-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheduk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2011
Записей: 5602
Комментариев: 666
Написано: 6336

Погода:  г. Киев, Украина
28.05  День 22° Ночь 15° 29.05  День 26° Ночь 14° 30.05  День 25° Ночь 17°

 

Хочешь, чтобы твой блог приносил доход? Спроси у меня как это сделать) Sheduk@mail.ru


Вегетарианство вредно для сердца

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 19:04 + в цитатник

 Вегетарианство вредно для сердцаЕсли вы сидите на вегетарианской диете то у вас повышается риск развития тромбов и атеросклероза, утверждают ученые. Оба являются факторами риска при сердечном приступе и инсульте.

Строгая вегетарианская диета – это та, при которой исключается вся животная пища, включая молочные продукты. Вегетарианской диете часто приписывают положительный эффект на здоровье, но новое исследование утверждает, что при вегетарианстве вам грозит недостаток очень важных питательных веществ, таких как витамин B12 и жирные кислоты омега-3.

Во время исследования, ученые проанализировали десятки статей по биохимии вегетарианства за последние 30 лет и выяснили, что у людей, избегающих животной пищи, повышается риск развития тромбов и атеросклероза.

Высокий уровень холестерина приводит к атеросклерозу, который возникает тогда, когда жировой материал накапливается и затвердевает, формируя отложения кальция, вдоль стенок артерий. Атеросклероз, в конечном счете, может закупорить артерии.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

10 основных правил эффективного набора массы

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 18:59 + в цитатник


10 основных правил эффективного набора массы Чтобы набрать массу, нужно знать лишь несколько основных правил. Каждое из них следует учитывать для наибольшей эффективности занятий. Благодаря им занятия могут стать не только проще и занимать меньше времени, но и стать более безопасными. Перечислим их кратко в этой статье.
Прежде всего, нужно учитывать правильное использование тренажеров. Многие из них, кажущиеся вполне
эффективными, все же не задействуют многие необходимые для осуществления цели вспомогательные мышцы.
Такие тренажеры не могут прибавить необходимую массу.
Самой важной частью является, безусловно, сама техника по выполнению всех упражнений. На изолированных
упражнениях лучше не концентрироваться. Лучше все-таки задействовать все мускулы попеременно.
Кроме этого нужно обязательно правильно оценить свое телосложение, чтобы затем определить, какие конкретно
группы мускулов нуждаются в увеличении и повышенных нагрузках. Стоит вначале начать разминку со штангой,
затем - с гантелями. Тренажеры лучше использовать в конце тренировки.
Стоит также постоянно экспериментировать, чтобы найти персонально для себя наиболее эффективные упражнения.

Читать далее...

Метки:  

Основы техники игры в боулинг

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 18:58 + в цитатник


Основы техники игры в боулинг Боулинг трудно причислить к сложным видам спорта. По сути нужно просто катать шары по дорожкам и сбивать ими
кегли. Именно благодаря своей простоте боулинг и стал настолько популярным среди миллионов людей всего мира.
Первоначально шары были найдены в гробнице фараона, который умер в 5200 г. до н. э. Оказалось, что уже древние люди играли в боулинг на точно таких же дорожках, как и сегодня. Их длина составляла все те же 18,228 м.
В Германии четвертого века боулинг принадлежал уже к церковной церемонии. Сбивший кегли обладал
положительными чертами характера, а на промахнувшегося налагалась епитимья. В результате британские короли
запретили играть в боулинг, так как расценили ее как потерю времени. Между тем, сам сэр Дрейк перед походом на испанскую армаду сыграл в одну игру.
Америка начала увлекаться боулинг с колониальных времен. Британцы предпочитали боулинг располагать на траве, а немцы играли не десятью, а девятью кеглями.
В 19 веке были введены первые правила по игре в боулинг. В результате был основан Американский Конгресс
Боулинга. В 1916 году уже сделали и женский аналог.

Читать далее...

Метки:  

Мучаетесь от боли? Посмотрите ей в глаза

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 18:55 + в цитатник

Мучаетесь от боли? Посмотрите ей в глаза

Никому не нравится испытывать боль, но ученые нашли новый способ, как уменьшить ее восприятие. Просто посмотрите на ту часть тела, которая у вас болит. Звучит просто, но действительно ли это работает?

Исследователи из Университетского Колледжа в Лондоне пригласили 18 людей, чтобы принять участие в эксперименте. Во время исследования, участники держали левую руку в термозонде, где температура постепенно повышалась. Участники могли воспользоваться педалью, чтобы отключить жар, в случае, если боль становилось слишком сильной.

Ученые использовали специальную систему зеркал, чтобы изменить то, что участники могли увидеть, когда держали руку в зонде. Иногда они видели руку в нормальном состоянии, а иногда изображение руки становилось больше или меньше, либо изображение руки заменяли на другой предмет, как например на деревянную коробку.

Как это изменило восприятие боли? Когда участники просто смотрели на руку, а не на другой предмет, когда зонд нагревался, то их болевой порог увеличился на 3 градуса, а когда они смотрели на увеличенную версию своей руки, то болевой порог был еще выше.

Читать далее...

Метки:  

Выбираем тушь для ресниц

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:53 + в цитатник
Выбираем тушь для ресниц

Настоящая женщина способна остановить мужчину одним лишь взглядом. Это прекрасно умеют делать японские гейши. Остальным женщинам для того, чтобы добиться подобного результата, необходимо потренироваться. У одних это получается лучше, у других – хуже, но отсутствие качественной и подходящей конкретной женщине туши для ресниц делает задачу почти невыполнимой.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Одежда для лица или Для чего нужна губная помада!

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:52 + в цитатник
Одежда для лица или Для чего нужна губная помада!

Губная помада для современной женщины – не просто обязательный атрибут женской сумочки. По меньшей мере, это средство, способное сделать вас ярче и привлекательнее, позволяющее обрести уверенность в себе. Но модницам этого недостаточно: помада должна еще защищать и восстанавливать нежную кожу губ: зимой – от воздействия холода, летом – от ультрафиолетовых лучей. 100 лет назад помада обладала лишь одним свойством – красящим, декоративным; теперь она является и средством ухода, и защитным барьером на пути неблагоприятных факторов.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мобильные телефоны не увеличивают риск развития рака мозга

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:51 + в цитатник

Мобильные телефоны не увеличивают риск развития рака мозга

Влияние радио волн, которые используются в мобильных телефонах, не увеличивает риск заболеть раком мозга, как показало новое исследование. Британские ученые обнаружили, что в Англии в период с 1998 по 2007 год число заболевших определенными видами рака мозга возросло очень незначительно. Влияние каких-либо факторов на развитие болезни не выявлено, что говорит о том, что болезнь возникает случайным образом.

"Наши исследования показали, что связь между использованием мобильных телефонов и раковыми заболеваниями очень маловероятна, потому что не выявлено значительного увеличения числа заболевших после появления и глобального распространения мобильных технологий", - заявил доктор Фрэнк де Вохт (Vocht), автор исследований из Университета Манчестера (Англия).

Если бы это было так, радиация от мобильных телефонов способствовала с течением времени распространению заболевания, как считает Вохт. Исследование не выявило закономерности.

Исследователи из Орегона и Филадельфии, которые также работали в этой области, обнаружили небольшое увеличение числа заболевших раком височной доли мозга. Распространение этого вида рака выросло всего лишь на 0,6 случаев на каждые 100 тысяч человек за период с 1998 по 2007 год. Ученые также сообщили, что среди мужского населения число заболевших раком в теменной доле, мозжечке и полушариях мозга немного сократилось за этот же период.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ревизия в косметичке

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:48 + в цитатник
Ревизия в косметичке

Каждая женщина должна виртуозно владеть всеми косметическими инструментами: губками, пуховками, кисточками, аппликаторами и так далее. "Чистить перышки" перед зеркалом - тонкое искусство.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Знаменитые изменщицы: как им не стыдно?

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:47 + в цитатник
Знаменитые изменщицы: как им не стыдно?

Я бы никогда не заподозрила в Вупи Голдберг женщину, которая может быть замешанной в неверности. Но она далеко не единственна. Далее в статье прочитайте о том, как известные женщины восприняли образ роковой женщины слишком близко и закончили на том, что убили свои отношения неверностью.

Читать далее...

Метки:  

Меньше диетической газировки и соли - меньше шансов заработать инсульт

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:45 + в цитатник

Меньше диетической газировки и соли - меньше шансов заработать инсульт

Если вы думаете, что употребляя диетическую газировку вместо обычной, вы сможете защитить себя от инсульта - вы глубоко ошибаетесь! Новые исследования установили, что употребление диетической газированной воды каждый день повышает риски развития инсульта и сердечных приступов на 61 процент по сравнению с теми, кто не пьет эти напитки вообще.

"Если эти результаты будут подтверждены будущими исследованиями, тогда станет ясно, что диетические газированные напитки не могут быть оптимальной заменой обычных газировок с большим содержанием сахара. Употребляя их, вы не сможете защитить себя от сосудистых заболеваний", - говорит исследователь Ханна Гарденер (Hannah Gardener), эпидемиолог из Медицинской Школы Миллера Университета Майами (University of Miami Miller School of Medicine in Florida), Флорида.

В других исследованиях Гарденер и ее коллеги обнаружили, что большое употребление соли также связано с высокими рисками развития сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые потребляют более 4000 миллиграмм натрия в день в более чем два раза увеличивают риски инсульта по сравнению с теми, кто потребляет 1500 мг в день.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

3 способа как покончить с одиночеством: все дело в стиле!

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:42 + в цитатник
3 способа как покончить с одиночеством: все дело в стиле!
Когда дело касается свиданий, нельзя недооценить важность одежды и ухода за внешностью. Эти факторы, наравне с языком тела, голосом и хорошими манерами могут создать или разрушить романтическую привлекательность.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чего хотят мужчины? 5 заветных желаний

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:42 + в цитатник
Чего хотят мужчины? 5 заветных желаний
Мужчины говорят о себе, что они практически упрощены в своих желаниях - настолько простых в действительности, что лишь некоторые женщины когда-либо замечали тонкую грань между их обычной стоической личностью и глубокой хандрой, вызванной недостатком взаимного интереса.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Притворяетесь счастливым? Это вредно для здоровья

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:40 + в цитатник

Притворяетесь счастливым? Это вредно для здоровья

Когда в последний раз вам приходилось изображать фальшивую улыбку? Для некоторых людей она является частью работы, где нужно показывать доброжелательность, спрятав свои истинные чувства внутри. Но новое исследование говорит о том, что такая привычка может иметь неожиданные последствия: ухудшая ваше настроение и заставляя вас отказаться от ваших ежедневных задач.

В исследовании, опубликованном в журнале Acadiy of Managient Journal, ученые проследили за группой водителей автобусов в течение двух недель, концентрируясь на них из-за того, что их работа предполагает частое и, в основном, любезное общение с большим количеством людей.

Ученые изучили, что происходило с водителями, которые изображали фальшивую улыбку, известную как "поверхностная игра" в противовес "глубокой игре", при которой у них появлялась истинная улыбка через положительные мысли.

После того, как исследователи тщательно проанализировали поведение участников, они выяснили, что в те дни, когда улыбки были вынужденными, настроение испытуемых ухудшалось и они избегали работы. Получается, что когда вы подавляете отрицательные эмоции, то они становятся еще более упорными.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

5 сумасшедших советов красоты от знаменитостей

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:38 + в цитатник
5 сумасшедших советов красоты от знаменитостей
Как знаменитостям удается выглядеть так шикарно без затраты особых усилий? Каков секрет? Набор шампуней? Средства по уходу за волосами от Brazilian? Все ли эти советы позаимствованы со статей о здоровье? Нет, конечно же нет.

Вашему вниманию малоизвестные методы создания образа с помощью мокрой шероховатой губки, скотча, карандаша, геля для интимной гигиены и другие удивительные способы поддержания красоты от звезд мировой эстрады.


Читать далее...

Метки:  

Самая дорогая часть тела знаменитости: что о ней говорят?

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:38 + в цитатник
Самая дорогая часть тела знаменитости: что о ней говорят?

Дженнифер Лопез застраховала ее на один миллион долларов, что в 10 раз превысило стоимость, в которую она оценила свое лицо. Многим знаменитостям она помогла добраться до столь желанного олимпа популярности. Все мы, когда наступает опасность, пытаемся спасти каждый свою. Догадались, о чем речь?

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

5 мифов о мужском организме

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:27 + в цитатник

5 мифов о мужском организме

О мужском теле и физических возможностях ходит большое количество слухов и преимущественно среди женского населения: например, о размерах мужской ступни и пениса или о сексуальных пристрастиях мужчин. Сами мужчины не особо стремятся развеять эти слухи и внести ясность, потому что многие из них также заблуждаются. Вот пять распространенных предположений относительно мужского организма, которые на самом деле являются полной ерундой.

Мужчины думают о сексе каждые 7 секунд

На самом деле одно из самых крупных по масштабу исследований, проведенное в США в 1994 году Эдвардом Лауманном (Edward Laumann) и его коллегами, показало, что 43 процента мужчин думают о сексе не просто один раз в день, а реже - несколько раз в неделю, а то и в месяц.

У одиноких мужчин лучше сексуальная жизнь, чем у женатых

Существует противоречивое мнение о том, что женатые мужчины скучают в постели, а холостяки получают гораздо больше приятных ощущений, потому что часто меняют партнерш. Проведенные исследования говорят об обратном.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Интересные факты о картах в гугле!

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 19:05 + в цитатник

Интересные особенности и скрытые возможности карт от Google.

Вы планируете поездку по городу, области или по целой стране, хотите рассмотреть живописные места нашей планеты или просто желаете прогуляться по улице незнакомого города - сегодня все это позволяет делать известный сервис Google Maps.

Бесплатный сервис карт от Google позволил каждому человеку, обладающему компьютером, смартфоном или планшетом, путешествовать по миру, не отрываясь от своего удобного кресла.

Читать далее...

Продукты против бессонницы!

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 18:59 + в цитатник

Часто проблемы со сном вызваны неправильным питанием. С этим нужно бороться, ведь хороший сон – залог успешного дня!

    

Вишня давно считается «сонной» ягодой, за счет мелатонина – гормона сна, который также регулирует биоритмы. Стакан вишневого сока перед сном – и ты будешь спать как младенец. А любителям полакомиться спелыми ягодами советуем выбирать сорта потемнее, так как в них мелатонина больше.

Читать далее...

Выбираем костюм:)

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 00:56 + в цитатник

5 главных правилах выбора костюма, следуя которым, твой костюмчик будет сидеть на все 100%.

1. Плечи должны полностью совпадать с твоими: более длинные или, наоборот, короткие плечи, испортят весь костюм.

2.Если ты вытянешь руки вдоль туловища, то пиджак должен заканчиваться примерно там, где начинаются твои пальцы.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Сделай бейлиз дома!

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 00:53 + в цитатник

Сегодня наконец пятница и можно расслабиться. По этому поводу предлагаем тебе занятие на вечер - приготовить ликер Baileys!

Этот вкусный, ароматный и немного приторный ликер скрасит сегодняшний твой вечер.

Попробуй!

Рецепт ликера «Бейлис»

Тебе понадобится:

- водка 180 г

- банка сгущенки 400 г

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Sheduk
Страницы: 280 ... 103 102 [101] 100 99 ..
.. 1 Календарь