-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5602
Комментариев: 666
Написано: 6336

Погода:  г. Киев, Украина
28.05  День 22° Ночь 15° 29.05  День 26° Ночь 14° 30.05  День 25° Ночь 17°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Нет никаких сомнений в том, что соль – это угроза жизни

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 20:54 + в цитатник

Нет никаких сомнений в том, что соль – это угроза жизни Скрытое содержание соли в пищевых продуктах убивает миллионы людей по всему миру. Сокращение потребления пищевой соли также очень важно для поддержки общественного здравоохранения, так как это один из самых дешевых и самых легких способов спасти жизни. Так почему же все усилия, направленные на то, чтобы сократить количество употребляемой соли наталкиваются на такое ожесточенной сопротивление?

Для начала приведем несколько фактов. Уменьшение количества потребляемой соли значительно снижает кровяное давление, тем самым, уменьшая риск сердечных приступов и инсультов. Анализ имеющихся данных, опубликованный в 2007 году, показывает, что сокращение потребления соли во всем мире на 15 процентов поможет избежать почти 9 миллионов смертей к 2015 году.

Иными словами, данный аспект ставится на один уровень важности отказа от курения и необходимости снижения содержания холестерина в крови. Другие данные говорят о том, что сокращение суточной дозы соли на 5 грамм может уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 14 процентов, а риск инсультов – на 23 процента.

Читать далее...

Метки:  

Как сэкономить бензин

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 20:47 + в цитатник
 

Как сэкономить бензин

Всемирный финансовый кризис, стабильно растущие цены на топливо многих автолюбителей заставляют задуматься об экономии расхода топлива. Оказывается, в связи с этим, существует множество заблуждений, которые не позволяют автомобилистам реально сэкономить бензин.

Заблуждение № 1. В пробке, двигатель лучше глушить.

Это может быть справедливо, но только в том случае, если автомобиль стоит в пробке больше 5 минут. В иной ситуации, частый запуск и выключение двигателя, приведут к перерасходу бензина и уменьшат его ресурс.

Заблуждение № 2. Установленное антикрыло, может снизить расход.

 

Как раз в этом случае, возникает ситуация противоположна ожидаемой. Спойлер прижимает автомобиль к дороге за счет повышения сопротивления потоку воздуха. Что в свою очереди увеличивает расход топлива.

Заблуждение № 3. Прогретый перед движением двигатель, может снизить расход.

Читать далее...

Метки:  

Творог и сыр

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 20:46 + в цитатник
 

Творог и сыр

Как бы ни были хороши кисломолочные напитки, иногда невозможно с их помощью ввести в организм достаточное количество белка. Для этого их пришлось бы выпивать неестественно много. Своеобразным концентратом молочного белка являются твердые кисломолочные продукты – различные виды творога и сыры.

Творог – это прекрасный молочный концентрат с большим количеством солей кальция. Творог содержит от 14 до 18% белка, который чрезвычайно хорошо сбалансирован по незаменимым аминокислотам и уступает лишь белку яйца, который принят за эталон. Важно что творог не имеет ни тканевой, ни клеточной структуры.

 

Это выгодно отличает его от таких источников животного белка, как рыба, мясо и птица. Хлопья творога очень легко усваиваются и почти полностью перевариваются. Творог может содержать до 20% жира, но выпускаются и обезжиренные сорта. Творог особенно богат метионином – незаменимой аминокислотой, которая снижает уровень холестерина в организме и, что самое главное, предупреждает ожирение печени, которое может возникнуть в результате воздействия на организм сильных ферментов или некоторых лекарств. Многие атлеты загружают себя большими дозами анаболических стероидов, чтобы предотвратить возможное токсичное действие стероидов на печень, такие люди в обязательном порядке должны потреблять творог.

Читать далее...

Метки:  

Супер еда для мужчин и женщин

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 20:44 + в цитатник

Супер еда для мужчин и женщин Знаете ли вы, что нуждаетесь в отличных от противоположного пола продуктах питания? Ниже представлен перечень продуктов, идеально подходящий для вас обоих.

Пища для мужчин

1. Томатный соус

Мужчины, которые едят много помидоров, заправляют блюда томатным соусом, или же даже просто едят пиццу, корж которой смазан томатом, таким образом застраховывают себя от рака простаты. Так говорят ученые Гарвардского университета, которые исследовали привычки питания 47000 мужчин. В результате они обнаружили, что мужчины, которые добавляли в пищу томатный соус от 2 до 4 раз в неделю, обладали риском, на 35 процентов меньше заболеть раком простаты по сравнению с теми, кто не употреблял соус.

Как выясняется, ответственность за это берет на себя каротиноид, называемый ликопином, которого в помидорах содержится большое количество. Но ученые были озадачены: томатный сок, как известно, не обладает какими-либо защитными свойствами. Другие проведенные исследования объяснили в чем причина. Для лучшего усвоения организмом ликопин должен быть приготовлен вместе с чем-то жирным, поэтому в данном случае, пицца – это как раз то, что доктор прописал.

Читать далее...

Метки:  

Принципы деловой одежды

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 20:41 + в цитатник
 

Принципы деловой одежды

Первым мерилом в деловой одежде должна быть чистота. Клиенты предпочитают, чтобы их обслуживающие профессионалы выглядели хорошо ухоженными. Неформальная одежда не имеет оправданий, если она неряшлива, помята или не стирана.

Сомневаясь, подходит ли одежда для конкретной деловой встречи, выбирайте костюм. Одежда сниженного стиля все еще относительно нова на корпоративной арене и все еще не воспринимается как профессиональная и властная, как классический деловой ансамбль.

Если не уверены в уровне формальности мероприятия, одеться более торжественно - более безопасно. Одеваясь более парадно, вы не только делаете комплимент своему клиенту, сослуживцам или компании, но вы всегда имеете возможность снять один или более предметов одежды.

 

Читать далее...

Метки:  

Неприятный запах изо рта

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 20:40 + в цитатник
 

Неприятный запах изо рта

Плохой запах изо рта возникает в результате роста в полости рта бактерий, продуктом жизнедеятельности которых являет серное соединение. Эти бактерии анаэробные, для жизни им нужен кислород. Накопление белого налета на зубах способствует уменьшению доли кислорода в полости рта и, как результат, росту бактерий и появлению плохого запаха. Вот почему так важно соблюдать правила гигиены, правильно чистить зубы и прочее.

Бактерии, вызывающие неприятный запах, питаются белками. Удалить из своего рациона белки вы не сможете, да этого и не требуется. Помимо мяса, существуют, однако, и другие продукты, обеспечивающие питание бактериям либо создающие благоприятную среду для их роста, а именно:

 

Алкоголь

Обладает обезвоживающим эффектом, достаточно высушивает полость рта, замедляя производство слюны, тем самым, создавая прекрасную среду для роста бактерий.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Любителям Виагры грозит потеря слуха

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 20:37 + в цитатник

Любителям Виагры грозит потеря слуха По результатам недавно проведенного исследования, мужчины, употребляющие Виагру, обладают повышенным риском долгосрочной потери слуха.

По итогам анализа, проведенного среди 11 525 мужчин старше 40 лет, принимавших Виагру или препараты со схожим эффектом (ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа), было выявлено, что эти мужчины в два раза чаще сообщают о потере слуха, чем те мужчины. Которые не использовали подобные препараты.

"Полученные результаты позволяют предположить, что нынешнее предупреждение американского правительства о том, что существует прямая связь между потерей слуха и использованием Виагры, Сиалиса и Левитры, является вполне обоснованным", - отметил ведущий специалист исследования Джеральд Макгвин, профессор эпидемиологии в университете штата Алабама.

В 2007 году в США было введено обязательное наличие маркировки на препаратах подобного типа, тем самым донося до потребителей информацию о риске потери слуха.
Данное эпидемиологическое исследование стало первым в своем роде, рассматривающем связь между препаратами подобного рода и перспективами потери слуха. Эпидемиология – это наука, занимающаяся изучением связи между распространением заболеваний и проблем со здоровьем у населения с факторами, которые способствуют развитию причин того или иного заболевания.

Читать далее...

Метки:  

Доверься интуиции!

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:44 + в цитатник

Интуиция – источник правильных решений не только для женщин, уверяют исследователи из Университета Тель-Авива.

Прислушивайся к своей интуиции

Фото: thinkstockphotos.com


В ходе длительных исследований, результаты которых были опубликованы в журнале «PNAS», учёные пришли к выводу, что интуитивно принятые решения оправдывают себя в 90 случаях из 100.

Читать далее...

Желание почесаться - заразно!:)

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:43 + в цитатник

Желание почесаться даже более заразно, чем смех или зевание.

Желание почесаться – заразно

Фото: thinkstockphotos.com


2/3 испытуемых при виде чешущегося человека не удержались, и последовали его примеру.


Исследователи считают, что нашли объяснение, почему зуд столь заразен. Причиной тому является восприимчивость к эмоциям: люди, которым моментально передаётся «чесотка» более склонны к негативным эмоциям.

Читать далее...

Хорошее настроение утром?! КАК!!????

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:40 + в цитатник

Компьютер поможет тебе утром проснуться в хорошем расположении духа, а не с чувством ненависти ко всему миру!

Как проснуться с хорошим настроением

Фото: thinkstockphotos.com


Свет от экрана компьютера или мобильного телефона утром может уменьшить стресс, по данным исследователей из Политехнического института Ренсселера в Нью-Йорке.


В исследовании приняли участие 18 добровольцев, которые были вынуждены спать всего лишь 4.5 часа в сутки в течение 3 ночей. Половина из них просыпалась от тусклого естественного света, а вторая — от синего света от монитора. В результате, у второй группы «подопытных» уровень кортизола (гормона стресса) был практически в 2 раза выше.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Будь Честным!

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:30 + в цитатник

Будь честным! Ведь новое исследование показало, что честность способствует физическому и моральному здоровью.

Честность – залог счастья


Для своего эксперимента учёные из Университета Нотр-Дама, штат Индиана, пригласили 110 человек в возрасте от 18 до 71 лет.

Читать далее...

Как правильно принять решение!???

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:27 + в цитатник

Чтобы не ошибиться, принимая моментальное решение, подумай о его последствиях.

Как быстро принять правильное решение

Фото: thinkstockphotos.com


Обдумывание влияния твоего выбора на будущее, поможет принять правильное решение, в соответствии с исследованием учёных из Корнелльского университета.

Читать далее...

Гренки к пиву:)

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 16:20 + в цитатник
Чесночные гренки

Чесночные гренки

Время приготовления: 30 минут

Температура подачи: Комнатная температура

Тип обработки: Запекание

Ингредиенты:

  • Хлеб (ржаной) - 1 батон
  • Чеснок - 1 головка
  • Соль
  • Масло подсолнечное (ароматное)

Читать далее...



Процитировано 1 раз

А по-нашему - Бутеры!:)

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 16:18 + в цитатник
Сандвич с сардинами

Сандвич с сардинами

Количество порций: 4

Время приготовления: 15 минут

Температура подачи: Комнатная температура

Тип обработки: Нарезка

Ингредиенты:

  • Хлеб (цельнозерновой) - 12 кусков
  • Сардины в масле (консервированные) - 8 шт
  • Фенхель (сердцевина) - 2 шт
  • Каперсы - 2 ст.л.
  • Базилик (веточки) - 4 веточки
  • Тапенада - 2 ч.л.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Перемены!

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 16:14 + в цитатник

Мы всегда пытаемся сделать свою жизнь комфортнее, красивее, лучше и уютнее! Именно поэтому постоянно находимся в поисках чего-то лучшее! Думаем как бы усовершенствовать и улучшить условия жизни! Так, если Вас уже посетили идеи и мысли! И Вы надумали менять межкомнатные и входные двери!

Читать далее...

Эстетика рубашки

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 21:08 + в цитатник
 

Эстетика рубашки

Кроме украшения владельца, рубашка должна вписываться в стиль и уровень формальности всего костюма. Как различные стили воротника подразумевают различные степени парадности, так работают и различные ткани рубашки. Изощренный любитель изысканной одежды обычно не будет сочетать спортивную рубашку с воротником на пуговицах с элегантным темно-синим костюмом, он также не станет соединять элегантнейшую парадную рубашку с контрастным белым воротником с неформальной твидовой спортивной курткой. Хотя политика невмешательства современной мужской моды сбила с толку многие из директив, которые оберегали хороший вкус, некоторые все еще используются при оценке, прибавит ли конкретная парадная рубашка к предполагаемой торжественности всего ансамбля или убавит ее.

 

Формальность рубашки начинается с воротника, ее самой заметной и определяющей характеристики. Чем жестче воротник, тем более формальны ее намерения. Чем более открыты кончики воротника, тем торжественнее презентация. Контрастный белый воротник автоматически добавляет церемонности, тогда как большинство воротников с петличками или булавкой повышают пристойность средней однотонной или набивной парадной рубашки. Конфигурации с более мягкими воротниками, такими, как воротник с пуговицами или ненакрахмаленный с длинными концами, располагаются ниже на шкале формальности.

Читать далее...

Метки:  

Как хранить летние шины

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 21:07 + в цитатник
 

Как хранить летние шины

Да, такие правила существуют. Шины - это резинотехнические изделия, которые легко деформируются, подвержены разрушающему воздействию нефтепродуктов, химикатов, а также солнечного излучения. Поэтому хранить их нужно в определенном положении, исключив влияние указанных неблагоприятных факторов.

Шины должны храниться в вертикальном положении, но не в подвешенном виде. Опорой может служить плоскость, а лучше полукруглая поверхность, обеспечивающая меньшую деформацию шины.

Нежелательно использовать для этого тонкие трубы, натянутый трос или острое ребро швеллера - они увеличивают нагрузку на отдельных небольших участках, способствуя большей деформации.

При длительном хранении через каждые два-три месяца шины следует поворачивать, меняя зону опоры. Этим исключается изменение формы боковин и протектора и увеличение дисбаланса шины.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Горящие туры в Болгарию

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 21:06 + в цитатник

Многие из нас уже попробовали отдыхать за границей и это оставило множество интересных впечатлений у этих людей.

Если Вы еще не бывали за границей и не сравнивали сервис различных стран с нашей, то пора бы побывать там. Если Вы закажете один из горящих туров в Болгарию, то сможете еще оставить деньги на сам отдых. Довольно недорогой отдых ждет Вас в этой стране. Туризм здесь более развит, чем у нас и Вы можете активно провести время. Ведь другая страна и другая культура всегда способствует новым познаниям не только по слухам знакомых, но и своим личным опытом.

Читать далее...

Перхоть

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 20:57 + в цитатник
 

Перхоть

Вы вдруг обнаружили, что при расчесывании с волос на плечи стали сыпаться сухие снежинки? Откуда перхоть так внезапно появилась, в чем же причина?

Наверняка, Вы слышали про различные специальные средства, которые смогут избавить Вас от этой проблемы, применив их всего лишь пару раз. Но в реальности получается так, что как только заканчивается чудо-шампунь, прекращается его благоприятное воздействие. Дело все в том, что перхоть нужно лечить, а не избавляться от нее.

В медицине данный недуг носит название питириаз кожи головы, что означает отрубевидное шелушение. Маленькие отрубевидные частички скапливаются на коже и как только подвергаются какому-либо внешнему воздействию, такому как мытье или расчесывание, начинают отслаиваться и выпадать, а позже появляются опять.

 

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Оксфордские туфли

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 20:57 + в цитатник
 

Оксфордские туфли

Оксфордские туфли происходят от обуви оксфордских студентов, полусапога с разрезами по бокам, которые впервые обрели популярность в оксфордском университете в 1800. Этот разрез сбоку вскоре превратился в шнуровку на боку, которая в конце концов со временем передвинулась на подъем, когда студенты стали бунтовать против сапог высотой до колена или лодыжки.

Простой оксфордский ботинок с носом и шнуровкой - это основной стиль обуви для модного, однако не жестко формального ношения в городе. Разработанный с тем, чтобы удовлетворять потребность в более стильной и легкой обуви, чем полный оксфордский башмак, этот оксфордский ботинок был одним из ранних стилей, которые заменили сапоги. Пробитые дырочки носа ботинка иногда заменяются 2 узкими рядами стежков.

С круглым или немного квадратным плоским носом или с перфорацией - украшением он остается основой многих деловых гардеробов. Модная линия этого городского ботинка улучшена скошенной "талией", центральной частью подошвы, которая соединяет передок с задником, черта всей легкой обуви, в противоположность квадратной талии, используемой в более увесистых типах, таких как ботинки с застежкой ремешком или норвежские.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 280 ... 122 121 [120] 119 118 ..
.. 1 Календарь