-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5659
Комментариев: 667
Написано: 6394

Погода:  г. Киев, Украина
22.07  День 29° Ночь 25° 23.07  День 26° Ночь 20° 24.07  День 29° Ночь 19°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Гречка

Среда, 05 Декабря 2012 г. 17:40 + в цитатник
 

Гречка

Ученые утверждают, что все крупы в той или иной степени обладают лечебными свойствами, но особенно это относится к гречихе. Как лекарство она применяется, в частности, в тибетской медицине.

В гречихе содержатся важнейшие питательные вещества: белки, жиры, углеводы, а также кальций, фосфор, йод, витамины B1 и B2, PP (рутин, который, кстати, получают промышленным способом из этой крупы).

Напомним, что витамин B1 (тиамин) нормализует деятельность нервной и мышечной системы, оказывает влияние на функции органов пищеварения. Благодаря этому витамину улучшается деятельность и секреторная функция желудка. При недостатке в пище тиамина появляется быстрая утомляемость, мышечная слабость, нарушение ритма сердечных сокращений, потеря аппетита.

Читать далее...

Метки:  

Дайвинг

Среда, 05 Декабря 2012 г. 17:29 + в цитатник
 

Дайвинг

Дайвинг (англ. «diving» от англ. «to dive» — нырять) — это подводное плавание со специальным снаряжением. В английском языке, откуда было взято слово, англ. diving обозначает просто «ныряние», и используется для описания подводного плавания со снаряжением (англ. scuba diving) или без него (англ. free diving), водолазного дела (англ. hooka diving) и — без прилагательных — просто прыжков в воду.

Условно подразделяется на два вида:

Дайвинг — это плавание под водой с аппаратами, обеспечивающими автономный запас воздуха (или иной газовой смеси) для дыхания под водой от нескольких минут до 12 и более часов, в зависимости от глубины, типа дыхательного аппарата и потребления ныряльщиком газовой смеси. Дайвинг можно разделить на три класса:

Рекреационный дайвинг — подводное плавание для отдыха, удовольствия. Этот вид погружений ограничен глубиной 40 метров. Также в рекреационном дайвинге существует, как подкласс, технический дайвинг. ИАНТД (IANTD) определяет этот термин как любое погружение в «надголовную среду» за пределы зоны дневного света, любое погружение глубже 40 метров и любое погружение, требующее декомпрессионных остановок. Разновидностями технического дайвинга являются кейв-дайвинг и болотный дайвинг.

Профессиональный дайвинг (или коммерческий). На территории бывшего СССР используется термин «водолазные работы».

Читать далее...

Метки:  

Как выбрать мокасины

Среда, 05 Декабря 2012 г. 17:28 + в цитатник
 

Как выбрать мокасины

С какими словами ассоциируются у вас слово “индеец”? Первое, что приходит в голову: томагавк, пирога и, конечно, мокасины. Ну, как им без них?!

Первая обувь была сшита из шкуры бизона. Почти сразу появились две модели: мокасины с жесткими подошвами носили народы равнин, защищая ноги от грубых камней и кактусов, с мягкими – лесные племена…

Вождь индейцев – апачей был бы счастлив, узнав, что изобретение его предков станет не только классикой, но и любимой обувью жителей планеты во все времена.

Мокасины могут заменить лишь кожаные сандалии или, нет, легкие кроссовки, а в прочем…, никакая обувь их заменить не может. Ведь они – универсальны: от спорта до официальных приемов. Удобны, комфортны и элегантны.

Читать далее...

Работаем дома

Среда, 05 Декабря 2012 г. 17:26 + в цитатник

Интерес людей к заработку в сети растет с каждым днем, ведь люди слышат о такой возможности и это привлекательно зарабтывать без графика и свободой действий. Тем более выполнять некоторые виды заданий, которые предполагает тот или иной заработок довольно не сложно. Для того, чтобы начать зарабатывать не нужно никаких специальных навычек. Просто делайте не сложные функции и получайте дополнительные деньги к заработной плате.

Читать далее...

Питание для мужчин

Среда, 05 Декабря 2012 г. 17:18 + в цитатник
 

Питание для мужчин

Современный мужчина подвержен достаточно динамичному образу жизни, причем данная динамика сопровождает его из дня в день в течение всей его жизни. Чаще всего у мужчин не остается времени на полноценный отдых, а главное на правильное питание. А вот правильное питание ему как раз необходимо. Именно оно может помочь ему преодолеть все тягости современного мира.

Как и чем должен питаться современный мужчина? Что лежит в основе правильного питания для мужчин? - чаще всего мужчины не задумываются над этими вопросами. Однако Вам нужно об этом знать! Только правильное питание может сохранить Ваши силы.

Читать далее...

Метки:  

Скалолазание

Среда, 05 Декабря 2012 г. 17:17 + в цитатник
 

Скалолазание

Скалолазание (англ. Rock climbing) — вид спорта и активного отдыха — хобби, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. Зародившись как разновидность альпинизма, скалолазание в настоящее время — самостоятельный вид спорта.

Скалолазание как способ преодоления скального рельефа человеком в процессе освоения и приспособления к жизни в горных районах возник очень давно. Скалолазание как преодоление скального рельефа не с целью решения утилитарных житейских задач (охота, поиск кратчайших путей в горах и т. п.), а для самоутверждения, решения спортивных задач, т.е как разновидность активного отдыха и спорта, возникло в горных районах в XIX веке.

Виды скалолазания

Наряду со спортивным скалолазанием, соревнования по которому проводятся в основном на искусственных скалодромах, существуют другие разновидности скалолазания.

Читать далее...

Метки:  

Лечимся правильно

Среда, 05 Декабря 2012 г. 17:16 + в цитатник

Каждый из нас в разной форме всегда должен заботиться о своем здоровье, ведь это самое ценное, что есть у нас. Многие из нас каждый день следят за состоянием здоровья и стараются контролировать его. Но часто мы за интенсивностью жизни просто не можем следить за ним ежедневно и насморк, который не так просто вылечить первым нападает на нас. Правда быстрое лечение насморка возможно, если Вы зайдете на сайт и прочитаете все, что нужно знать для этого.

Так же есть такие болезни, которые не проявляются в повседневной жизни и что делать с ними простой человек не знает. К примеру, если у Вас болят уши в самолете, то это не мешает ходить Вам по улицам, потому это не так распространено и не все представляют как с болью ушей в самолете бороться. Переходите по ссылки и смотрите что нужно делать, чтобы перелет для Вас был более комфортным.


Метки:  

Зеленый чай для памяти!

Среда, 05 Декабря 2012 г. 02:40 + в цитатник

В новом исследовании швейцарские учёные выяснили, что зелёный чай обладает уймой полезных качеств: улучшает память и повышает концентрацию.

Зелёный чай полезен для памяти

Фото: thinkstockphotos.com

 

Для своего эксперимента учёные пригласили 12 добровольцев, которых разделили на две подгруппы. Первая подгруппа ежедневно пила напиток с экстрактом зелёного чая, а вторая — плацебо.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Как украсить сад: оригинальное решение!

Среда, 05 Декабря 2012 г. 02:20 + в цитатник

Каждый из нас несомненно хочет окружить себя красотой и уютом! Мы заботимся о своем жилищи, придумываем как бы его украсить и сделать максимально комфортным, уютным и теплым для нас и нашей семьи!

А что же насчет приусадебного участка? Я понимаю, разговор немного не по времени, ведь сейчас зима! НО! Как говорится: "Готовь сани с лета!". Так и мы, пожалуй, начнем готовиться к сезону дачника с зимы!

А что, нам же никто не мешает! К тому же, сейчас абсолютно спокойно и не спеша можно обдумать какие-то идеи!

Вот, например!

Как украсить клумбу!? Да, там уже есть цветы и другие растения, но этого как-то маловато! А кусты как в порядок привести? А что насчет дорожек в саду? А как насчет десткой площадки?

Читать далее...

Средства от бодуна. Рецепты знаменитостей

Среда, 05 Декабря 2012 г. 01:46 + в цитатник
Средства от бодуна. Рецепты знаменитостей

Прошла веселая и хмельная новогодняя ночь, но впереди еще целых две недели любимых зимних праздников. Если вы очень любите побаловать себя коктейлями или напитками покрепче, но наутро страдаете от головной боли, обратите внимание на то, как спасались от похмелья известные вам личности.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Чем опасны пузырьки шампанского

Среда, 05 Декабря 2012 г. 01:45 + в цитатник
Чем опасны пузырьки шампанского

Этот шипучий и вкусный алкогольный напиток сопровождает все праздники - от Дней рождения до Нового года. Благодаря ему, создается атмосфера праздника, веселое настроение и создается вкус жизни. Кстати, шампанское подходи практически ко всем блюдам, так что - наслаждайтесь!

Читать далее...

Метки:  

Смертельные заболевания нового поколения: угроза от собак и кошек

Среда, 05 Декабря 2012 г. 01:39 + в цитатник

Смертельные заболевания нового поколения: угроза от собак и кошек

Новое поколение смертельных болезней, которые поразят человечество, могут прийти от кошек и собак, считают ученые. Исследователи утверждают, что человек скоро заразится серьезными заболеваниями, и разносчиками этих болезней будут именно домашние питомцы.

Риск заразиться растет все больше, учитывая, что домашние животные все больше становятся частью жизни хозяев вплоть до того, что спят с ними в одной постели. Среди болезней, которые представляют угрозу для человека, к примеру, собачье бешенство. От этого заболевания каждый год в Азии и Африке погибает около 55 тысяч человек. Ученые предупреждают, что для того чтобы контролировать такого рода "зоонозные" болезни, необходимо разработать специальные лекарства и вакцины.

Кошки и собаки являются "огромным потенциальным источником" болезней нового поколения, которые могут принести немало вреда человечеству. Профессор ветеринарной патологии из Университета Бристоля, Майкл Дей (Michael Day), автор исследований, говорит, что количество домашних животных сегодня просто огромно. Например, по некоторым оценкам 31 процент британцев являются владельцами 8-10 миллионов собак, а 37 процентов американцев владеют 72 миллионами собак.

Читать далее...

Метки:  

Правила диеты!

Среда, 05 Декабря 2012 г. 00:00 + в цитатник

Избавление от лишних килограммов мало кому даётся легко. И не так страшны изнуряющие тренировки в спортзале, как жесткое ограничение в питании. Почему так сложно «сидеть» на диете, и как не проиграть в этой битве расскажет Дмитрий Глебов.

Не сорваться: 7 правил здоровой диеты

Фото: thinkstockphotos.com

 

Поначалу все идёт как надо. Ты твёрдо решил отказаться от жиров и углеводов и первых несколько дней наслаждаешься овощами, куриными грудками и обезжиренным творогом. Килограммы начинают таять, но вместе с ними тают и остатки силы воли. Вдобавок тебя начинают мучить сны, в которых ты гонишься за огромным пирожным и никак не можешь его догнать…

 

Читать далее...

Белковая диета!

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 23:58 + в цитатник

Отказ от углеводов в пользу белка – хороший способ избавиться от лишнего веса, утверждают учёные.

Белковая диета эффективна для потери веса

Фото: thinkstockphotos.com

 

По данным исследований, опубликованных в журнале «The American Journal of Clinical Nutrition», те, кто придерживается диеты с высоким содержанием белка, легче теряют вес, чем те, кто «сидит» на углеводной диете.

Читать далее...

Украшаем и оздоравливаем приусадебный участок!

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 22:24 + в цитатник

Как интересно, красиво и оригинально украсить приусадебную лужайку, цветник, лужайку, детскую площадку или сквер?

Думаю, что каждый хозяин задавался таким вопросом! Ведь каждый из нас хочет окружить свою жизнь красотой, комфортом и уютом.

Что касается дворов и участков, то здесь прямо-таки полет фантазии! Но иногда и его оказывается мало...

Читать далее...

Выбор цвета

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 02:33 + в цитатник
 

Выбор цвета

Помня, что лицо - цель, к которой одежда человека должна привлекать внимание зрителя, если слишком много или слишком мало схожести возникает между лицом и окружающими его цветами, взгляд наблюдателя отвлекается и личная презентация человека слабеет. Следует изучить 2 техники цвета, если необходимо обеспечить центру коммуникации мужчины оптимальную живость и влиятельность. Первая техника подразумевает отношение между цветом лица и уровнем контраста одежды. Цвета любого данного ансамбля должны иметь ту же степень контраста, которая существует между тонами кожи и волос человека, его 2 основными цветовыми указателями. Второй подход вращается вокруг выделения любого лица путем повторения одного или более его естественных цветов в цветах, надетых ниже.

Начиная с первого принципа - хотя радуга мужских лиц включает в себя огромное разнообразие оттенков, поле можно свести в 2 базовых формата: контрастные и приглушенные. Если ваши волосы темные, а кожа - светлая, у вас контрастный цвет лица. Если ваши волосы и тон кожи похожи, ваше лицо следует считать приглушенным, или тональным.

Читать далее...

Секреты диеты бодибилдера

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 02:32 + в цитатник
 

Секреты диеты бодибилдера

Почти все атлеты занимающиеся бодибилдингом употребляют продукты питания для набора мышечной массы. Однако набирание массы – термин двусмысленный. Поскольку взрослые люди, которые не подстегивают свое тело анаболиками, не могут нарастить массу костяка и внутренних органов и в связи с этим прирост массы может происходить лишь за счет жира и мышц. Все хотят мышц, но за частую приходят к жиру. То как мы употребляем пищу и другие средства по набору массы, какую пищу, как тренируемся, все это вносит огромные различия в результат. При грамотном потребление средств действительно будут расти лишь мышцы. Но в некоторых случаях вы вполне можете обнаружить, что очень сильно заплыли жиром. Однако в целом у всех организмы похожи, так как если бы у людей организмы работали по разному не было бы ни медицины, ни каких либо пищевых добавок. Так что поступление большого количества калорий, действует примерно одинаково на всех. При поступлении энергии извне, ее затраты должны быть компенсированы энергопотреблением организма, а излишек откладываться в запас. От типа питательных веществ зависит какой именно остаток будет откладываться.

Читать далее...

Метки:  

Жилье в Черногории

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 02:30 + в цитатник

Мы уже привыкли к тому, чтобы отправиться на море внутри нашей страны мы уже привыкли, что нужно заказать себе жилье на время. И привылкли именно к тому, чтобы заказывать жилье у частников. Тоесть не в гостиннице а в часном доме или квартире. Это намного дешевле готеля и даже дешевле. А условия проживания иногда даже лучше.

Читать далее...

Авиамоделизм

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 01:24 + в цитатник
 

Авиамоделизм

Авиамоделизм стал воплощением страсти человека взмыть в небо. Детство – самая романтичное время, когда страсть к небу проявляется в полной мере. Именно тогда многие мальчишки, а иногда и девчонки начинают пробовать конструировать летательные аппараты: от примитивных воздушных змеев до вполне приличных планеров. Многие из них - уже становясь взрослыми людьми, - не изменяют своей любви к небу и продолжают любить авиамоделизм. Правда, теперь в их арсенале появляются далеко не игрушки.

Сегодня авиамоделизм включает в себя два основных направления: спортивный авиамоделизм и любительских авиамоделизм. Спортивный авиамоделизм привлекает в свои ряды людей, когда-то бывших любителями, но со временем пожелавших от своего увлечения большего.

Любительский авиамоделизм – одно из самых распространенных и наиболее популярных видов моделизма. В любом специализированном магазине можно найти комплекты сборных моделей самолетов, радиоуправляемые модели, стендовые модели, а также множество деталей и комплектующих к ним.

Читать далее...

Метки:  

Пропорция: фундамент стиля

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 01:23 + в цитатник
 

Пропорция: фундамент стиля

Пропорция в конечном счете определяет потенциальную долговечность любого предмета одежды. Самый быстрый способ превратить временный образчик моды во что-то более неизменно стильное - это понять, какие пропорции одежды лучше всего идут вам и почему.

Прекраснейший кашемировый темно-синий блейзер ручной работы невозможно спасти от преждевременного выхода из моды, если он приобретен в то время, как боги моды постановили, что длина рукава должна быть длиннее кончиков пальцев. Подобным образом, недорогая рубашка может гарантировать вам гораздо больше лет служения, чем дорогая, как только вы поймете, что уголки короткого воротника последней увеличивают в размере ваше и без того крупное лицо. Как утверждает старое портновское изречение, "Допустим компромисс в качестве, но никогда в пропорциях".

Не соответствующе подобранная одежда - в настоящее время коренная причина недостатка утонченности в одежде современного мужчины. Устаревание в мужской одежде строится на манипуляции классическими пропорциями, иногда не слишком красящими человека, такими, как расклешенный низ, пиджаки с слишком широкими плечами и ботинки с квадратными носами.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 283 ... 131 130 [129] 128 127 ..
.. 1 Календарь