-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5758
Комментариев: 672
Написано: 6498

Погода:  г. Киев, Украина
24.11  День -1° Ночь -4° 25.11  День 4° Ночь -1° 26.11  День 6° Ночь 4°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Запеченная курица с картошкой

Среда, 27 Марта 2013 г. 22:30 + в цитатник

Самый легкий и вкусный способ приготовления курицы — запеченные куриные грудки с картофелем в духовке.Подойдет этот рецепт семейным мужчинам или просто хозяйственным холостякам, незнающим пока что такое семейная жизнь.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рецепт канапе

Среда, 27 Марта 2013 г. 22:28 + в цитатник

Рецепт канапе

Давненько у нас не было обновления раздела «Кулинария». Выдалась свободная минутка, и я решил это исправить!  Читайте наш новый рецепт.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как приготовить жаркое

Среда, 27 Марта 2013 г. 22:26 + в цитатник

Надеюсь вы со мною согласитесь,что это отличное блюдо как для холостяков, так и для семейных людей.Так же это блюдо отлично подходит как для обычного ужина, так и для новогоднего стола. И так, начнем!

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Пять выдуманных гениев

Среда, 27 Марта 2013 г. 21:50 + в цитатник

В этой статье мы расскажем о самых выдающихся людях, никогда не существовавших на свете!

Начнет наш список Шерлок Холмс!
Шерлок любит сложные задачки для ума, ему важно не сорвать большой куш, а получить возможность хорошенько поломать голову над трудной задачей.

Читать далее...

Чем заняться вечером

Среда, 27 Марта 2013 г. 21:48 + в цитатник

Все мы не раз сталкивались с проблемой, чем занять себя вечером!

В этой статье вы найдете несколько способов интересного времяпрепровождения и наконец, познаете                       

Читать далее...

Прокат автомобиля

Среда, 27 Марта 2013 г. 21:46 + в цитатник

DSCN0242 site

Каждый день в столицу России приезжает ну просто очень большое количество людей, которые заняты либо делами либо туризмом. И в том и в том случае они все будут заниматься намеченными делами и просто часами с места к месту будут перемещаться на общественном транспорте. Но, те кто подумает заранее поймет, что это все можно сделать намного быстрее и комфортнее.

Читать далее...

Как правильно качаться дома

Среда, 27 Марта 2013 г. 13:57 + в цитатник

Сегодня мы поговорим о том, что рано или поздно заинтересует каждого молодого человека.Причин  не пойти в спортзал множество: нехватка времени или учеба, но мы приходим им на помощь! Встречайте нашу новую статью:

Отжимания, как правильно качаться

Читать далее...

Виды спортивного питания

Среда, 27 Марта 2013 г. 13:56 + в цитатник

Сегодня мы поднимем довольно актуальную для начинающих спортсменов тему- спортивное питание. Сейчас очень большой ассортимент спортивных добавок в продаже. Все они являются безопасными и все обещают самые лучшие результаты. Но что выбрать? 

vidi sportivnogo pitaniya, types of sports nutrition

·         Высокобелковые смеси. Этот вид спортивного питания самый главный. Потому что именно протеин является тем строительным материалом, который необходим для красивых мышц. Как правило, эти смеси продаются в виде порошка, который следует смешать с водой или обезжиренным молоком, непосредственно перед принятием. Что касается состава, тот тут основным компонентом, конечно, является белок. Дополнительными ингредиентами могут быть ароматизаторы-красители, набор необходимых витаминов или аминокислот. При выборе его обращайте внимания на цену и состав: чем дешевле смесь, тем меньше она содержит. И тем хуже её вкусовые качества. А если что-то необходимо пить в количестве полулитра каждый день, вкус имеет огромное значение. Посмотрите отзывы. Обычно выбирают продукты Dimatize или Gaspari. 

·         Гейнеры (белково-углеводные смеси). Многие спортсмены, которые только приступают к занятиям, очень часто сталкиваются с проблемой набора мышечной массы и массы тела. Смеси с углеводами содержат большее число калорий в одной порции, что позволяет получить хороший результат за более быстрое время. Выбор таких смесей так же велик, как и протеиновых. Выбирайте по отзывам или методом проб. 

·         Сжигатели жира. Иногда при снижении интенсивности занятий возникает проблема набора лишних килограммов, которую не удается быстро решить, даже если увеличить количество тренировок. Производители предупреждают, что это не просто жиросжигатель. Он не действует, если его принимает человек, ведущий спокойный образ жизни. Выбор жиросжигателей не очень большой. Хорошо зарекомендовала себя Labrada. 

·         Аминокислоты. По сути, в каждой банке протеиновой смеси содержится необходимый набор аминокислот, но иногда требуется дополнительная порция. Чтобы улучшить результат или повысить уровень энергии. 

·         Креатин. Очень популярная добавка. Помогает увеличить размер мускулов в течении недели. И сразу на 3 кг. О креатине много написано. Почитайте отзывы. Хорошая штука для тех, кто серьёзно увлечен бодибилдингом. 

Все остальные добавки тоже нужны спортсменам. Витамины, минералы, средства для суставов и т.д. Каждую из этих добавок вы можете принимать, если сочтете её необходимой. Всё спортивное питание сертифицировано и не наносит вреда.


Метки:  

Как набрать вес мужчине

Среда, 27 Марта 2013 г. 13:54 + в цитатник

Проблема веса была, есть и будет насущной проблемой людей. И если женщины, в своем подавляющем большинстве, заботятся о том, чтобы вес сбросить, то мужчины, как истинные антиподы женщин, чаще всего пытаются его набрать.

Как поправиться мужчине, как набрать вес, как потолстеть

Читать далее...

Метки:  

екарство от голода!

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:42 + в цитатник

Иногда, в разгар рабочего дня, ты обнаруживаешь, что пришло время обеда, а есть особо нечего. Пока учёные бьются над проблемой уменьшения маминых котлет до размера таблеток, у нас есть время составить перечень легкодоступных продуктов, быстро утоляющих голод, и которые легко «заготовить» впрок или купить в ближайшем магазине.

Лекарство от голода

Фото: thinkstockphotos.com

 

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Кушайте шоколад!

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:40 + в цитатник

Учёные официально подтвердили, что употребление шоколада идёт на пользу организму.

Шоколад сокращает вероятность инсульта

Фото: thinkstockphotos.com

 

Новое исследование показывает, что употребление в пищу шоколада влияет на мозг и может снизить риск инсульта.


Ранее учёные доказали, что употребление чёрного шоколада может иметь благоприятное воздействие на твоё здоровье. Однако в новом исследовании эксперты выяснили, что шоколад также влияет на кровеносные сосуды.

Читать далее...

Полезно для автомобилистов!

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:37 + в цитатник

Современному человеку достаточно тяжело прожить без автомобиля особеннно в большом городе. Но нужно помнить, что автомобиль нужно держать в хорошем состоянии. Именно поэтому стоит приобретать только качественные детали и т.д.

Читать далее...

Дренирующий массаж лица – что это такое?

Вторник, 26 Марта 2013 г. 19:20 + в цитатник
Дренирующий массаж лица – что это такое?

Дренирующий массаж лица – это настоящая наука. Для того, чтобы выполнять массаж качественно, безопасно и эффективно, необходимо обладать специальными знаниями и навыками. Обычно процедура производится в салоне. Мастер массажа надавливает пальцами на определенные точки лица, в результате чего оказывается позитивное воздействие на циркуляцию лимфы.

Читать далее...

Метки:  

Доказано: стресс заразен так же, как и зевота

Вторник, 26 Марта 2013 г. 19:19 + в цитатник
Доказано: стресс заразен так же, как и зевота

Ученые из гавайского университета доказали, что стресс заразен. В результате своих исследований они пришли к выводу, что стресс передается от людей, которые находятся рядом с вами, и наоборот - нервничая, вы передаете свои волнения окружающим.

Читать далее...

Метки:  

Товары для Вас

Вторник, 26 Марта 2013 г. 19:18 + в цитатник

Ажурное платье с глубоким декольте STM-9217RED

Завести девушку в постели после многих лет отношений может быть довольно сложно. И это свойственно всем и каждому. Возможно именно мужское эротическое белье заставит ее по-другому посмотреть на Вас. В общем у Вас есть только две возможности: это просто сидеть неудовлетворенным или просто сделать все возможное для своей девушки. Очень часто пары даже расстаются из-за проблем в сексе не пытаясь даже восстановить все.

Читать далее...

Виноградная маска

Вторник, 26 Марта 2013 г. 19:06 + в цитатник
Виноградная маска

Всего горсть винограда понадобится для того, чтобы освежить и разгладить кожу лица. Виноград надо взять красный. Предварительно капните его сок на кожу, чтобы убедиться, что данный сорт ягод не вызывает у вас аллергическую реакцию. Если тест прошел успешно, приступайте к приготовлению маски.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сайты знакомств: как не попасть на крючок?

Вторник, 26 Марта 2013 г. 19:05 + в цитатник
Сайты знакомств: как не попасть на крючок?

 

Все еще мечтаете о заморском принце, который подарит вам все земные богатства и покажет волшебный и увлекательный мир за пределами родной страны? Верить в красивую и добрую сказку, конечно, можно. А вот доверять иностранным женихам мы бы не советовали. По крайней мере, не всем. 
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бижутерия

Вторник, 26 Марта 2013 г. 19:02 + в цитатник

Браслет с бисером и натуральными камнями WB1617biju

Не представляю как бы выглядели наши девушки не имея на себе никаких украшений. Нет, с красотой девушек никто не спорит. Но, все же во многих случаях украшения придают ту самую изюминку женщине и хочется смотреть на нее часами, ведь она идеальна в своем образе. И оригинальность такой девушке просто необходима.

Читать далее...

Метки:  

С чего начинать прикорм малыша?

Вторник, 26 Марта 2013 г. 18:46 + в цитатник
С чего начинать прикорм малыша?

До полугода грудничок полностью обеспечен за счет материнского молока. После этого периода в его рацион можно начинать добавлять настоящую взрослую пищу.

Основные рекомендованные прикормы для детей – это овощи, каши и мясо. Нет однозначных рекомендаций, что попробовать дать ребенку в первую очередь. Мама может решить сама, ориентируясь на развитие своего малыша. Если к шести месяцам ребенок набрал больше 7 килограмм, начните прикорм с овощей. Для 5 килограмм лучше подойдут кашки. А при недостатке железа в качестве первого прикорма выбирают мясо.

Читать далее...

Выбираем носки

Вторник, 26 Марта 2013 г. 18:39 + в цитатник

Занимаясь продажей в розницу носков на рынке или в другом торговом месте ясно, что Вам нужны хорошие оптовые поставщики. Дело в том, что постоянно ездить к поставщикам и выбирать товар довольно накладно.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 288 ... 157 156 [155] 154 153 ..
.. 1 Календарь