-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5687
Комментариев: 667
Написано: 6422

Погода:  г. Киев, Украина
17.08  День 29° Ночь 20° 18.08  День 30° Ночь 19° 19.08  День 32° Ночь 19°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Странная мода: дизайнерская обувь, которая заставит вас улыбнуться

Среда, 23 Января 2013 г. 15:35 + в цитатник

Странная мода: дизайнерская обувь, которая заставит вас улыбнуться

Современная мода немало может удивлять, но иногда встречаются совершенно невероятные примеры. Туфли, ботинки и сапоги, сделанные из конструктора Лего? Или может быть, обувь, которая позволит вам не терять ощущения, что вы ходите босиком по влажной траве? У фантазии дизайнеров поистине нет границ. Предлагаем вам в этом убедиться.

 

 

 

 

 

Читать далее...

Метки:  

Креативное кресло-качалка Rocking-Knit вяжет зимние шапки

Среда, 23 Января 2013 г. 15:30 + в цитатник

Неторопливо вяжущее шапки кресло-качалка Rocking-Knit

Машины и роботы вытесняют людей труда из обрабатывающей промышленности, оставляя рабочие места только для операторов и обслуживающего персонала. Университет искусства и дизайна Лозанны (ECAL) в век высокотехнологичных модернизаций заводов предложил своим студентам забавный проект «Low-Tech Factory» («Низкотехнологичная фабрика»), целью которого стало создание простых развлекательных машин с автоматизированным и неторопливым производством.

Читать далее...

Метки:  

Оригинальный стол Extendable Table раскладывается и складывается без лишних усилий

Среда, 23 Января 2013 г. 15:29 + в цитатник

Растягивающийся стол Extendable Table

Раскладные столы обычно требуют совершить ряд тяжёлых последовательных манипуляций, чтобы их разложить или сложить. Текущее положение дел, вероятно, устраивает большинство производителей мебели и промышленных дизайнеров, так как инновационных идей для раскладных столов практически не наблюдается. На фоне творческого застоя в столостроении оригинальный раскладной стол Extendable Table французского дизайнера Julien Vidame может вызвать только восторг.

Читать далее...

Метки:  

Интернет-магазин: нюансы

Среда, 23 Января 2013 г. 15:26 + в цитатник

Интернет-магазин как часть всемирной паутины уже давно не нуждается в представлении. Многие потребители оценили возможности и преимущества виртуальных торговых точек и благополучно пользуются их услугами. Безусловно, основной клиент Интернет-магазинов - жители мегаполисов и отдаленных районов. Первые экономят на времени, вторые - на расстоянии.

В свою очередь, владелец интернет-магазина тоже получает свои преимущества. Во-первых, работа с потенциальным потребителем ведется без непосредственного участия производителя или продавца, что экономит средства на заработной плате. Во-вторых, такая форма торговли дает возможность потребителю тщательно ознакомиться с ассортиментов товаров или услуг в комфортных для него условиях. Он может без ограничения по времени сравнивать цены, качество и т.д. И если фирма выигрывает по этим параметрам, тогда клиента уже нет необходимости уговаривать, он становится заказчиком.

Создать профессиональный, то бишь, работающий и эффективный Интернет-магазин под силу грамотным профессионалам. Существует масса тонкостей, которых может не знать обычный специалист. Как правило, фирмы, специализирующиеся на создании Интернет-магазинов предлагают целый набор услуг.

Читать далее...

Защитный чехол TaskOne дополняет iPhone набором инструментов

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:35 + в цитатник

Прикольный чехол-мультиинструмент TaskOne для iPhone 5 и 4/4s

Мобильный телефон iPhone является постоянным спутником миллионов людей, обеспечивая их голосовой связью и выступая окном в мир интернета и социальных сетей. Но пользователям, которые ездят на велосипеде, ходят в походы и занимаются мелким бытовым ремонтом, необходимо иметь при себе еще и компактный набор инструментов.

Читать далее...

Метки:  

Концепт ночника-клипсы на солнечной батарее

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:34 + в цитатник

Концепт хранящего солнечный свет светодиодного ночника Clip Holding the sunshine

Кто-то не может спать без тусклого света ночника, а у кого-то ночью появляются различные неотложные дела и мысли, вынуждающие покинуть постель и подвергать себя опасности блужданий в домашнем мраке. Целая группа разработчиков из Shannxi University of Science & Technology придумала оригинальный концепт мобильного ночника Clip Holding the sunshine, работающего от солнечной батареи и помогающего вершить дела ночью, не боясь навредить своему здоровью.

Читать далее...

Метки:  

Кухонные приборы для здорового питания!

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:29 + в цитатник

В дополнение к тефлоновым сковородкам, микроволновке и тостеру, давно поселившимися на твоей кухне, представляем тебе список кухонного оборудования, которое способно не только упростить готовку, но и сделать питание гораздо полезнее!

Читать далее...

Вред фастфуда и как его уменьшить

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:25 + в цитатник

вред фастфуда и как его избежатьВ наш век, когда «химия» с успехом заменяет натуральные продукты, порой трудно найти продукты питания, не напичканные химические веществами.  Но как бы то ни было, натуральное от химии должны уметь отличать все. Даже детям следует объяснять вред сухариков, чипсов, гамбургеров и хот-догов, сладкой газировки.

Многие мужчины очень заняты, поэтому им некогда стоять у плиты или дожидаться ужина, она спешат после работы в какой-нибудь общепит или перехватывают чем-нибудь на ходу. Поэтому, мужчины, так важно знать, что вы едите и покупаете в супермаркетах и на рынках. Запомните несколько правил, и причин для беспокойства по поводу собственного  здоровья у вас станет меньше.

1. Всегда читайте этикетки.
На многих товарах, например, на йогуртах, мороженом, чипсах, сухариках, молочных коктейлях написано «со вкусом того-то и того-то». Когда видите надпись « со вкусом» можете быть уверены, что перед вами продукт питания, содержащий химические вещества: красители, ароматизаторы, усилители вкуса и запаха, подсластители.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Занятия на тренажерах: плюсы и минусы

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:23 + в цитатник

Когда мужчина попадает в спортзал, то в его распоряжении оказывается весь арсенал спортивного оборудования: всевозможные тренажеры, а также различные свободные веса в виде гантель, штанг, итд.  Вот здесь и возникает вопрос: «Что лучше: тренажеры или свободные веса?» Нельзя дать однозначный ответ, несмотря на то, что известные культуристы все же ратуют за свободные веса, так как спортивные тренажеры настолько функциональны, что это не позволяет их сбрасывать со счетов.

Итак, сначала о преимуществах.

1. Занятия на тренажерах не  требуют напарника.
Когда мужчины занимаются со свободными весами, то им обязательно требуется напарник, который играет роль подстраховщика.  В противном случае вы будете либо халтурить при выполнении упражнений, либо рискуете травмироваться.  Если у вас не друга, приятеля или коллеги по спортзалу, который может помочь вам, то тренажеры – то, что вам нужно.  Помимо страховки тренажеры помогают развить максимальную интенсивность при выполнении упражнения. Дело в том, что части тренажеры, рукоятки, движутся по определенной траектории. Это приводит к тому, что мышцы-стабилизаторы не задействуются при тренинге. Чего не скажешь о работе со свободным весом. Всегда есть риск потерять равновесие и, например,  уронить тяжелую штангу на себя.

2. Удобство и экономия времени.
Мужчины знают, что при работе со свободным весом, приходится самостоятельно нагружать ,к примеру, штангу дополнительными блинами. А для этого требуется сначала их найти, так как они могут быть разбросаны по всем угла. Бывает такое, что блины с нужным весом могут быть заняты, тогда приходится ждать или переходить к другому упражнению. А если вы устали, то таскание блинов не прибавит вам сил. Итак, «Территория мужчин» резюмирует – на все подобные процедуры уходит лишнее время и силы.  А в тренажере для того чтобы изменить вес, потребуется всего лишь передвинуть штырь. Согласитесь, мужчины, и быстро и легко.

3. Помощники новичков.
Когда новички только приступают к занятиям, многие из них ещё плохо знакомы с правильной техникой выполнения упражнения. И занятия в одиночку приводят к травмам и неправильной технике, как следствие, отсутствие результатов. Чтобы этого не произошло, рекомендуется новичкам заниматься на тренажерах, если рядом с вами не найдется советчик и помощник. В тренажере будет довольно трудно выполнить упражнение не так, как требуется.

4. Помогают прорабатывать основные группы мышц, когда мышцы-стабилизаторы устают.
Мужчинам известно, что работая со свободным весом, мышцы-стабилизаторы очень быстро устают. Из-за этого можно потерять равновесие, уронить на себя груз, и не проработать, как следует, основную группу мышц.  Поэтому в такие моменты нужно пересаживаться на тренажеры.  Вы сможете хорошо нагрузить основные мышцы без лишнего риска.  Например, это относится к упражнениям:  жим штанги сидя и приседы со штангой. После них желательно выполнять жимы сидя в тренажере и приседы в Смите.

5. Амплитуда движения.
Качая мышцы со свободным весом, вы сами задаете амплитуду движению, которая может весьма небезопасной и привести к травмам: вывихам, растяжениям и разрывам связок.  Поэтому работа на тренажерах куда безопаснее, хоть и неоправданно, кажется, что там ограничена амплитуда.

6. Интенсивные упражнения.
Кто-то может сказать, что свободный вес – лучшее для интенсивности упражнений. Но это не так. Представьте, если вы будете выполнять подъем на бицепс со штангой. То волей-неволей нужно опускать её на пол и менять блины. А в тренажере  понадобится всего лишь переставить штырь. Следовательно, форсированные  и частичные упражнения рекомендуется выполнять с использованием тренажеров.

7. Нагрузка на мышцы.
Если рассмотреть выполнение упражнения со свободным весом поэтапно, то видно, что вначале – на самом старте, рабочая мышца не нагружена, потому как вес покоится на опущенных руках. А если вы задействуете тренажер, то тогда мышечное напряжение будет прослеживаться все время. Специалисты отмечают этот факт, как весомый плюс. Учитывая о важности постоянного мышечного напряжения.

После того как  перечислили все плюсы занятий на тренажерах, перейдем к минусам.

1. Не всем подходят.
Как бы ни были хороши тренажеры, к сожалению, они не всем подходят. При разработке и производстве тренажеров учитывается, что заниматься на нем будем среднестатичный посетитель спортзала. То есть, мужчинам с высоким или, наоборот, низким ростом, будет не совсем удобно заниматься на тренажерах. В этом случае два выхода – или заменить тренажер другим подобным или  перейти к свободным весам.

2. Однообразие и монотонность.
Зачастую  по этой причине многим мужчинам не нравится заниматься на тренажерах. Так как все движения складываются из сведения элементов тренажера, подтягивания валиков,  рукоятей, отталкивания платформы. Жесткая фиксация траектории движения частей тренажеров приводит к тому, что мышцы быстро адаптируются и привыкают к ней. А это останавливает их рост.

3. Увеличение нагрузки.
Мы уже упоминали, что смена нагрузки в тренажерах сводится к передвижению штыря. Но, к сожалению, нагрузочный вес тренажеров ограничен. Поэтому может наступить момент, когда ваша сила будет велика для веса тренажера. И вы непременно почувствуете нехватку нагрузки. И вы непременно почувствуете нехватку нагрузки. А сегодняшний день от такого промаха застрахованы только тренажеры фирмы «Хаммер».  Для увеличения веса в таких тренажерах можно использовать блины от штанги.

4. Без взрывных усилий.
Тренажеры подразумевают отсутствие взрывных усилий, которые неизбежны при работе со свободными весами. Например, в случае с приседаниями со штангой.  При занятиях на тренажерах вы вынуждены тренировать основные мышцы и в определенной траектории. Поэтому практически невозможно выполнить столько же приседаний со штангой, если до этого вы приседали в Смите.

Вот наш сайт для мужчин и поведал вам о всех плюсах и минусах занятиях на тренажерах. Выбор за вами!


Метки:  

Девятимесячные близнецы бьют все рекорды по плаванию

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:21 + в цитатник

Девятимесячные близнецы бьют все рекорды по плаванию

Девятимесячные близнецы Уильям и Элленита из британского графства Глостершир обладают удивительными спортивными способностями, которым позавидует даже успешный спортсмен. Малыши самостоятельно проплывают дорожку в бассейне, длина которой составляет 25 метров.

Занятия в бассейне для беременных

Уникальной способностью преодолеть вплавь немаленькие дистанции обладают оба малыша. По словам родителей близнецов, они сами всегда любили плавать и с удовольствием посвящали этому виду спорта свое свободное время.

Свои занятия пара не прекращала ни во время беременности супруги, ни при родах, которые, к слову сказать, также проходили в воде. Британская пара ни на день не расставалась с водной средой. Занятия плаваньем были регулярными и достаточно длительными.

Читать далее...

Метки:  

Случайный секс: когда лучше заниматься им дома, а когда нет.

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:11 + в цитатник

случайный сексВ наш век свободы и вседозволенности многие вещи совсем не удивляют или уже не вызывают такое удивление, как несколько лет и десятилетий назад.  Например, случайные связи. Раньше подобное вызывало гораздо больше осуждения и обсуждения. Поэтому в те времена старались не афишировать случайные знакомства и их продолжения, особенно женщины.

Сегодня картина сильно изменилась. Случайный секс – не редкость, а порой даже закономерность жизни некоторых людей и возрастных групп. На телевидении и в СМИ идет пропаганда самобезопасности при случайных связях. Теперь их не запрещают, а настоятельно рекомендуют и советуют подумать о собственной защите. Не удивительно, что молодые, свободные люди стараются взять от жизни всё и получать удовольствие, даже если это удовольствие на одну ночь, не обремененное никакими взаимными обязательствами и обещаниями. Оттого мужчины зачастую не отказываются от случайного секса. 
За то, чтобы у себя дома:

1. Оказавшись в незнакомом доме, ты можешь не сразу сообразить, как пройти в ванную или в туалет без посторонней помощи.  На своей «территории» такого не произойдет.

Читать далее...

Метки:  

Как избавиться от подкожного жира на животе: программа точечного похудения

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:09 + в цитатник

как избавиться от подкожного жира на животеНаверняка, большинство мужчин слышало, что выполняя упражнения на пресс, нельзя избавиться от подкожного жира на животе. Что жировая прослойка тает равномерно, со всех участков тела.

В ходе эксперимента были задействованы группа людей. Ей предстояло выполнить сгибания одной ноги в тренажере в течение 30 минут. При этом испытуемые не должны были делать никакие перерывы и передышки. Почему именно 30 минут? Ученые утверждают, что столько времени требуется для разгона кровотока, который  впоследствии должен срывать молекулы жира, тем самым уменьшая толщину жировой прослойки. Тренировки, отличающиеся высокой интенсивностью, не только мышцы наполняют кровью, но и жир. А в крови содержатся «жиросжигающие» гормоны. Хоть жировая прослойка и не так богата капиллярами и сосудами, как мышцы, но все же это помогает сжигать жир изнутри, за счет «жиросжигающих» гормонов.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Главные 3 причины, по которым девушки заводят отношения с женатыми мужчинами

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:06 + в цитатник

Ни для кого не секрет, что быть в роли любовницы для женатого мужчины- плохо и нередко бесперспективно. Однако не всегда мы знаем причины, толкающие девушек на то, чтобы примерять на себя роль третьей лишней.

Читать далее...

Смените гнев на милость

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:02 + в цитатник

смените гнев на милостьПовседневная жизнь с нескончаемыми проблемами и заботами порождает все больше поводов для возникновения злости, недовольства, и как следствия, стресса. Далеко ходить не будем. Чего стоят только вечные пробки. Они могут вывести из себя даже самого уравновешенного человека. А как ведут себя водители на дорогах? Кто-то лихачит, другие подрезают, одним словом на лицо отсутствие водительской этики и соблюдение правил дорожного движения. Казалось бы, даже такие обычные вещи, заставляют сердиться и злиться большинство мужчин, не говоря о более серьезных поводах.

«Что делать?» - скажете вы. Жизнь такая.  Это может обернуться для вас через один-полтора десятка лет сердечным инфарктом.

Читать далее...

Метки:  

Бросила девушка. Как жить дальше?

Вторник, 22 Января 2013 г. 19:01 + в цитатник

что делать бросила девушкаРазрыв отношений – это всегда мучительно и больно. Даже если причиной и инициатором разрыва являетесь вы сами. Осадок на душе все равно останется. Но когда бросают вас, то легким чувством горечи не отделаться. Пустота заполняет вас изнутри. Порой кажется, что вы живете в вакууме. Как будто все окружающее вас потеряло смысл и значение. Дни становятся похожи один на другой. А в голове крутятся однообразные мысли.  У многих мужчин конец отношений вызывает злость и раздражение, что их бросили. Ведь некоторых мужчин заботит тот факт, что их опередили. Особенно, когда отношения дали трещину. Не они кого-то бросили, а их. Это удар по мужскому самолюбию, если можно так выразиться.

Некоторые мужчины, когда их ставят перед фактом безвозвратного ухода, начинают просить девушку остаться. И, конечно, обещают измениться. У других реакция совершенно противоположная. Они набрасываются на любимую с упреками, что это она разрушила их союз, и вся вина лежит на ней. Как бы то ни было, не каждый мужчина способен после расставания переключиться с мыслей о разрыве и влиться в обычный ритм жизни. Тяжелее всего приходится мужчинам, которые любят бывшую вторую половинку. Боль глубоко проникает в их сердце и душу. Зачастую они замыкаются в себе и всё сносят молча. 

Что делать, если бросила девушка? Как жить дальше?  Прежде всего, важно и трудно признать факт разрыва. Мужчине необходимо осознать, что отношения закончились.  И после того, как вы осмыслите этот факт, вам потребуется учиться жить дальше.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Существуют ли настоящие единороги?

Вторник, 22 Января 2013 г. 18:59 + в цитатник

Существуют ли настоящие единороги?

Единороги действительно существовали, утверждает корейское издание, более того, на них катались верхом древние правители Кореи. Но есть ли доказательства?

Ученые из Северной Кореи объявили о том, что нашли доказательства существования единорога, чем немало всполошили общественность во всем мире. Всегда считалось, что лошадь-единорог – всего лишь вымышленный сказочный персонаж.

Официальный сайт новостного агентства Кореи утверждает, что археологи якобы подтвердили существование "загона для единорога" в Пхеньяне, в котором древний корейский король держал своего коня.

Читать далее...

Метки:  

Как выбрать оснастку для дисковых пил

Суббота, 19 Января 2013 г. 21:11 + в цитатник

как выбрать оснастку для дисковой пилыЕсли применять диски с другими посадочными  размерами можно, то диски с другим внешним диаметром нельзя. Не забывайте, что ваша пила рассчитана на диск определенного внешнего диаметра.

От того, какой диск входит в комплект инструмента будет зависеть его стоимость, выбор работы и, конечно, её качество. Но обо всем по порядку.

Если вы хотите, чтобы край среза был аккуратным и чистым, то используйте диски с мелкими зубьями. Если вам требуется большая производительность, то есть у вас большой объем работы, то в  этом случае подойдут диски с большими и редкими зубьями.

Теперь поговорим о материале, который вы собираетесь использовать в работе: твердый, мягкий, дерево, металл, ламинат. В этом случае важно правильно подобрать диск. Диски бывают монолитными и твердосплавными. В твердосплавных дисках используются особые напайки на зубьях, выполненные из кобальта или карбида вольфрама.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Как накачать дельты или одна хитрость, чтобы сделать их шире

Суббота, 19 Января 2013 г. 21:10 + в цитатник

как накачать дельтыБольшинство мужчин мечтают о четких, прорисованных дельтах, желательно выдающегося размера. Но как увеличить дельты, сделать их больше? Не так уж и трудно. Качайте дельтовидные мышцы по всем правилам, но не забывайте о достижениях науки. О чем это мы? А вот о чем.

Ни для кого не секрет, что тренировка мышечной группы начинается с базовых упражнений, а заканчивается изолированными упражнениями.  Это правило, мужчины, мы советуем вам применить и к тренингу дельт.

Итак, начинайте тренировать дельты  с базовых упражнений. Но! Если раньше вы проделывали их со штангой, то теперь смените её на гантели. «Почему на гантели? Как можно?» - скажете вы.  «Запросто» - отвечаем мы.  Ведь спортивные медики утверждают, что гантели в этом случае более целесообразны. Когда вы жмете гантели, то делаете это по осевой линии туловища. А как дела обстоят с грифом? Его вы опускаете за голову либо на грудь. Как видите, гантели нагружают все дельтовидные мышцы, а штанга выборочно: или передние или задние.  Закончив с жимом, приступайте к изолирующим упражнениям. Для этого вы должны объединить подъемы в наклоне и в стороны вместе. Что же получается? А получается суперсет с очень большой нагрузкой в 24 повторения. Вот вам и пампинг. В результате сочетание базовых упражнений и пампинга обеспечит вам дельты, о которых вы и не мечтали.

Читать далее...

Самый загадочный наркотик

Суббота, 19 Января 2013 г. 21:00 + в цитатник

Самый загадочный наркотик

Бурунданга был признан самым странным наркотиком. Авторы одного британского журнала "Wired" тщательно изучили этот наркотик. Бурунданга известен, прежде всего, благодаря тому, что широко используется во всём южноамериканском преступном мире. Наркотик делает человека абсолютно безвольным и подчиняет воле других людей.

Оказывается, наша воля и все выполняемые благодаря этой воле действия – это всего лишь процессы, происходящие в мозгу человека, которые можно отключить в любой момент. Это было доказано британскими специалистами экспериментальным путем.

Получение наркотика

Бурундангу добывают из бругмансии (это ядовитое растение является разновидностью дурмана). Содержащееся в нём вещество скополамин и есть тот самый опасный элемент, который полностью подавляет волю человека и делает его покорным. Наиболее опасны для жизни большие дозы наркотика.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рыбное меню четверга: котлеты, жареное филе в кунжуте и рыба на пару

Суббота, 19 Января 2013 г. 20:49 + в цитатник
Рыбное меню четверга: котлеты, жареное филе в кунжуте и рыба на пару

Рыба – доступный источник хорошо усвояемого белка. А блюда из нее готовятся легко и просто.

Сегодня мы предлагаем вам полакомиться жареной рыбой,  рыбными котлетами, а для соблюдающих диету советуем приготовить ее на пару.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 284 ... 144 143 [142] 141 140 ..
.. 1 Календарь