-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5603
Комментариев: 666
Написано: 6337

Погода:  г. Киев, Украина
29.05  День 25° Ночь 18° 30.05  День 25° Ночь 17° 31.05  День 28° Ночь 18°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


То, стоит знать о ней!

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 18:51 + в цитатник

Список из 9 вещей, которые тебе действительно стоит помнить о своей девушке.

То, что тебе стоит знать о ней

Фото: thinkstockphotos.com

 

1. S, M, или L

Да-да, тебе стоит помнить размер её одежды. Иначе, выбрав в подарок ей какую-то забавную футболку не того размера, ты можешь нарваться на серьёзный скандал.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Кто изобрел компас?

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 18:43 + в цитатник

Как часто Вам приходилось пользоваться компасом? Может, во время собирания грибов в лесу или же экскурссии по незнакомой местности?

Даже, если и не приходилось пользоваться им в жизни, то хотя бы игрались им дома или же на школьном уроке по географии!:) Довольно-таки интересная и загадочная штука, которая к тому же еще и неверотяно полезная. Такой маленький прибор вполне реально может спасти человеческую жизнь!

Читать далее...

Орехи

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 02:26 + в цитатник
 

Орехи

Любой человек четко представляет себе, что такое орех: твердая скорлупа со съедобным содержимым. Мы знаем орехи грецкие, кедровые, фундук, миндаль, арахис, фисташки, каштаны. Однако, с точки зрения ботаника, в этом списке настоящих орехов только два: кешью и фундук (лещина), да с натяжкой – кедровые орехи. Все прочие – совсем и не орехи. Что, однако, не делает их менее полезными. И сегодня мы поговорим о полезных свойствах этих замечательных даров природы. Орехи содержат все основные классы питательных веществ (белки, жиры, углеводы), по калорийности не уступают большинству пищевых продуктов, но, в отличие от многих из них, они, при рациональном применении, не способствуют повышению массы тела.

Кешью

Об орехах кешью мы узнали сравнительно недавно. Совсем не так давно они стали появляться на прилавках наших рынков и магазинов. Говоря о полезности кешью, отметим, что они содержат витамины А, В1, В2, В3, С, железо, кальций, магний, фосфор, никотиновую кислоту. Они очень полезны при анемии, депрессии, нарушениях обменных процессов; кешью обеспечивают нормальную деятельность сердца; способствует снижению уровня холестерина в крови. Полезно употреблять кешью с минеральной водой.

Читать далее...

Метки:  

Мужской стиль

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 02:25 + в цитатник
 

Мужской стиль

Определяем свой стиль в одежде.

Одна из причин, почему стоит начинать строить свой гардероб вокруг определенного стиля – то, что это значительно упрощает проблему выбора и почти мгновенно отвечает на извечный вопрос «что одеть?» Кроме того, определенный стиль поможет сформировать правильное мнение в обществе относительно тебя и твоих убеждений.

Итак, с чего начать поиск подходящего для тебя стиля? Во-первых, стоит провести полный анализ своего гардероба, и избавиться от всех старых вещей, которые устарели как физически (порвались, растянулись, выцвели цвета и т.д.), так и психологически (те вещи, из которых ты уже «вырос»), в идеале этот процесс лучше доверить профессиональному имиджмейкеру. Затем, задай себе вопросы относительно своего образа жизни. Чем ты занимаешься по жизни? Какие твои увлечения? Если ты инвестиционный банкир, работающий по 18 часов в день без выходных, то логично предположить, что ты нуждаешься в совершенно ином гардеробе, чем какой-нибудь художник или ди-джей.

Читать далее...

Отдыхаем на Кипре

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 02:23 + в цитатник

Многие из нас просто мечтают об отдыхе, чтобы поскорее отправится подальше от дома и проблем, которые нас приследуют. Думаю, что это основное, чего ждут все люди. Ведь отдых просто нельзя ни с чем сравнить, особенно если он долгожданный.

Очень много разговоров ходит о Кипре. Этот остров завоевал много симпатий и ценит всех своих отдыхающий. Такого рода отдых не дешевый, но и стоит своих денег.

Читать далее...

Метки:  

Выведение жира из тела бодибилдера

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 02:16 + в цитатник
 

Выведение жира из тела бодибилдера

Наверное, каждый хочет накачать рельефный и красивый пресс. Если вам необходимо узнать, как накачать и сделать его более рельефным, то прочитайте эту статью и научитесь выводить жир из тела бодибилдера. Накачанный пресс - это гордость для любого бодибилдера, да и девушки оценят. Но нередко пресс скрывается под жировой прослойкой, поэтому кубики пресса показываются только наполовину и не предстают в полной красе.

Кстати, вы наверное не знали то, что тренинг улучшает внешний вид вашего пресса всего на 20%. Большую часть пользы приносят специальные диеты. В рацион бодибилдера должно входить как можно меньше жиров. Имеет значение и вид употребляемых жиров. Бытует мнение о том, что бодибилдеры должны употреблять как можно больше калорийной пищи. Но это голословное утверждение. Количество жиров в рационе спортсмена должно быть ограниченным. Давайте усвоим простое и запоминающееся правило! Если вам хочется иметь под кожей меньше жира, то употребляйте его меньше в пищу – это научно доказано.

Читать далее...

Метки:  

Джинсы

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 02:15 + в цитатник
 

Джинсы

Джинсы – самые популярные мужские брюки за последнюю сотню лет – умело скрывают недостатки и выгодно подчёркивают твои достоинства сзади и спереди.

Современная мода переживает настоящую джинсоманию. Уже несколько лет подряд джинсы господствуют и на подиумах, и на улицах всевозможных городов. И если раньше из парусины шили одежду только кораблям, потом, две с половиной сотни лет назад, один предприимчивый американец сотворил себе совершенно особенные штаны, не пропускающие пыль и грязь, которые долго носились и легко стирались, затем такие же брюки захотели и другие люди, то сейчас можно увидеть джинсовые пальто, куртки, платья, сумки, обувь, и даже белье.

Джинсы – пожалуй, самая популярная и практичная одежда. Но, не смотря на свою практичность, можно допустить ошибки при их выборе и уходе за ними. При выборе одежды мы обращаем внимание на то, как она сидит. Джинсы бывают жесткие и мягкие. Джинсы должны не свисать мешком, а обтягивать… то, что нужно.

Читать далее...

Метки:  

7 фактов о сперматозоидах

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 02:13 + в цитатник

Сексуальные "пловцы": 7 фактов о сперматозоидах

С каждой эякуляцией мужчины производят около 200 миллионов сперматозоидов. Как много вам известно об этих маленьких важнейших "организмах". В ниже представленном списке содержится интересная информация о сперматозоидах.

 

 

 

Читать далее...

Метки:  

Полезный завтрак!

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 23:08 + в цитатник

Мы знаем как сделать твой завтрак полезным. Добавь яйца к утреннему рациону и будь молодцом!

 Очень полезный завтрак

Отказ от завтрака до добра еще никого не доводил – скорее приводил в итоге к лишнему весу. Так что не брезгуй полезным: съедай по 20-30 грамм протеина на завтрак (2-3 яйца) и ни в чем себе не отказывай. Не любишь яйца? Мы уже придумали, чем их заменить.

 

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Как правильно готовить мясо!

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 23:04 + в цитатник

Как оказалось, мясо содержит в себе бактерии, которые могут заставить тебя проваляться в постели пару дней с пищевым отравлением. Чтобы этого избежать, стоит придерживаться некоторых правил приготовления мяса.

Как правильно готовить мясо

Фото: thinkstockphotos.com

Твоя ошибка: определяешь готовность по внешнему виду

Многим кажется, что определить готовность мяса можно просто взглянув на него. Ты удивишься, но это невозможно. Чтобы убить в мясе все микробы, общая температура тушки должна быть 140 градусов, а корочки — 160.
Убедиться в готовности мяса тебе поможет специальный термометр для мяса. Проверь им свой стейк, и он точно сообщит тебе о том, когда пришло время есть.

Читать далее...

Идеальное время для углеводов!

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:53 + в цитатник

Употребление углеводов лучше отложить на вечер, это поможет тебе избавиться от нежелательного веса.

Лучшее время для углеводов

Фото: thinkstockphotos.com

 

В соответствии с недавними исследованиями учёных из Еврейского университета, употребление углеводов на ночь поможет потерять на 20% больше веса, чем стандартная диета.

Читать далее...

Кушаем картофель фри без страха!

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:51 + в цитатник

Согласно новому исследованию, картофель фри не вредит твоему организму.

Картошка фри полезна?

 

Профессор Винченцо Фоглиано, курировавший исследование совместно с итальянским шеф-поваром Джузеппе Деддио, заявил, что картошка фри не приносит вред здоровью.


«Если картофель обжарен правильным образом, то он может послужить отличной питательной закуской», — утверждает Фоглиано.

Читать далее...

Вкусный ужин!

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:47 + в цитатник
Утиная грудка с медом

Утиная грудка с медом

Количество порций: 8

Время приготовления: 20 минут

Температура подачи: Горячее блюдо

Тип обработки: Жарение

Повод: Романтический ужин

Ингредиенты:

  • Утка (утиная грудка) - 4 шт
  • Мускат - 100 мл
  • Уксус бальзамический - 3 ст.л.
  • Мед - 2 ст.л.
  • Масло оливковое - 2 ст.л.
  • Перец (дробленый перец-горошек) - 1/2 ч.л.
  • Соль

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Ледолазание

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:30 + в цитатник
 

Ледолазание

Ледолазание — преодоление крутых ледовых склонов с помощью специального снаряжения. Ледовые склоны могут быть естественного происхождения: замерзшими водопадами, большими сосульками; или искусственно создаваемыми ледовыми сооружениями.

Ледолазание в настоящее время выделилось в самостоятельное направление в альпинизме наряду со скалолазанием. Регулярно проводятся национальные и международные соревнования по этому виду спорта среди мужчин и среди женщин.

Соревнования по ледолазанию проводятся по трём видам:

трудность

скорость

боулдеринг

Наряду с очными соревнованиями по ледолазанию, которые наблюдают зрители, существует ледолазание по естественных ледовых образованиях: замёрзших водопадах, сосульках, ледопадах. В этом случае чаще используется нижняя страховка.

Читать далее...

Метки:  

Парашютный спорт

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:28 + в цитатник

Парашютный спорт

Парашютный спорт - вид спорта, включающий прыжки с парашютом с различных летательных аппаратов - самолётов, вертолётов, планёров, дирижаблей, аэростатов и др. В программу соревнований по парашютному спорту входят одиночные и групповые прыжки на точность приземления в круг радиусом 10 м с высоты 600-1500 м, одиночные прыжки с выполнением в свободном падении комплекса акробатических фигур с высоты 2000 м, затяжные одиночные прыжки, выполняемые с задержкой раскрытия парашюта, групповые прыжки с передачей эстафетных палочек в свободном падении и приземлении в круг-мишень с высоты 2400 м, групповые акробатические прыжки с построением в свободном падении заданных фигур с высоты 2400-4000 м, парашютное многоборье.

БСЭ.

На сегодняшний день можно пройти подготовку и совершить свой первый прыжок за один день. Достаточно лишь иметь желание и деньги.

Есть два вида прыжков - классическая схема и тандем. При тандеме больше ощущений (есть возможность насладиться свободным падением) и лучше безопасность. Это стоит примерно в пять раз дороже классического прыжка.

Читать далее...

Метки:  

Можно ли заболеть из-за пластиковых бутылок?

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:27 + в цитатник

Можно ли заболеть из-за пластиковых бутылок?

Похоже что все, что мы едим и пьем, "окутано" пластиком. Является ли это проблемой и опасно ли это для нашего здоровья? Все зависит от того, о каком именно пластике идет речь, что именно вы с ним делаете и кого вы об этом спросите. Стоит задуматься о бисфеноле-а, компоненте пластика, безопасность которого была недавно поставлена под сомнение.

Говоря о вреде, который сможет причинить нам пластик, стоит сказать о трех важных вещах. Во-первых, в нем должно быть что-то вредное, во-вторых, вредные вещества, выходя из пластика, попадают в организм человека, в-третьих, эти вещества должны содержаться в достаточном количестве, чтобы причинить вам вред.

Поликарбонат, один из видов пластика, отвечает, по крайней мере, двум из этих критериев вреда. Он содержит ингредиент бисфенол-а (БФА), который в последнее время получил очень много внимания из-за того, что его использование в детских бутылочках может причинить вред маленькому развивающемуся организму, а также животным. Исследования показали, что БФА может "мигрировать" из пластмассы в продукты питания и напитки, а затем, соответственно в человеческий организм.

Читать далее...

Чего хотят женщины

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:22 + в цитатник
 

Чего хотят женщины

Если разом охватить весь список женских «хочу», то легко заметить их противоречивость. Можно сказать, что женщина ждет от мужчины одновременного проявления двух моделей поведения «любовник» и «муж», что, по определению, невозможно. Ни один живой мужчина не сможет покрыть собой весь список женских требований. В самом лучшем случае, только его половину.

Но ни мужчины, ни женщины этого не осознают. Каждая женщина ищет волшебного принца, который воплотит в себе все черты и свойства, в которых она нуждается. А мужчины, не понимая происходящего, ломают себя в угоду женщине или бунтуют против требований измениться. Но исход всегда один — отношения, которые, быть может, начинались как сказка и подарок судьбы, оказываются разрушенными.

Читать далее...

Быстро эффективная диета для атлета

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:21 + в цитатник
 

Быстро эффективная диета для атлета

Очень важная и неотъемлемая часть в деятельности культуриста, по мимо правильной техники выполнения упражнений, не перегруженности - это наверняка диета. Ведь не соблюдение бодибилдером диеты - это считай просак. Если вы атлет, но не с очень большим стажем, то вот эти пункты правильного питания именно для вас:

1. Употреблять по больше пищи, состав которой в основном состоит из белка, это разумеется любимая нами рыба, мясо, молочные продукты, но также и различные каши.

2. Есть в меру, но в свою очередь, чтобы не остаться голодным.

Читать далее...

Метки:  

Самые частные причины травм интимных мест

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:20 + в цитатник

Самые частные причины травм интимных мест

Велосипеды, секс игрушки и бритвы являются основными причинами травм гениталий, сообщили ученые.

Исследователи из Калифорнийского Университета в Сан-Франсиско, США просмотрели национальные отчеты посещений неотложной помощи, начиная с 2002 по 2010 год, и выяснили, что ежегодно происходит около 16 000 несчастных случаев, связанных с половыми органами.

За весь период 142 444 взрослых обращались в больницу с травмами гениталий, и большинство травм пришлось на летние месяцы.

Больше всего от несчастных случаев страдали мужчины в возрасте от 18 до 28 лет. Как заявил автор исследования Бенджамин Брейер (Benjamin Breyer), частота повреждений гениталий в два раза превышает частоту травм зубов.

Читать далее...

Как выбрать стильное мужское белье

Среда, 05 Декабря 2012 г. 17:41 + в цитатник
 

Как выбрать стильное мужское белье

Сегодня мода диктует свои правила и любой мужчина хочет не просто выглядеть модно и стильно, а красиво и элегантно привлекая взгляды завороженных женщин, при этом не сильно броско, если это, конечно, не требует ситуация. В этом, любому мужчине помогает одежда, которую он подбирает, следуя своему имиджу.

Если вы выбираете одежду для работы, то тут подойдет строгий костюм. Цвет выбираете исходя из своего вкуса и стиля. Как правило, у мужчин не возникает проблем с выбором классического костюма. Но когда дело доходит до нижнего белья, то многообразия брендов и разных коллекций может сбить вас с толку. Так как нижнее белье чаще всего нельзя примерить, то вот вам несколько секретов как выбрать именно то, что вам понравится и подойдет:

1. Выбирайте то, что вам нравится и приглянулось – это залог того, что вы будете с радостью и гордостью носить нижнее белье.

2. Удобство. Нижнее белье обязательно должно быть удобным и не стеснять движения, так как половые органы хорошо должны снабжаться кровью, чтоб хорошо функционировать. Или попросту, чтоб не было проблем с сексом.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 280 ... 132 131 [130] 129 128 ..
.. 1 Календарь