибках и неудачах в постели сегодня, завтра могут написать все таблоиды (если ты, конечно, звезда, а они испытывают информационный голод). Чтобы обезопасить себя от подобных провалов (вдруг ты, всё-таки, прославишься с нашей помощью) следи за тем, чтобы в твоём суточном рационе присутствовали витамины из секс-списка МН.

Витаминизированный секс

Фото: thinkstockphotos.com

Читать далее...

Хитрые добавки!

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 20:53 + в цитатник

Давай проведём небольшой эксперимент. Составь список своих любимых готовых продуктов, полуфабрикатов, снеков, приправ, а также напитков (не домашнего приготовления) и посчитай, какой процент из них не содержит пищевую добавку Е621 (она же МSG, она же глутамат/глютамат натрия). Если ты осознанно не избегаешь этой вкусовой добавки — процент будет смехотворно низким.

Е621 или

Фото: thinkstockphotos.com

 

Читать далее...

Можно есть сладкого сколько угоднО!:)

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 19:11 + в цитатник

Сладкоежки могут быть спокойны: употребление десертов возможно не увеличивает шанс лишнего веса и заболеваний сердца.

Регулярное употребление сладостей не увеличивает риск ожирения?

Фото: thinkstockphotos.com

Исследование, в котором приняли участие боле 5000 добровольцев, не показало никакой связи между регулярным употреблением сладостей и плохим состоянием здоровья.

Читать далее...

Непременно должна быть изюминка!

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 18:36 + в цитатник

Отделы сладостей в магазинах растут не по дням, а по часам и мы вместе с ними. Казалось бы, ты ничего особого в течение рабочего дня не ешь, так пару вкусняшек к чаю, но талия обиженно прячется под жировой прослойкой, а вместе с ней исчезают и улыбки длинноногих красоток на улице. Современные сладости коварны и калорийны — их состав не имеет ничего общего со здоровой пищей.

В еде должна быть изюминка

Фото: thinkstockphotos.com

Другое дело, старые добрые сухофрукты. Природное лакомство, которое снабдит тебя и необходимыми для работы калориями, и витаминами с минералами для здоровья. Сухофрукты можно приобрести готовыми или высушить самостоятельно в домашней сушке. Второй вариант предпочтительнее, но домашний ассортимент будет значительно скромнее магазинного по вполне понятным причинам географического характера.

 

Читать далее...

Опасный попкорн!

Пятница, 24 Мая 2013 г. 14:15 + в цитатник

Химическое вещество, содержащееся в антипригарной посуде и попкорне, который готовится в микроволновке, увеличивает риск болезни сердца.

Попкорн может спровоцировать заболевание сердца

Фото: thinkstockphotos.com

 

Группа учёных из Университет Западной Вирджинии изучали состояние здоровья 1200 американцев. Им удалось обнаружить, что чем выше в их крови был уровень PFOA (химикат, который содержится в попкорне и антипригарной посуде), тем выше риск развития сердечно-сосудистого заболевания.

Читать далее...

РОмашковый чай против рака!

Пятница, 24 Мая 2013 г. 14:10 + в цитатник

Чашка ромашкового чая способна предотвратить рак, утверждают исследователи.

Ромашковый чай противостоит раку

Фото: thinkstockphotos.com

В ромашковом чае содержится химическое вещество под названием «апигенин», которое предотвращает развитие раковых клеток.

Читать далее...

Мужчины романтичнее женщин!?

Четверг, 23 Мая 2013 г. 15:19 + в цитатник

48% мужчин и только 28% женщин способны влюбиться с первого взгляда.

Мужчины романтичней женщин

Фото: thinkstockphotos.com

В ходе опроса, который содержал 1300 вопросов, затрагивающих сексуальные предпочтения и особенности анкетируемого, учёным удалось выяснить, что только 28% женщин способны влюбиться в мужчину с первого взгляда. Мужчины, по мнению исследователей, оказались более романтичными, ведь почти половина из них признались, что верят в любовь с первого взгляда.

 

Читать далее...

Стопроцентная гарантия комфорта!

Четверг, 23 Мая 2013 г. 14:59 + в цитатник

Думаю, многие уже поняли, что лучше всего поддерживать комфорт и климат собственного дома самостоятельно. Ведь надеяться на коммунальных установ абсолютно бесполезно.

Отопление постоянно включают поздно, горячую воду постоянно отключают. Все это предоставляет огромные неудобства.

Читать далее...

Для вечернего свидания с любимой!

Четверг, 23 Мая 2013 г. 14:41 + в цитатник

Горячий шоколад с виски

Источник: shutterstock 

Если тебе хочется чего-то необычного и вкусного, предлагаем тебе побаловать себя алкогольным десертом-напитком. Чашечка такого горячего шоколада с виски согреет и подымет настроение. 

Приятного аппетита!

Читать далее...

Вопросы продажи/покупки квартиры!

Четверг, 23 Мая 2013 г. 14:29 + в цитатник

Думаю, что каждый кто сталкивался с проблемой продажи или покупки квартиры точно знает, что это проблематично.

Столько обманов на каждом углу! Это либо недобросовестные компании недвижимости, либо лживые люди, что пытаются продать или купить квартиру.

Именно поэтому стоит обращаться только к профессионалам, что проведут все эти операции безболезненно с минимальными потерями! Лучшим вариантом станет обратиться к частному риэлтору Позднякову Владиславу.

Читать далее...


Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 280 ... 167 166 [165] 164 163 ..
.. 1 Календарь