-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5755
Комментариев: 672
Написано: 6495

Погода:  г. Киев, Украина
19.11  День 5° Ночь 3° 20.11  День 5° Ночь -1° 21.11  День 2° Ночь 0°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Продлевающий жизнь коктейль

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 22:04 + в цитатник

Продлевающий жизнь коктейль Несмотря на недавний ажиотаж, мега-дозы антиоксидантов так и не смогли оправдать себя и обещание долгой и здоровой жизни. Наоборот, слишком много витамина Е может увеличить риск развития инсульта, слишком много бета-кератина увеличивает риск развития рака легких у курильщиков и так далее по нисходящей.

А причина неудачи в том, что антиоксидантная теория слишком проста, она изображена как битва между добром и злом. Существа, под названием свободные радикалы, бродят по телу в поисках драки, изменяют определенным образом структуру ДНК, вызывая мутации, блокируют свободные электроны, тем самым клетки быстрее стареют. Тут на помощь приходят антиоксиданты, наводят порядок и восстанавливают повреждения.

Частично это правда. Но свободные радикалы, встроенные в иммунную систему человека, очень значимы при поддержании жизнедеятельности организма, а также они участвуют в ряде важных процессов, происходящих на клеточном уровне. Между тем, антиоксиданты могут вызывать окислительные повреждения, как и свободные радикалы. Поэтому так важно соблюдать баланс антиоксидантов и свободных радикалов в организме для поддержания здоровья, а антиоксидантные добавки могут легко нарушить этот баланс.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Воротник рубашки

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 21:37 + в цитатник
 

Воротник рубашки

Одна из самых важных, но менее всего понимаемых функций мужской одежды состоит в том, чтобы вести глаз наблюдателя к лицу. Понимание тонкого баланса, который должен существовать между самой заметной и выразительной частью тела мужчины - его лицом - и одеждой, которая направляет к нему взгляд, - это предпосылка манеры изящно одеваться. Благодаря близости к лицу и конфигурации угла, масштаба и массы, ни один предмет мужской одежды не подходит лучше, чтобы подчеркнуть лицо мужчины, чем надлежащей формы воротник парадной рубашки.

Треугольный сектор, образованный под подбородком V-образной формой застегнутого пиджака, представляет собой центр внимания строгого костюма мужчины. Чтобы направить взгляд наблюдателя на эту территорию, работают несколько движущих сил.

Во-первых, она находится прямо под самой подвижной частью мужчины, его лицом. Во-вторых, эта треугольная вставка акцентируется контрастами между более темным пиджаком и более светлой рубашкой, шелковым галстуком и тусклой или матовой тканью рубашки и так далее. И снова помня, что лицо - тот пункт назначения, куда одежда человека должна сосредотачивать внимание зрителя, думайте о лице как о картине и то, что окружает его, - это рамка.

Читать далее...

Метки:  

Силовые тренировки при потере жира

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 21:36 + в цитатник
 

Силовые тренировки при потере жира

Силовые тренировки – это очень глубокая тема, и вам лучше прочитать не одну статью, посвященных именно силовым тренировкам для того, чтобы лучше разобраться в данном вопросе. Но никакая жиросжигающая программа не может быть полной, если не освещает тему силовых тренировок, потому что силовые тренировки наравне с кардиотренировками и диетой являются обязательным инструментом, необходимым для жиросжигания.

Для того, чтобы вы смогли потерять жир, вам необходим дефицит калорий. В дефиците калорий сгорает не только жир, но и мышцы. А единственным способом сохранить мышцы является силовые тренировки (тренировки с отягощениями).

У многих силовая тренировка ассоциируется с набором мышечной массы и увеличением силовых показателей, и лишь единицы знают, как важна силовая тренировка для успешной борьбы с лишним жиром.

Силовая тренировка позволяет набрать вам мышечную массу. Увеличение вашей мышечной массы ускоряет ваш метаболизм, что позволяет вам сжигать больше калорий в состоянии покоя. Уровень базального метаболизма напрямую зависит от количества мышц, которые вы носите на себе.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Серебро – не только драгоценный металл, но и лекарство

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 21:32 + в цитатник

Серебро – не только драгоценный металл, но и лекарство Были времена, когда серебро считалось самым дорогим металлом, но он не только красив, но и полезен. Кольца, браслеты, колье – это вовсе не предел возможностей серебра. До появления антибиотиков врачи зашивали раны нитями с частицами серебра. Доктора считали, что оно предотвращает развитие инфекций. А во время Первой Мировой войны повязки подвязывали серебром, так как именно таким образом можно было спасти человеку жизнь. Эти врачи вовсе не ошибались. Исследования, проведенные уже в наше время, показали, что серебро – отличный антисептик, и обладает заживляющими свойствами. С чем же связаны его лечебные секреты?

По словам Валери Эдвардс Джонс, профессора микробиологии из университета Манчестера, исследования показывают, что серебро является сильным антибактериальным средством, которое не раздражает ткани органов и нетоксично. К тому же, серебро убивает до 650 видов патогенных микробов.

Серебро состоит из крошечных ионов, которые предотвращают распространение бактерий, вирусов и грибков по клеткам организма, и препятствуют дезактивации белков. В результате микробы не могут размножаться и погибают, а распространение инфекции останавливается. Интерес к серебру проявили по причине того, что оно убивает золотистого стафилококка, против которого бессильны антибиотики.

Читать далее...

Метки:  

Как гладить пиджак и галстук

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:49 + в цитатник
 

Как гладить пиджак и галстук

Гладим пиджак. Перед утюжкой пиджака расправляют приклад и бортовую парусину с изнанки. Гладят утюгом через влажную ткань сначала вывернутые карманы, которые после обработки укладывают обратно. Увлажнив весь рукав, его гладят до просушки, при этом на локтевом шве не должны образовываться складки.

Для рукавов необходима маленькая гладильная доска, на которую натягивают рукав. На широкой доске невозможно избежать складок.

Плечи изделия гладят с изнанки влажными до высушивания, используя специальную твердую подушечку. Подборт гладят через влажную отпарку, спинку — через тканевую прокладку, последними — изнанку воротника и лацканов.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Молоко

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:49 + в цитатник
 

Молоко

Молоко – мощнейший природный анаболик

Уже через полчаса после приема оно вызывает всплеск образования белков в организме, способствует быстрому восстановлению после нагрузки. Если пить его после тренировок, можно наращивать мышечную массу.

Молоко – противоядное средство

Как известно, работникам вредных производств бесплатно выдают молоко, поскольку, принятое внутрь, оно служит хорошим противоядием. Даже при отравлении лекарствами, изготовленными из лекарственных трав, 1-1,5 литра молока существенно снижают интоксикацию организма.

 

Молоко - снотворное средство

К сожалению, не все знают, что когда выпить перед сном стакан теплого молока, человек быстро засыпает и спит глубоким сном. Но лучше всего действует теплое молоко, когда его употреблять после того, как человек проснулся среди ночи и больше не может уснуть.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Клининговые услуги

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:46 + в цитатник

Все мы понимаем, что уборка помещения, где мы живем дело такое, что не хочется его делать совершенно, но все больших затрат времени и труда она не несет, если ее делать постоянно.

А Вы можете себе представить уборку шикарно большого помещения, где все должно быть идеально, ведь посещают его довольно состоятельные клиенты? Такую уборку провести собственными силами просто нереально.

Ведь для этого нужны болшие затраты времени и несколько человек как минимум не говоря уже об специальном обоуродовании. Ведь нужно не только протереть пыль и помыть пол, но и вычистить каждый уголок и помыть стелка без единого развода.

Читать далее...

Метки:  

Способы носить водолазку!

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:40 + в цитатник

Водолазка – базовая деталь осенне-зимнего гардероба, которая легко сочетается с повседневной одеждой. Вот несколько подходящих вариантов для разнообразных поводов.

5 способов носить водолазку

Водолазка, надетая под короткую осеннюю куртку — комфортный вариант для повседневного стиля.

 

 

Также можешь смело надевать её вместо рубашки под блейзер. А для более интересного вида, попробуй дополнить комплект кардиганом или жилетом.

 

 

Вариант для делового стиля — брюки с однотонным гольфом и классическим пальто.

 

 

Пригодится этот предмет гардероба и для формальных образов. В таком случае, надевай водолазку нейтрального цвета под костюм с слегка расстёгнутой рубашкой.

 

 

Найдут применение стильным гольфам и поклонники спортивного стиля. Один из примеров молодёжного образа — водолазка с джинсовой курткой, жилеткой или пуховиком. Удачным дополнением станут цветные брюки одного из модных осенних оттенков.

 


Зимние велосипеды

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:39 + в цитатник
 

Зимние велосипеды

Как хорошо прокатится на велосипеде в теплый солнечный летний или весенний день. Это приятно и полезно для здоровья. А что же делать зимой, когда слой снега по колена, там не то, что на велосипеде не проедешь, там даже ходить с трудом получается. Вот и приходится сидеть по вечерам и выходным дома, и заплывать жиром.

Но, оказывается, есть, так называемые снежные велосипеды. Это вовсе не велосипеды сделанные из снега. Это обычная велосипедная рама с необычными колесами. Даже не с колесами а лыжами.

Существуют два вида зимних велосипедов. Первый - сделанный по типу трехлыжного снегоката. Вместо колес установлены лыжи, позволяющие спускаться со нежных холмов, при этом управляя направлением, с помощью обычного велосипедного руля, который поворачивает переднюю лыжу подобно колесу. Но это, довольно опасно, так как такая конструкция неустойчивая, и спускаясь на таком «снегоходе», вы имеет большой риск получить травму. А также он не позволяет передвигаться самостоятельно, только спуск под собственным весом. Второй вариант более интересен в использовании и конструкции. Передняя его часть также оснащена лыжей, но вместо заднего колеса - устанавливается гусенично-колесная конструкция, которая взаимодействует с вращением педалей подобно обычному колесу. Такой вид более дорогостоящий, но и более практичный. Он позволяет как спускаться с холмов, так и подниматься по ним. Правда, для этого нужно приложить большие усилия. Такая модель очень удобная для передвижения по снегу или льду, где обычному велосипеду или очень тяжело проехать, или вообще невозможно.

Читать далее...

Метки:  

Ботинки

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:35 + в цитатник
 

Ботинки

Один из немногих предметов одежды, честно завоевавших свое имя, ботинок с застежкой ремешком монах был действительно скопирован с того типа обуви, который носили веками в европейских монастырях. Легенда гласит, что он происходил от братьев-монахов в итальянских Альпах в 15-ом веке. Странствующий английский монах, кажется, был настолько впечатлен простотой монашеской обуви, что ему подарили пару. Он привез ее обратно в Англию, где стиль был с радостью принят.

Современная модель представляет собой низкую туфлю с ремешком с верхней частью, составленной из 3 кусков кожи. Широкий ремешок через подъем застегивается пряжкой на боку туфли.

Язычок ремешка шире, чем те, которые используются в большинстве низких ботинок, где необходимо прилегание, таким образом ботинок сидит более удобное вокруг лодыжки, чем типичный ботинок со шнуровкой.

Читать далее...

Метки:  

Как носить принтовую рубашку!

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:34 + в цитатник

Внимай дельные советы о том, как удачно подбирать галстуки к рубашкам самых популярных расцветок.

Как носить принтовые рубашки

 

1. Надевая узорчатую рубашку, подбирай остальные вещи более нейтральных оттенков, к примеру, серых, тёмно-синих или хаки.

Читать далее...

Что мы должны есть каждый день

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:32 + в цитатник

Что мы должны есть каждый день Правильно питаться, имея ограниченный бюджет, может быть проблемой, но все-таки это задача выполнимая. Рассмотрим 5 основных продуктов питания, которые должны быть на нашем столе каждый день.

1. Зелень.

Медицинские эксперты называют ее чудом природы. В ней содержится огромное количество питательных веществ, среди которых витамины А, С, а также фолиевая кислота, способствующие снижению риска развития раковых заболеваний. Также зелень может помочь предотвратить диабет и снизить высокое кровяное давление.

2. Орехи

Многие диетологи рекомендуют регулярно употреблять орехи, такие как миндаль, кешью, а также грецкие орехи, потому что они богаты натуральными волокнами. Волокна замедляют пищеварительный процесс, и подавляют стремления человека к нездоровым перекусам в течение дня.

Читать далее...

Жизнь без барьеров!

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:23 + в цитатник

Современная жизнь не имеет границ! Мы общаемся, заводим отношения, завязываем дружку, ведем бизнес и участвуем в переговорах с людьми из других стран!

Нас связывает многое! И, чтобы не ощущать какого-либо дискомфорта при общении, что может принести языковой барьер, нам нужен переводчик!

Будь это дружеское письмо, важный договор, переговоры, оформление бумаг или любовная записка без знаний языка сложновато будет оформить свои мысли!

Читать далее...

Сколько подходов

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:21 + в цитатник
 

Сколько подходов

Вопрос: «Сколько подходов?» - является предметом жарких споров. Некоторые эксперты считают, что необходимо делать один подход, но выполнять максимальное количество повторений, другие выступают за несколько подходов и меньшее количество повторений.

Я не знаю профессиональных фитнес моделей, которые бы делали всего один подход. Обычно они выполняют 2-3 подхода.

Я рекомендую вам использовать классический проверенный способ выполнения упражнений, а именно 3 подхода. Думаю, что мало кто оспорит эффективность данного метода. Конечно, возможно, что отклонения будут. Кому-то лучше 4, кому-то 2 подхода, но в целом, 3 – золотая середина, на которую удобно ориентироваться.

Исключение составляют новички. Когда вы только начинаете тренироваться, то выполнить сразу три подхода будет тяжело. Через 3-4 недели вы должны увеличить число подходов по мере того, как ваше тело будет становиться более продвинутым.

Пока вы новичок, то вам потребуется одно упражнение на каждую часть тела.

Читать далее...

Метки:  

Сноуборд для начинающих

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:21 + в цитатник
 

Сноуборд для начинающих

Зима уже не за горами. А значит уже пора доставать с пыльных антресолей и кладовок свой зимний инвентарь. Расчехлять и смазывать лыжи, готовить санки и ледянки. А если эти зимние развлечения вам порядком поднадоели, то предлагаю окунуться в увлекательный мир сноубординга, и познакомиться с ним вплотную.

Но прежде чем выйти на заснеженные склоны, необходимо правильно подобрать снаряжение, и экипировку. Ведь от этого зависит, насколько приятным будет ваш отдых, и эффективность первых тренировок.

С самого начала необходимо позаботиться о собственной защите. Поскольку на первых порах освоения сноуборда, еще ни кому не удавалось избежать падений, мелких ссадин и синяков. А как правило, и первых разочарований. И для того, чтобы свести риск получения травм к минимуму, и сделать обучение комфортным и безопасным производители предлагают широкий выбор эффективного защитного снаряжения.

К ним относятся шлем, защитная куртка, защитные шорты, перчатки и очки. Куртки имеют специальные амортизирующие вставки, и предохраняют спину, шею и предплечья от серьезных травм. Шорты обеспечивают защиту бедрам. Для новичков так же будут очень полезны налокотники, и наколенники. Куртки, и шорты надевается под основную спортивную одежду. Куртку или комбинезон. Для длительных тренировок рекомендуется использовать специальное термобелье.

Читать далее...

Метки:  

Бактерии могут быть возбудителями аппетита

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:19 + в цитатник

Бактерии могут быть возбудителями аппетита Ученые изучили связь между ожирением и бактериями. Микроорганизмы в кишечнике могут управлять аппетитом, говорится в новом исследовании.

Предыдущие опыты показали, что микробы, живущие в кишечниках людей с избыточным и нормальным весом различаются по типам и количеству. Чтобы определить почему так происходит, ученые проводили эксперименты с мышами.

Исследователи из университета Эмори заметили, что мыши с измененной иммунной системой были толще, чем обычные. У жирных грызунов был букет расстройств: высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина и проблемы с инсулином. Это так называемый метаболический синдром, который часто предшествует болезни сердца и диабету.

Каждый из нас рождается со стерильным желудочно-кишечным трактом, который в течение нескольких дней заполняется бактериями из первых продуктов питания и окружающей среды. Профессор ассоциированной патологии из университета Эмори Эндрю Гевиц полагает, что измененный иммунитет у мышей означает, что в их кишечниках росли иные бактерии, чем у обычных грызунов. Микробы становятся возбудителями аппетита, метаболического синдрома и воспаления, считает он, и ведут к болезням, связанным с ожирением.

Читать далее...

Метки:  

Носки

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:00 + в цитатник
 

Носки

Цвет и рисунок мужских носков являются синтаксисом одежды, который может соединить 2 текстурных аванпоста. Если повторять на уровне пола цвет или рисунок, находящийся около лица, верхняя и нижняя зона силуэта начинают взаимодействовать друг с другом, подталкивая наблюдателя воспринимать картину целиком.

Носки должны совпадать по цвету скорее с брюками, чем с ботинками. Обувь и носки, воспринимающиеся как единое целое, в высшей степени отделяются от брюк, останавливая глаз на низе брючины, вместо того, чтобы вести дальше вниз до пола. С темно-синим костюмом и черными ботинками, темно-синие носки выглядят богаче, чем черные. С темно-серым костюмом и коричневой обувью антрацитовые носки будут более стильным цветом.

Приемлемых для формальной одежды и практически обязательных для тех, кто запакован в черное с головы до пят по регламенту, черных носков следует избегать в другое время. "Черные носки" превращают лодыжку в черную дыру, уменьшая то, что можно было приукрасить.

Читать далее...

Метки:  

Паркур

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 23:00 + в цитатник
 

Паркур

Вы когда-нибудь видели человека с крыльями? А такие люди живут среди нас. Очень часто вы проходите мимо них, не обращая никакого внимания ...

Люди более знакомы с такой штукой как Le Parkour называют их трейсерами. Трейсер (от французского traceur) - тот, кто прокладывает путь. И как нас в народе только не называли: паркурщики, ямакаси, обезьяны, патриоты, были даже случаи когда они были: «Вася смотри, как ребята скачут». Как сказал один мой знакомый: «Всем известна теория Чарльза Дарвина согласно которой человек произошел от обезьяны. А вот homosapiens, что вернулся в прародитель теперь зовется – трейсер».

Практически все они были правы, если учитывать степень их осведомленности в этом искусстве. Искусство? Но можно ли говорить о паркуре как об искусстве?

Так все же, что такое этот паркур? Паркур (от французского Parkour, изменённое Parcours) – то есть полоса препятствий или дистанция. Он еще достаточно молод, всего 18 лет. И пришел к нам из Франции где был основан Давидом Беллем. Он сочетает в себе особую философию мировосприятия, легкую атлетику, гимнастику, билдеринг (или лазанье по стенам) и боевые искусства.

Читать далее...

Метки:  

Как выбрать надежное агентство недвижимости

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 22:58 + в цитатник

Такие операции как продажа квартир, покупка или аренда относятся в категории высокого риска, так как на рынке недвижимости довольно большое количество мошенников. И без солидного и надежного агентства недвижимости обеспечить прозрачность, точность и безопасность проведения сделки довольно проблематично. Как же правильно выбрать надежное агентство недвижимости? Специалисты установили, что солидное агентство недвижимости должно соответствовать таким требованиям: 


1. Продолжительный опыт работы. 

Этот вопрос один из самых важных, но не главный. Чем дольше срок работы агентства на рынке недвижимости, тем конечно лучше, но молодые агентства с выходцами из старых надежных агентств ничем не уступают по профессионализму и надежности. Эти специалисты прошли серьезную школу подготовки и обладают гораздо большим потенциалом в работе. К тому же молодым агентствам  нужно зарекомендовать себя на рынке недвижимости, и они работают с большей отдачей и, как правило, более выгодно и качественно для клиента. Также важно обратить внимание на офис, уважающее себя агентство не станет располагаться на съемной квартире.

Читать далее...

Метки:  

Генетически модифицированный картофель теперь будут выращивать и в Европе

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 22:54 + в цитатник

Генетически модифицированный картофель теперь будут выращивать и в Европе После тринадцатилетней борьбы крупнейшая химическая компания в мире BASF получила-таки одобрение со стороны европейской комиссии. Многие были более чем удивлены таким решением комиссии.

Решение европейской комиссии разрешить выращивание картофеля в коммерческих целях вызвало гнев противников генетически модифицированных продуктов. Среди жестких критиков были Италия и Австрия, которые боятся катастрофы в сфере здравоохранения.

Картофель будут культивировать в Германии, Швеции, Нидерландах и Чехии. Amflora - так называется этот сорт, рекомендован только для производства крахмала, а не для потребления человеком. Картофель будет использоваться в промышленных целях, например, для производства бумаги и пряжи.

Ген роста, содержащийся в картофеле, устойчив к антибиотикам, включая канамицин, неомицин, бутиросин и гентамицин. Критики опасаются, что это еще больше усугубит проблемы, связанные с резистентностью к антибиотикам.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 288 ... 126 125 [124] 123 122 ..
.. 1 Календарь